Blog Dokter

Lidah buaya adalah tanaman yang jamak kita temui di halaman rumah dan dimanfaatkan untuk memperintah taman, tapi tahukah kita bahwa tanaman ini mempunyai manfaat yang berlimpah dalam bidang kesehatan? Berikut beberapa manfaat tanaman lidah buaya.

1. Mendinginkan kulit yang terbakar sinar matahari terutama bagi mereka yang kerap bekerja di luar ruangan.
2. Mengatasi masalah kulit yang disebabkan oleh cuaca seperti kulit kering, kemerahan, kulit mengelupas dan iritasi ringan atau ruam.
3. Memudarkan warna kemerahan pada memar.
4. Mengatasi rasa tidak nyaman yang disebabkan oleh alat cukur.
5. Mengatasi luka bakar ringan.
6. Digunakan untuk meredakan kulit yang melepuh.
7. Digunakan sebagai krim anti penuaan dini dan untuk mengatasi keriput.
8. Mengobati ruam akibat terkena getah tanaman.
9. Mengatasi rasa gatal akibat gigitan serangga.
10. Gunakan setiap hari untuk memudarkan bekas luka dan garis garis putih/merah akibat kehamilan atau strecth mark.
11. Digunakan untuk merawat luka kecil akibat teriris pisau dan tergores.
12. Digunakan untuk memudarkan bintik bintik kehitaman pada kulit.
13. Bisa dipakai untuk menggantikan kondisioner dan jelly untuk rambut.
14. Bisa digunakan untuk mengurangi jerawat.
15. Digunakan untuk mempercepat penyembuhan sariawan.
16. Dapat digunakan sebagai body lotion alami.
17. Untuk meredakan otot yang keram atau menegang. Lidah buaya dapat mengurangi proses peradangan.
18. Digunakan untuk mengurangi keluhan pada masalah gusi.
19. Dapat mengurangi ketombe pada kepala.
20. Pada kaki dapat mengatasi kutu air.

Hidup tanpa telepon selular meungkin tidak pernah terbayangkan sebelumnya, namun banyaknya kekhawatiran akan dampak telepon selular bagi kesehatan membuat beberapa orang mulai mencoba menjauhkan diri dari alat telekomunikasi ini.

Kekhawatiran tentang masalah ini semakin meningkat ketika badan kesehatan dunia WHO mengeluarkan pernyataan bahwa telepon selular kemungkinan bersifat karsinogenik atau bahan penyebab kanker.

Saat ini telepon selular telah digunakan oleh sekitar 5 milyar orang di seluruh dunia, jauh meningkat dari hanya ratusan juta pada tahun 1997. Sedikit saja terjadi masalah kesehatan yang disebabkan oleh telepon selular akan menimbulkan dampak yang luar biasa bagi kehidupan manusia.

Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi dampak penggunaan telepon selular bagi kesehatan.

1. Ketika berbicara menggunakan telepon selular, gunakanlah speakerphone atau handsfree. Walau tidak sepenuhnya aman karena pancaran radiasi masih bisa mengenai tubuh, namun hal ini jauh lebih baik daripada menempelkan telepon selular pada kepala.
2. Janganlah selalu menempelkan telepon selular yang sedang aktif pada tubuh sepanjang hari, bila sedang berada di dalam ruangan, taruhlah telepon selular pada meja.
3. Gunakanlah telepon selular saat sinyal dalam posisi maksimal, bila sinyal kurang maka pancaran radiasi telepon selular lebih besar.
4. Janganlah menggunakan telepon selular saat di lift, mobil, kereta api atau pesawat terbang. Telepon selular mengeluarkan banyak tenaga dan radiasi pada tempat yang tertutup logam.
5. Bila memungkinkan, pilihlah berkomunikasi dengan SMS.
6. Bila di dalam rumah, gunakan telepon kabel.
7. Penggunaan bahan penyaring radiasi seperti yang dijual di pasaran justru akan menghambat sinyal ponsel dan menyebabkan ponsel lebih banyak memancarkan radiasi.
8. Jika anda memiliki router nirkabel di rumah atau apartemen, taruhlah di tempat yang jauh dari tempat tidur atau di tempat yang jarang digunakan.
9. Gunakanlah koneksi internet menggunakan kabel sedapat mungkin.
10. Matikan konektivitas nirkabel komputer bila sedang tidak digunakan seperti bluetooth, WIFI dan lain lain.

Diet ketat memang menjanjikan penurunan berat badan yang cepat namun dapat berakibat kurang buruk bagi kesehatan dan penurunan berat badan yang terjadi tidak bertahan lama.

The American Academy of Family Physicians memberikan beberapa langkah yang bisa diikuti sebagai alternatif yang sehat untuk menurunkan berat badan:

• Jangan pernah melewatkan waktu makan termasuk sarapan.
• Makanlah makanan dengan menu bervariasi dan bernutrisi. Jangan terus menerus mengkonsumsi jenis makanan yang sama setiap hari.
• Kurangi konsumsi gula, garam, lemak jenuh dan kolesterol jahat.
• Hindari minuman yang berkalori tinggi.
• Kurangi porsi makan.
• Olahraga yang teratur, tingkatkan aktivitas fisik harian dengan cara sederhana misalnya berjalan kaki ke tempat kerja atau memilih menaiki gedung bertingkat dengan menggunakan tangga daripada eskalator.

Liburan merupakan aktifitas yang sangat menyenangkan setelah berhari hari mengalami kepenatan rutinitas pekerjaan. Selain melonggarkan stress, liburan juga dapat mendekatkan kembali hubungan antara anggota keluarga yang selama ini renggang akibat kesibukan masing masing.

Walau dalam suasana liburan bukan berarti kita lupa untuk menjaga kesehatan dan melepaskan kewaspadaan sehingga rawan mengalami kecelakaan. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan agar saat liburan kondisi kesehatan anda dan keluarga tetap prima.

• Saat berada di luar ruangan, lindungi kulit dari sinar matahari dengan menggunakan tabir surya. Pilihlah tabir surya yang memberikan perlindungan terhadap sinar UVA dan UVB.
• Gunakan pakaian atau lotion yang dapat melindungi anda dari gigitan serangga atau nyamuk.
• Sering seringlah mencuci tangan dan usahakan minum air yang terjamin kebersihannya.
• Berhati hatilah memilih makanan.
• Batasi konsumsi alkohol terutama jika anda mengendarai kendaraan atau sedang berenang.
• Jangan menyentuh binatang yang anda tidak kenal dengan baik.

Terakhir, selamat berlibur.

Anak anak membutuhkan waktu istirahat yang cukup di malam hari. Mereka harus dibiasakan dengan tidur tepat waktu dan disipilin sehingga kebiasaan ini terus dibawa hingga dewasa.

Bagaimanapun tidur merupakan kebutuhan pokok manusia agar dapat hidup sehat. Saat tidur sel sel tubuh mengalami regenerasi, hormon hormon penting di produksi dan otak terisi kembali.

Berikut beberapa tips yang bisa dijadikan panduan setiap orang tua yang ingin menidurkan anaknya.

• Pastikan sesaat menjelang tidur anak anak sudah dalam keadaan tenang. Cara menenangkan bisa dengan mandi air hangat, bercerita atau mendengarkan musik yang lembut.
• Anak anak harus dibiasakan tidur pada waktu yang sama setiap malam walaupun keesokan harinya adalah hari libur.
• Berikan kebebasan anak anak untuk memilih selimut atau boneka favoritnya untuk menemani tidur. Pastikan tidak ada benda benda berbahaya di tempat tidur.
• Ciptakan suasana kamar yang aman dan nyaman sebelum menidurkan anak anak.
• Anak anak sebaiknya tidur di kamar sendiri bukan tidur bersama orang tua.
• Jangan biasakan ke kamar anak saat mereka menangis atau berteriak memanggil anda.
• Bersabarlah jika anak anda selalu terjaga di malam hari atau mereka sulit tidur.

Gatal seperti halnya menguap ternyata bisa menular, demikian ungkap sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh British Journal of Dermatology. Seseorang segera ingin menggaruk kulitnya begitu melihat orang lain asyik menggaruk kulitnya.

Peneliti dari Wake Forest Baptist Medical Center menyebutkan bahwa gatal jenis ini ditularkan melalui pandangan atau visual.

“Mekanisme penularan rasa gatal ini mirip dengan penularan yang terjadi saat melihat orang yang sedang menguap. Kondisi ini sedang diteliti dengan seksama dan belum ditemukan penyebab pastinya.” Ungkap salah seorang peneliti Gil Yosipovitch, MD.

Penelitian dilakukan dengan mempertemukan 14 orang yang sehat dengan 11 orang yang menderita eksim.

Benang merah dari penelitian ini adalah kekuatan otak memang luar biasa dan dengan mengetahui penomena ini maka bisa dilakukan penelitian lanjutan untuk mengetahui pusat rasa gatal manusia sehingga pengobatan terhadap hal ini bisa lebih mudah dilakukan.