Blog Dokter

Selain merokok, minuman beralkohol merupakan  sesuatu yang cukup banyak dikonsumsi oleh berbagai kalangan. Sudah menjadi kebiasaan di sebagian masyarakat kita untuk mengkonsumsi sedikit minuman beralkohol di saat mengadakan pesta. Padahal kita tahu bersama, mengkonsumsi terlalu banyak alkohol dapat membahayakan kesehatan anda.

Efek dari minuman alkohol yang dikonsumsi seseorang berbeda beda terggantung dari : kuantitas minuman beralkohol yang anda konsumsi, jenis kelamin, ukuran tubuh anda, dan riwayat konsumsi alkohol sebelumnya. Penelitian menunjukkan bahwa jumlah minuman beralkohol yang diperbolehkan dikonsumsi per hari tidak lebih dari 2 gelas kecil untuk pria dan 1 gelas kecil untuk perempuan.

Efek jangka pendek dari terlalu banyak minum minuman beralkohol adalah mengantuk, pusing, hilangnya koordinasi, ketidakmampuan untuk berpikir jernih, dan hilangnya rasa sosial. Sementara efek jangka panjang meliputi kurangnya nafsu makan, insomnia, keringat dingin saat tidak minum, menarik diri, kebingungan, dan kehilangan memori untuk mengingat banyak hal.

Bila anda terlalu banyak mengkonsumsi alkohol, anda berisiko untuk menderita beberapa penyakit serius diantaranya penyakit hati, penyakit jantung, maag, gangguan pembuluh darah, impotensi (pada pria), menstruasi tidak teratur (pada wanita), dan beberapa jenis kanker. Seorang wanita yang sedang hamil tidak boleh minum minuman beralkohol meski dalam jumlah kecil karena dapat menyebabkan sindroma alkohol pada bayi. Terlalu banyak mengkonsumsi alkohol juga berhubungan dengan ratusan bahkan ribuan kecelakaan lalu lintas setiap tahunnya disamping masalah hukum laiinya.

Kurangi resiko terkena penyakit akibat alkohol dengan mengurangi konsumsi minuman beralkohol dan selingi dengan minum air saat anda mimun minuman beralkohol. Awalilah pesta minuman keras anda dengan makan sebab makanan yang anda konsumsi akan memperlambat masuknya alkohol ke aliran darah. Makan setelah minum minuman beralkohol tidak memiliki manfaat yang sama. Selain itu, jangan mudah terpengaruh oleh orang lain yang memaksa anda untuk minum alkohol secara berlebihan. Anda dilarang keras untuk mengemudi setelah minum minuman beralkohol, naiklah angkot demi keselamatan anda.

Alkohol telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan anda bila dikonsumsi dalam jumlah kecil. Orang Perancis misalnya, mereka mengkonsumsi alkohol dalam jumlah kecil hampir setiap hari untuk kesehatan. Anda tidak perlu menghindari alkohol seperti wabah penyakit tetapi cobalah untuk mengendalikannya sehingga anda terhindar dari berbagai penyakit serius.

  Copyright secured by Digiprove © 2010 I Made Cock Wirawan

Hari minggu tanggal 11 Nopember 2007, komunitas blogger Bali mengadakan perhelatan akbar yaitu kopi darat a.k.a. kopdar para blogger seantero Bali. Hujan dan angin puting beliung yang melanda Bali pada pagi harinya tidak menyurutkan minat para blogger Bali untuk menghadiri acara tersebut, hal ini terbukti dari besarnya jumlah peserta yang hadir pada kopdar kali ini bila dibandingkan dengan kopdar yang pernah diadakan sebelumnya. Menurut absensi yang diedarkan panitia, tercatat 33 blogger yang hadir.

Desa Dusun, sebuah rumah makan unik yang terletak di pinggir sungai Ayung dipilih sebagai tempat acara. Suasana rumah makan yang asri dan indah cukup ideal sebagai tempat temu kangen para blogger yang selama ini hanya saling kenal melalui tulisan-tulisan di blog atau dunia maya. Jaraknya dari pusat kota pun tidak terlalu jauh, kira-kira 15 menit perjalanan dari pusat kota Denpasar. Dan yang paling penting dari semua itu adalah, Mbak Nungki selaku pemilik Desa Dusun, mengikhlaskan salah satu pojok ruangan Desa Dusun untuk digunakan sebagai ajang kopdar secara cuma cuma, dan masih ditambah dengan kudapan dan minuman gratis.

(more…)