Blog Dokter

Ya, kapan sebaiknya amandel dibuang? Pertanyaan yang sering diajukan pasien saat mendapati amandelnya membesar. Mereka bahkan langsung meminta amandelnya diambil begitu merasakan ada keanehan pada organ tersebut.

Amandel atau bahasa kedokternya disebut tonsil merupakan organ yang normal terdapat pada bagian belakang rongga mulut. Organ ini merupakan jaringan kelenjar yang salah satu fungsinya adalah melindungi tubuh dari infeksi serius pada daerah pernafasan bagian atas. Karena fungsinya sebagai pelindung infeksi inilah yang membuat amandel sering ikutan meradang. Peradangan amandel dikenal dengan istilah tonsilitis.

Operasi pengambilan amandel sendiri disebut dengan istilah tonsillectomy. Operasi ini bisa dilakukan dengan pembiusan lokal maupun umum. Tonsillectomy biasanya dilakukan oleh dokter spesialis THT.

Tahukah anda bahwa tidak setiap peradangan pada amandel harus dilakukan operasi? Berikut merupakan tanda tanda amandel harus diangkat.

• Peradangan pada tonsil yang berlangsung lama dan membandel.
• Tonsilitis yang tidak membaik dengan pemberian antibiotika.
• Kedua tonsil membesar dan menutupi saluran makan.
• Peradangan tonsil sudah parah dan cenderung bernanah atau membentuk abses.
• Peradangan amandel yang disertai dengan infeksi pada telinga tengah yang membandel.

Apa sih nikotin itu?

Nikotin adalah zat yang terkandung di dalam daun tembakau. Setiap kali seseorang menghirup bahan bahan yang mengandung nikotin maka zat ini akan masuk ke dalam tubuh dan bersemayan pada otak. Setiap satu batang rokok mengandung sedikitnya 10 miligram nikotin. Nikotin inilah yang akan membuat seseorang kecanduan merokok.

Meskipun yang terkandung di dalam satu batang rokok sekitar 10 miligram, namun yang benar benar terserap ke dalam tubuh adalah sebanyak 1 sampai 2 miligram saja, sisanya terbuang ke udara. Nikotin dalam jumlah besar sifatnya sangat fatal dan sering digunakan sebagai obat pembasmi hama pada pertanian.

Untuk apa saja nikotin digunakan?

Sampai saat ini rokok dan produk turunannya merupakan penyumbang nikotin terbesar yang dikonsumsi manusia.

Apa saja efek nikotin terhadap tubuh manusia?

Setiap menghisap rokok, nikotin akan masuk ke dalam paru paru dan selanjutnya diserap ke dalam aliran darah. Hanya dalam waktu 8 detik, nikotin ini akan sampai ke otak dan merubah kerja otak. Proses ini berlangsung cepat karena nikotin bentuknya mirip dengan acetylcholine yang normal terdapat di dalam otak.

Nikotin selanjutnya akan meningkatkan denyut jantung dan frekuensi pernafasan. Nikotin juga akan meningkatkan kadar gula darah. Hal ini menyebabkan seorang perokok akan merasa lebih segar setelah merokok.

Nikotin yang terdapat di dalam sel saraf otak juga akan merangsang pengeluaran dopamin. Zat ini merupakan zat yang dapat meningkatkan rasa puas, nyaman dan kesenangan. Pada orang normal, efek dopamin biasanya dicetuskan oleh makanan, rasa nyaman dan kasih sayang dengan orang yang dicintai. Itulah sebabnya mengapa perokok merasakan kenikmatan pada saat menghisap rokok.

Dalam 40 menit, setengah dari efek dopamin akan menghilang. Nah, di saat seperti inilah timbul keinginan untuk menghisap satu batang rokok lagi. Hal inilah mengapa seorang perokok akan terus merokok tanpa putus untuk mendapatkan konsentrasi dopamin yang mereka inginkan di dalam otak.

Nikotin akan menyebabkan ketergantungan yang mirip dengan ketergantungan akan obat obatan narkotika karena nikotin mampu merubah beberapa fungsi otak seperti yang dijelaskan diatas.

Selain nikotin, satu batang rokok mengandung setidaknya 4.000 zat kimia yang berbahaya. Diantara zat zat tersebut yang paling berbahaya adalah tar dan karbon monoksida. Tar dapat menyebabkan kanker paru, empisema dan penyakit saluran nafas lainnya. Karbon monoksida dapat menyebabkan masalah pada jantung.

Perokok juga akan merasakan gangguan pada penciuman dan pengecapan. Menurunkan stamina berolah raga, penuaan dini, dan perubahan warna gigi.

Setiap orang normal pasti mempunyai leher. Dan pasti semua orang sudah tahu apa fungsi dari leher. Selain menopang kepala, leher juga menjadi tempat melintasnya sel sel saraf dari otak menuju organ organ vital tubuh seperti jantung, paru paru dan lain sebagainya.

Sebagai organ yang terdiri dari berbagai macam jaringan tubuh, leher juga dapat mengalami cidera dan terasa sakit. Cidera pada leher tidak bisa dianggap remeh karena dapat menyebabkan kelumpuhan organ di bagian tubuh yang lain. Tidak hanya itu, cidera leher juga dapat menyebabkan kematian.

Selain cidera, berikut beberapa hal yang dapat menyebabkan sakit pada leher.

• Akibat dari suatu proses peradangan atau inflamasi seperti penyakit rheumatoid arthritis.
• Suatu proses degenerasi atau penuaan tulang leher.
• Cidera akibat kecelakaan, olah raga dan lain sebagainya.
• Infeksi atau tumor yang menyerang leher meskipun hal ini sangat jarang.
• Kelainan bawaan dari tulang tulang leher. Hal ini juga jarang terjadi.

Bra atau BH adalah pakaian dalam yang wajib dan selalu dipakai oleh seorang perempuan. Meskipun memakai Bra adalah pekerjaan rutin dan hal yang remeh namun tidak sedikit perempuan yang belum memahami bagaimana menggunakan Bra dengan baik dan benar.

Mengenakan Bra dengan baik dan benar selain berguna untuk memperbaiki penampilan juga penting buat kenyamanan dan kesehatan. Bra yang baik juga akan meningkatkan kepercayaan diri dan mood anda. Disamping itu, bra yang baik juga akan membantu membentuk postur tubuh anda sehingga anda akan tampak lebih langsing dan seksi. Membeli bra dengan kualitas yang baik juga akan membuat anda lebih hemat sebab bra tersebut dapat digunakan dalam jangka waktu yang lama.

Saat memilih bra, pastikan tali bahunya dapat ditarik semaksimal mungkin dan cup-nya dipaskan pada payudara anda. Selanjutnya kaitkan pengait payudara pada kaitan tengah dan kenakan tali bahunya. Pas-kan payudara anda pada cup bra sedemikian rupa menggunakan kedua tangan dan jangan sampai ada bagian yang terjepit atau longgar. Selanjutnya, eratkan tali bahu dengan hati hati sehingga terpakai dengan pas dan jangan sampai menyakiti kulit anda.

Ada beberapa tanda yang menunjukan bahwa suatu bra tidak cocok untuk anda. Misalnya, adanya garis merah pada bahu dan punggung saat tali bahu anda kencangkan. Hal ini karena bra yang anda gunakan terlalu kecil sehingga bra-nya kesempitan. Sedangkan bila cup atau tali bahunya selalu berubah posisi maka kemungkinan bra-nya kebesaran. Anda juga harus memastikan bahwa cup bra tidak menutupi seluruh payudara anda alias cukup setengahnya saja sehingga akan tampak lebih menarik dan mampu menunjang payudara anda dengan lebih baik.

Anda tentu sering mendengar seorang dokter yang menjahit luka pasiennya. Anda tentu tidak ingin mengalami hal yang sama sebab dalam pikiran anda pastilah luka yang dijahit tersebut akan terasa sangat menyakitkan. Sudah luka, dijahit pula.

Tak kenal maka tak sayang, begitu kurang lebih pepatah yang sering kita dengar dari orang orang di sekitar kita. Begitu pula dengan proses jahit menjahit luka. Bila anda tidak tahu manfaat dan tujuan penjahitan luka maka sudah barang tentu anda akan merasa ketakutan dan ogah untuk mengalaminya.

Mengapa luka perlu dijahit?

Tujuan utama penjahitan luka adalah untuk merapatkan luka yang terbuka guna mempercepat proses penyembuhan. Dengan merapatkan kembali jaringan kulit yang terputus maka sel sel darah akan membentuk bekuan darah yang diikuti dengan pembentukan jaringan kulit baru. Proses ini akan mengurangi terjadinya perdarahan dan mempercepat penyembuhan luka. Penjahitan luka juga akan mengurangi terjadinya infeksi dan mencegah terbentuknya jaringan parut yang lebar.

Bagaimana proses penjahitan luka?

Begitu tiba di rumah sakit, dokter akan membersihkan luka dengan larutan aseptik sampai benar benar bersih. Benda asing atau kotoran yang berpotensi menghambat penyembuhan luka juga akan disingkirkan. Proses ini memang terasa sangat menyakitkan tetapi harus dilakukan untuk mencegah terjadinya infeksi dan gangguan terhadap proses penyembuhan luka.

Sebelum dilakukan penjahitan, anda akan dipindahkan ke meja operasi dan berbaring di bawah lampu yang sangat terang. Untuk luka kecil dan terlokalisir maka dilakukan pembiusan lokal pada daerah luka tetapi bila luka besar dan tersebar maka sebaiknya dilakukan pembiusan umum. Pembiusan ini akan meniadakan rasa sakit selama proses penjahitan.

Selanjutnya dilakukan penjahitan luka dengan benang yang sesuai dengan lokasi dan jenis luka. Bila luka terlalu dalam maka dilakukan dua kali penjahitan yakni penjahitan dalam dan luar. Penjahitan dalam gunanya untuk mencegah terbentuknya rongga dibawah kulit yang berpotensi menghambat penyembuhan luka. Benang yang digunakan untuk penjahitan dalam adalah benang yang diserap tubuh sementara untuk penjahitan luar digunakan benang sutera yang tidak diserap.

Tidak seperti penjahitan dalam, penjahitan luar memerlukan perhatian khusus sebab akan menentukan bentuk luka setelah proses penyembuhan. Penjahitan dilakukan dengan memperhatikan garis garis lipatan kulit. Penggunaan ukuran benang pun disesuaikan dengan lokasi luka dan ketebalan kulit pada daerah luka.

Setelah proses penjahitan selesai, selanjutnya dilakukan pentutupan luka dengan kasa obat yang kemudian ditutup dengan kasa steril dan direkatkan dengan plester.

Apa yang anda harus perhatikan setelah penjahitan luka?

Pesan nomor satu adalah jangan sampai luka basah atau terkena air. Usahakan saat mandi anda hanya membersihkan daerah di sekitar luka tanpa membasahi luka atau kasa penutup luka.

Pesan kedua, jangan mengotori luka. Anda harus menjaga luka tetap bersih selama proses penyembuhan. Jika kotor maka infeksi akan mudah masuk dan jahitan luka akan rusak. Bila ini terjadi maka akan dilakukan penjahitan ulang dan sudah barang tentu selain tambahan biaya, setelah sembuh jaringan parut yang ditinggalkan akan lebih besar lagi.

Selama proses penyembuhan, makanlah makanan yang banyak mengandung protein dan vitamin guna membantu proses pembentukan jaringan baru.

Kapan jahitan sebaiknya dibuka?

Untuk luka di daerah yang banyak mengandung pembuluh darah seperti kepala dan wajah, jahitan bisa dibuka setelah hari ke 5. Sementara untuk daerah lengan atas dan tubuh, jahitan dibuka pada hari ke 7. Untuk daerah kaki, jahitan baru dibuka setelah hari ke 10. Bisa saja waktu yang dibutuhkan lebih panjang dari biasanya terggantung dari kondisi luka dan keadaan pasien tersebut. Pembukaan jahitan sebaiknya dilakukan oleh dokter atau petugas kesehatan yang terlatih.

Masih takutkah anda dijahit?

  Copyright secured by Digiprove © 2010 I Made Cock Wirawan

Tahukah Anda bahwa di sekeliling kita ada banyak sumber penyakit? Mulai di kamar, di meja kerja, atau bahkan di tempat tidur kita! Betapa tidak, hanya dengan sekali bersin saja, ada sekurangnya 40 ribu kuman yang bisa ditularkan! Tak hanya itu, lalat, nyamuk, atau kecoak yang sering muncul di sekitar rumah, sudah pasti membawa penyakit!

Tapi, jangan kuatir. Dengan penanganan yang tepat, kita pun bisa tetap sehat kok. Apa saja yang bisa kita lakukan? Berikut beberapa di antaranya…

Cegah binatang pembawa penyakit masuk ke rumah

Biasanya, cara paling mudah untuk mencegah binatang asing masuk adalah dengan menyemprotkan obat anti hama di sekitar rumah. Atau, untuk mencegah gigitan nyamuk pembawa penyakit, biasa dilakukan dengan membakar obat nyamuk atau mengoleskan obat antinyamuk ke tubuh. Aman sih.. tapi, menurut Philip Landrigan, MD, ahli kesehatan dari New York Amerika adalah jauh lebih baik untuk mencegah binatang masuk daripada menggunakan berbagai macam penyemprot. Lakukan hal seperti menutup lubang sela pintu atau membuat kawat anti nyamuk di ventilasi akan lebih menjamin kesehatan seluruh penghuni rumah.

Matikan virus sebelum menyebar

Sudah menjadi fakta umum bahwa hamper semua pekerja di perkotaan menghabiskan waktu 8 jam sehari di sebuah gedung. Udara yang dihirup dalam keseharian adalah udara yang dialirkan ari system saluran udara gedung tersebut. Tanpa disadari, bukan udara saja yang didistribusikan oleh sistem saluran udara gedung tersebut. Tanpa disadari, bukan udara saja yang didistribusikan oleh system saluran udara gedung dari satu ruang ke ruang lainnya, banyak sekali partikel, termasuk virus yang juga dapat ikut terdistribusi oleh system saluran udara gedung.

Virus yang dibawa oleh satu orang saja yang masuk dalam gedung tersebut, kemudian bersama udara dapat tersebar ke semua ruangan. Demikian pula debu, kuman, dan bakteri yang penyebarannya melalui udara.

Hal ini berlaku juga dengan hunian di gedung tinggi, yaitu apartemen atau rumah susun, yang saat ini menjadi solusi hunian yang dekat dengan lokasi perkantoran, hal itu berarti semakin lama pula kita terpapar dengan udara dalam gedung yang kita ketahui kualitasnya.

Penyakit infeksi pernapasan akut yang disebabkan bakteri itu dikenal sebagai legionella disease (penyakit legionella). Oleh karena itu, AC sangat membutuhkan perawatan secara cermat. Bakteri legionella sangat umum di lingkungan dan terdapat di mana-mana. Namun, ketika menyebar dalam ruang tertutup melalui AC, efeknya bisa sangat fatal, terlebih bagi orang yang kekebalan tubuhnya sedang menurun.

Keluhan-keluhan Karena pajanan polusi dalam ruang sering kali disebut sebagai sick building syndrome. Keluhan umumnya tidak spesifik, seperti, pegal, linu, pusing, migren, kelelahan, kaku otot, dan sebagainya.

Tekhnologi Yang Melumpuhkan Virus

Menjaga kebersihan semua perkakas di kantor/rumah, membuang sampah di tempatnya, atau memilih produk elektronik untuk menekan virus dan kuman akan menjadi solusi tepat agar selalu sehat. Salah satu produk yang bisa diandalkan untuk menekan penyebaran virus adalah pendingin ruangan Samsung dengan teknologi Virus Doctor. Sebuah teknologi yang dapat melumpuhkan hingga 99,99 persen mikro organism berbahaya termasuk SARS dan H1N1 dan menjamin udara dalam ruangan yang lebih sehat.

Uap air yang dihasilkan dari penguraian tersebut memberikan manfaat lain yaitu kelembaban udara, sehingga terbukti aman karena uap air tersebut membuat kulit terjaga kelembabannya dan terbebas dari radikal bebas.

Teknologi ini sudah mendapatkan sertifikasi dari berbagai negara seperti Korea, Jepang, dan juga Amerika. Dengan kemampuan tersebut, bisa dipastikan, seluruh ruangan akan jadi lebih sehat untuk dihuni.

Untuk lebih jelasnya, anda bisa gabung pada facebook fanpage Samsung Virus Doctor. Pada fanpage ini, anda dapat mengikuti tips-tips kesehatan dari Virus Doctor dan mengikuti kuis-kuisnya.

  Copyright secured by Digiprove © 2010 I Made Cock Wirawan

Berkeringat saat cuaca panas dan sehabis berolah raga adalah sesuatu yang normal. Namun, bagaimana jika keringat yang keluar itu berlebihan? Rasa malulah yang bisa anda rasakan.

Keringat berlebihan selain menimbulkan bau badan yang tidak enak juga dapat menjadi sarana yang baik untuk tumbuh dan berkembangnya jamur. Tentu rasa malu akan bertambah jika tubuh anda selain berkeringat juga ditumbuhi jamur alias panu.

Berikut beberapa langkah mudah yang bisa anda lakukan untuk mengatasi keringat yang berlebihan.

Gunakan deodoran dan antiperspirants.

Kedua benda ini kadang dijual dalam satu produk dan bisa dengan mudah kita dapatkan di warung warung. Ada beberapa yang perlu resep dokter terutama yang mengandung bahan bahan khusus untuk pengobatan.

Gunakan deodoran pada saat yang tepat.

Umumnya orang menggunakan deodoran pada pagi hari sebelum beraktifitas. Tahukah anda bahwa waktu yang paling tepat menggunakan deodoran adalah pada malam hari? Bila anda menggunakannya pada pagi hari maka saat berkeringat, bahan yang terkandung dalam deodoran akan ikut terbawa oleh keringat sehingga tidak menyerap dengan sempurna.

Lindungi kulit anda.

Selain keuntungan diatas, menggunakan deodoran di malam hari juga akan mencegah terjadinya iritasi kulit akibat pemakaian deodoran yang berlebihan.

Gunakan pakaian yang menyerap keringat saat olah raga.

Gunakan pakaian yang berbahan katun saat berolah raga karena sifatnya yang ringan dan menyerap keringat.

Belilah pakaian yang khusus buat olah raga.

Kalau memang ada dana, belilah pakaian yang memang khusus dibuat untuk olah raga sebab pakaian jenis ini memang diciptakan secara khusus agar dapat menyerap keringat.

Gunakanlah pakaian olah raga sekali saja.

Jangan menggunakan pakaian olah raga secara berulang ulang. Cucilah dahulu sebelum digunakan kembali.

Gantilah kaus kaki sesering mungkin.

Jika kaki anda berkeringat, gantilah kaus kaki sesering mungkin. Bekas keringat yang mengendap pada kaus kaki akan menjadi tempat hidup jamur dan kuman yang ideal.

Gunakan bedak pada kaki.

Menggunakan bedak pada kaki akan menyebabkan kaki anda tetap kering dan mengurangi produksi keringat.

Bawa sapu tangan.

Bawa dan fungsikan sapu tangan setiap saat jika anda memang merasa memiliki keringat yang berlebihan.

Hindari memakai pakaian ketat.

Hindari penggunaan pakaian ketat saat bekerja terutama pada saat cuaca panas. Semakin ketat pakaian yang anda gunakan maka akan semakin terasa panas.

Gunakan pakaian dalam.

Menggunakan pakaian dalam pada laki laki cukup ampuh untuk mengurangi keringat yang membasahi pakaian yang terlihat dari luar.

Hindari makanan pedas di siang hari.

Mengkonsumsi makanan pedas saat makan siang dengan cuaca yang panas akan menyebabkan tubuh anda berkeringat.

Bacalah label pakaian dengan teliti.

Ingat selalu untuk membaca label yang tertera pada pakaian sebelum anda memutuskan untuk membelinya. Pilihlah yang berbahan katun agar penyerapan keringat lebih bagus.

Pilihlah warna pakaian dengan bijak.

Menggunakan pakaian yang berwarna keputihan di siang hari adalah langkah bijak bila anda memiliki masalah dengan keringat. Tidak seperti warna yang lain, warna putih akan menyamarkan keringat 

Gunakan sprei yang menyerap keringat.

Bila anda mempunyai masalah keringat saat tidur, pilihlah sprei yang ringan dan menyerap keringat.

  Copyright secured by Digiprove © 2010 I Made Cock Wirawan

Disamping informasi yang benar tentang diabetes, ada juga mitos yang salah tentang penyakit ini beredar di masyarakat. Jika anda seorang penderita diabetes maka penting bagi anda untuk memahami setiap informasi yang beredar tentang penyakit anda termasuk mitos yang salah tersebut.

Berikut dua mitos mengenai penyakit diabetes yang banyak beredar :

Mitos 1 : Hipoglikemik dapat menyebabkan kerusakan otak sebab kondisi ini dapat membunuh sel-sel otak.

Keadaan hipoglikemia bisa datang sangat cepat dan menimbulkan gejala berupa sakit kepala yang ekstrim disertai dengan rasa lemas, keringat dingin dan gelisah. Karena timbulnya gejala seperti itu maka banyak yang beranggapan bahwa telah terjadi kerusakan pada sel sel otak sehingga akan menurunkan fungsi pikiran anda.

Kenyataanya, penelitian terhadap kondisi ini selama bertahun tahun telah membuktikan bahwa orang orang yang mengalami hipoglikemia tidak serta merta akan kehilangan fungsi mentalnya juga. Sementara itu, pada anak anak bisa saja mereka mengalami kehilangan fungsi mental hal ini karena  otak mereka masih belum sepenuhnya berkembang.

Tubuh manusia memiliki kemampuan untuk bertahan pada kondisi hipoglikemia karena memiliki hormon yang mampu membalikan kondisi tersebut. Disamping mekanisme pertahanan tubuh, penderita diabetes dapat berperan aktif juga dalam mengatasi hipoglikemia seperti misalnya menjaga asupan glukosa tubuh agar tetap dalam kondisi optimal saat melakukan aktifitas yang berat.

Mitos 2 : Penderita diabetes tidak boleh berolah raga.

Ini mungkin mitos yang paling berbahaya tentang diabetes yang konsekuensinya antara hidup atau mati. Perlu ditekankan disini, olah raga adalah aktifitas yang sangat penting untuk menjaga kadar gula darah dan mencegah terjadinya komplikasi akibat diabetes baik tipe 1 maupun tipe 2.

Olah raga disini bukan berarti anda harus berlari maraton padahal usia anda telah lebih dari 40 tahun. Berjalan jalan selama 20 menit setiap pagi juga bisa disebut dengan olah raga. Asal dilakukan secara rutin maka efek yang didapatkan pun bisa maksimal.

Tapi perlu juga diingat bahwa tidak semua penderita diabetes diijinkan berolah raga. Terutama bila mereka mengalami komplikasi infeksi ginjal yang parah, perdarahan pada mata, dan lain lain. Selain itu, tidak ada alasan lain untuk menunda berolah raga. Bila anda belum yakin terhadap kemampuan anda berolah raga, segera hubungi dokter keluarga anda

  Copyright secured by Digiprove © 2010 I Made Cock Wirawan

Selain merokok, minuman beralkohol merupakan  sesuatu yang cukup banyak dikonsumsi oleh berbagai kalangan. Sudah menjadi kebiasaan di sebagian masyarakat kita untuk mengkonsumsi sedikit minuman beralkohol di saat mengadakan pesta. Padahal kita tahu bersama, mengkonsumsi terlalu banyak alkohol dapat membahayakan kesehatan anda.

Efek dari minuman alkohol yang dikonsumsi seseorang berbeda beda terggantung dari : kuantitas minuman beralkohol yang anda konsumsi, jenis kelamin, ukuran tubuh anda, dan riwayat konsumsi alkohol sebelumnya. Penelitian menunjukkan bahwa jumlah minuman beralkohol yang diperbolehkan dikonsumsi per hari tidak lebih dari 2 gelas kecil untuk pria dan 1 gelas kecil untuk perempuan.

Efek jangka pendek dari terlalu banyak minum minuman beralkohol adalah mengantuk, pusing, hilangnya koordinasi, ketidakmampuan untuk berpikir jernih, dan hilangnya rasa sosial. Sementara efek jangka panjang meliputi kurangnya nafsu makan, insomnia, keringat dingin saat tidak minum, menarik diri, kebingungan, dan kehilangan memori untuk mengingat banyak hal.

Bila anda terlalu banyak mengkonsumsi alkohol, anda berisiko untuk menderita beberapa penyakit serius diantaranya penyakit hati, penyakit jantung, maag, gangguan pembuluh darah, impotensi (pada pria), menstruasi tidak teratur (pada wanita), dan beberapa jenis kanker. Seorang wanita yang sedang hamil tidak boleh minum minuman beralkohol meski dalam jumlah kecil karena dapat menyebabkan sindroma alkohol pada bayi. Terlalu banyak mengkonsumsi alkohol juga berhubungan dengan ratusan bahkan ribuan kecelakaan lalu lintas setiap tahunnya disamping masalah hukum laiinya.

Kurangi resiko terkena penyakit akibat alkohol dengan mengurangi konsumsi minuman beralkohol dan selingi dengan minum air saat anda mimun minuman beralkohol. Awalilah pesta minuman keras anda dengan makan sebab makanan yang anda konsumsi akan memperlambat masuknya alkohol ke aliran darah. Makan setelah minum minuman beralkohol tidak memiliki manfaat yang sama. Selain itu, jangan mudah terpengaruh oleh orang lain yang memaksa anda untuk minum alkohol secara berlebihan. Anda dilarang keras untuk mengemudi setelah minum minuman beralkohol, naiklah angkot demi keselamatan anda.

Alkohol telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan anda bila dikonsumsi dalam jumlah kecil. Orang Perancis misalnya, mereka mengkonsumsi alkohol dalam jumlah kecil hampir setiap hari untuk kesehatan. Anda tidak perlu menghindari alkohol seperti wabah penyakit tetapi cobalah untuk mengendalikannya sehingga anda terhindar dari berbagai penyakit serius.

  Copyright secured by Digiprove © 2010 I Made Cock Wirawan

Noda hitam yang jamak terjadi pada kulit yang berjerawat disebabkan oleh mekanisme tubuh dalam mengatasi kerusakan jaringan kulit yang disebabkan oleh jerawat. Bekas yang timbul dapat berbeda beda pada tiap orang. Ada yang sangat parah sampai timbul cekungan cekungan pada kulit, ada pula yang hanya berupa bintik kehitaman. Semakin parah jerawat yang tumbuh di wajah anda maka akan semakin parah pula bekas yang akan ditimbulkannya apalagi anda termasuk orang yang kurang begitu memperhatikan kebersihan daerah wajah.

Bekas jerawat secara garis besar dapat dibedakan menjadi dua yaitu bekas jerawat yang mengurangi ketebalan kulit dan yang menambah ketebalan kulit. Bekas jerawat yang menambah ketebalan kulit sering disebut dengan jaringan parut atau keloid. Mereka terbentuk dari tambahan jaring ikat kolagen yang ada di bawah kulit. Kadangkala bekas yang ditimbulkan jauh melebihi besarnya jerawat dan kondisi ini dapat berlangsung bertahun tahun.

Bila jaringan kulit terkoyak dan terbuang saat terjadinya jerawat maka saat sembuh akan menimbulkan cekungan pada wajah. Cekungan yang mirip kawah ini lebih sering terjadi bila dibandingkan dengan jaringan parut.

Untungnya, bila anda lebih memperhatikan kulit anda yang sedang berjerawat maka bekas bekas jerawat ini dapat dicegah dengan baik. Dengan tidak memandang jenis kulit anda, berikut hal hal yang dapat anda lakukan untuk mencegah terjadinya bekas jerawat :

1. Obatilah jerawat anda segera sebelum bertambah parah. Hubungi dokter kulit kesayangan anda, lakukan segala anjuran pengobatan yang diberikan. Lakukan semua hal yang dapat mengurangi tumbuhnya jerawat termasuk menjaga makanan yang anda konsumsi dan hindari stress.
2. Jangan pernah lagi melakukan kebiasaan memencet jerawat dengan tangan. Kebiasaan ini merupakan aktifitas yang paling utama dalam menimbulkan bekas jerawat.
3. Jangan pula memencet jerawat dengan bantuan alat alat yang tidak bersih.
4. Gunakan pelembab yang pas agar kulit anda lebih lentur dan lembut.

Dengan melakukan keempat hal diatas maka anda sudah dapat mengurangi bekas jerawat yang timbul secara signifikan.