Blog Dokter

Apakah saat ini anak anda masih mengompol? Apakah anda sering mendengar mitos tentang makanan atau minuman yang dapat menyebabkan anak mengompol? Apakah anda akhirnya melarang anak anda untuk mengkonsumsi makanan tersebut? Apakah anda melarang anak anda minum sesaat sebelum dia tidur?

Tahukah anda bahwa anak anak memerlukan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan mereka? Tahukah anda bahwa meskipun saat tidur, tubuh anak anda masih giat bekerja melakukan tugas metabolisme untuk pertumbuhan dan perkembangan? Melarang anak mengkonsumsi makanan yang dibutuhkan untuk tumbuh dan berkembang sangatlah tidak bijak.

Berikut beberapa fakta dan mitos tentang hubungan makanan dan minuman dengan mengompol pada anak anak.

Makanan pedas dan mengompol : Mitos.

Banyak yang menganggap bahwa makanan pedas yang dikonsumsi saat makan malam akan menyebabkan anak anak mengompol. Setelah dilakukan penelitian oleh para ahli, ternyata tidak ada hubungan yang bermakna antara makanan pedas dengan kebiasaan mengompol. Meskipun anak anak tidak diberikan makanan pedas, tetap saja dia akan mengompol di malam hari.

Mitos ini muncul akibat berkembangnya anggapan bahwa makanan pedas akan mengiritasi kandung kencing. Tetapi penemuan terakhir telah membantah pendapat tersebut.

Minuman asam dan mengompol : Mitos.

Seperti halnya makanan pedas, minuman yang rasanya asam seperti air jeruk dan sejenisnya dianggap dapat mengiritasi kandung kencing. Bila anda setuju dengan pendapat ini maka anda akan melarang anak anda mengkonsumsi minuman tersebut saat makan malam.

Faktanya, riset membuktikan bahwa tidak ada hubungan antara minuman yang rasanya asam dengan kebiasaan mengompol. Kecuali anak tersebut memang menderita alergi terhadap minuman asam.

Minuman berkafein dan mengompol : Fakta.

Semua setuju kalau minuman atau makanan yang mengandung kafein akan bersifat diuresis (merangsang kencing). Jadi, minuman atau makanan yang mengandung kafein wajib dihindari oleh mereka yang memiliki masalah mengompol terutama saat makan malam.

Meskipun anak anda tidak minum kopi bukan berarti mereka terhindar dari minuman berkafein. Teh, minuman bersoda dan minuman energi juga mengandung kafein dalam jumlah tertentu. Cokelat, makanan yang menjadi favorit anak anak juga mengandung kafein.

Bukan berarti anda melarang anak anda mengkonsumsi makanan atau minuman ini. Cuma, usahakan mereka mengkonsumsinya di pagi atau siang hari dan hindari sesaat menjelang malam.

Minum sebelum tidur dan mengompol : Fakta.

Alasannya, terlalu banyak minum air sesaat sebelum tidur akan menyebabkan kandung kencing cepat penuh. Dengan membatasi minuman, diharapkan pengisian kandung kencing akan lebih lambat sehingga cukup waktu sampai keesokan paginya.

Harap diingat bahwa sumber konsumsi air bukan hanya dari air minum tetapi juga dari makanan yang banyak mengandung kuah seperti sup, buah buahan dan sebagainya.

Tips bagi orang tua yang anaknya mengompol.

Penyebab mengompol tiap tiap anak berbeda. Jadi, sebagai orang tua anda harus mempunyai kemampuan untuk mendeteksi kemungkinan penyebab dari kebiasaan mengompol anak anda.

Anda harus mencatat setiap kali anak anda mengompol dan menganalisa kemungkinan penyebabnya.

Libatkanlah anak anda untuk menemukan penyebab dari kebiasaanya mengompol. Hal ini penting agar pada diri mereka tumbuh kemauan untuk mengendalikan kebiasaannya mengompol dan merasa bertanggung jawab terhadap kebiasaannya itu.

Jika anda memutuskan untuk melarang anak anda mengkonsumsi makanan atau minuman tertentu menjelang tidur, jangan sampai hal tersebut merupakan hukuman dari kebiasaanya mengompol.

Pada anak anak yang sudah besar, mengompol merupakan sesuatu yang sangat memalukan. Terkadang orang tua menjadi frustasi dan memarahi kebiasaan anaknya itu. Perilaku ini sangat tidak bagus sebab dengan memarahi anak anda maka secara psikologis mereka akan stress dan tertekan. Kondisi ini akan memperparah kebiasaan mengompolnya.

Menghentikan kebiasaan mengompol pada anak anak membutuhkan kesabaran ekstra dari orang tua dan kemauan dari anak anaknya.

Disamping informasi yang benar tentang diabetes, ada juga mitos yang salah tentang penyakit ini beredar di masyarakat. Jika anda seorang penderita diabetes maka penting bagi anda untuk memahami setiap informasi yang beredar tentang penyakit anda termasuk mitos yang salah tersebut.

Berikut dua mitos mengenai penyakit diabetes yang banyak beredar :

Mitos 1 : Hipoglikemik dapat menyebabkan kerusakan otak sebab kondisi ini dapat membunuh sel-sel otak.

Keadaan hipoglikemia bisa datang sangat cepat dan menimbulkan gejala berupa sakit kepala yang ekstrim disertai dengan rasa lemas, keringat dingin dan gelisah. Karena timbulnya gejala seperti itu maka banyak yang beranggapan bahwa telah terjadi kerusakan pada sel sel otak sehingga akan menurunkan fungsi pikiran anda.

Kenyataanya, penelitian terhadap kondisi ini selama bertahun tahun telah membuktikan bahwa orang orang yang mengalami hipoglikemia tidak serta merta akan kehilangan fungsi mentalnya juga. Sementara itu, pada anak anak bisa saja mereka mengalami kehilangan fungsi mental hal ini karena  otak mereka masih belum sepenuhnya berkembang.

Tubuh manusia memiliki kemampuan untuk bertahan pada kondisi hipoglikemia karena memiliki hormon yang mampu membalikan kondisi tersebut. Disamping mekanisme pertahanan tubuh, penderita diabetes dapat berperan aktif juga dalam mengatasi hipoglikemia seperti misalnya menjaga asupan glukosa tubuh agar tetap dalam kondisi optimal saat melakukan aktifitas yang berat.

Mitos 2 : Penderita diabetes tidak boleh berolah raga.

Ini mungkin mitos yang paling berbahaya tentang diabetes yang konsekuensinya antara hidup atau mati. Perlu ditekankan disini, olah raga adalah aktifitas yang sangat penting untuk menjaga kadar gula darah dan mencegah terjadinya komplikasi akibat diabetes baik tipe 1 maupun tipe 2.

Olah raga disini bukan berarti anda harus berlari maraton padahal usia anda telah lebih dari 40 tahun. Berjalan jalan selama 20 menit setiap pagi juga bisa disebut dengan olah raga. Asal dilakukan secara rutin maka efek yang didapatkan pun bisa maksimal.

Tapi perlu juga diingat bahwa tidak semua penderita diabetes diijinkan berolah raga. Terutama bila mereka mengalami komplikasi infeksi ginjal yang parah, perdarahan pada mata, dan lain lain. Selain itu, tidak ada alasan lain untuk menunda berolah raga. Bila anda belum yakin terhadap kemampuan anda berolah raga, segera hubungi dokter keluarga anda

  Copyright secured by Digiprove © 2010 I Made Cock Wirawan

SEO atau Search Engine Optimization adalah sebuah teknik untuk meningkatkan trafik blog melalui mesin pencari. SEO akan membuat artikel yang kita tulis berada di peringkat pertama mesin pencari untuk kata kunci yang sesuai.

Kali ini saya tidak akan membahas tentang teknik SEO karena pengetahuan saya yang masih terbatas tentang SEO. Walaupun demikian, dengan mudahnya akses internet belakangan ini, informasi tentang teknik SEO akan dapat dengan gampang kita jumpai sehingga bahan pelajaran SEO bisa kita dapatkan dari sumber lain.

Teknik SEO akan terus berubah mengikuti perkembangan jaman, walaupun demikian, dasar dari SEO tidak akan ikut berubah.

Berikut saya bahas lima mitos tentang SEO yang sering kita jumpai pada masyarakan online. Dengan mengetahui mitos mitos ini, kita akan lebih memahami tentang SEO berikut pernak perniknya.

1. Popularitas Instan

Beberapa orang beranggapan bahwa dengan SEO mereka akan mampu populer secara instan, misalnya blog mereka akan nangkring di urutan pertama mesin pencari. Menjadi yang pertama di mesin pencari merupakan tujuan dari SEO tetapi hal ini tidak akan kita dapatkan dengan cepat atau instan. Dampak dari SEO baru akan kita rasakan setelah 3 sampai 4 bulan berjuang, bahkan ada beberapa diantaranya yang mencapai tahunan. Jangan pernah menyerah, kegiatan ini memang butuh waktu dan nantinya hasil yang kita dapatkan akan sesuai dengan waktu yang kita habiskan.

2. Satu Langkah Selesai

SEO bukanlah pekerjaan yang sekali melangkah lalu selesai. Atur ini dan itu lalu lupakan begitu saja. SEO merupakan kegiatan yang berjalan secara terus menerus selama blog kita hidup. Tanamkan pikiran bahwa SEO ibarat perang yang tiada akhir. Tulislah sebuah artikel blog lalu lakukan SEO dalam beberapa menit atau jam lalu lihat hasilnya. Lakukan hal ini terus menerus dan berulang ulang tanpa mengenal lelah.

3. Sekali Jago SEO Akan Tetap Jago SEO

Jika anda sudah menanggap diri anda jago di bidang SEO, cobalah melihat beberapa bulan kedepan, masihkah apa yang anda lakukan hari ini lebih jago dari yang lain. Di dalam dunia maya yang maha luas ini, segala sesuatu dapat berubah dengan cepat dan banyak hal terjadi tanpa sepengetahuan kita. Oleh sebab itu, tetaplah melakukan optimisasi pada blog anda walaupun saat ini memang sedang berada di puncak.

4. Semua Link Adalah Sederajat

Di dalam dunia mesin pencari, link atau taut tidaklah sederajat. Beberapa link mempunyai kekuatan yang lebih daripada link yang lainnya. Link semacam ini dikenal dengan nama relevant link. Relevant link adalah link yang langsung menunjuk ke blog anda dari blog yang sejenis dengan blog anda. Tapi jangan lalu beranggapan bahwa link yang tidak relevan tidak bermanfaat sama sekali, semua link sekecil apapun itu tetap berguna bagi blog kita. Link – link ini akan bermanfaat dalam menentukan peringkat blog anda di mata mesin pencari. Mulai detik ini, segeralah berburu link yang relevan untuk menjadikan SEO anda lebih dasyat.

5. Link Eksternal Merupakan Satu Satunya Jalan

Hal yang paling utama dari SEO adalah membangun link yang baik dan tertata di blog anda. Jika kita selalu berusaha membangun link dari luar blog kita sementara link internal blog kita acak acakan, hal tersebut merupakan tindakan yang salah. Anda harus menyisihkan waktu barang beberapa menit untuk mengubungkan link yang relevan dalam blog anda. Salah satu cara singkat melakukan ini adalah dengan menggunakan semacam plugin yang berfungsi untuk memanggil related post atau similiar post.

SEO merupakan teknik untuk lebih berkenalan dengan mesing pencari. Jika kita selalu bekerja keras, selalu menemukan ide ide baru serta melakukan perubahan yang anda anggak perlu maka anda akan sukses di dunia SEO.

Silakan berdiskusi disini : http://www.medisiana.com/viewtopic.php?p=460#460