Blog Dokter

Sebagai orang tua yang baik, anda tentu ingin anak anda sehat, ceria, berpendidikan, aman dan bahagia. Anda harus selalu memastikan anak anda dalam keadaan sehat dan terhindar dari segala jenis penyakit termasuk obesitas atau kegemukan.

Mencegah jauh lebih baik daripada mengobati. Idiom ini juga berlaku untuk obesitas. Jadi, selama anda selalu memberikan makanan yang sehat dan mengajak anak anda berolah raga secara teratur maka anda sudah melaksanakan salah satu langkah pencegahan obesitas pada anak.

Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah obesitas pada anak anak. Langkah langkah tersebut harus dilakukan secara bersama sama sehingga tercipta suatu keadaan yang disebut dengan pola hidup sehat. Pola hidup sehat disini antara lain, selalu mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, olah raga yang teratur dan sesuai usia, hindari stress dan selalu bertaqwa kepada Tuhan.

Anda harus pintar pintar menghitung kebutuhan kalori anak anda sesuai dengan umur mereka. Hindari makanan yang terlalu berlemak dan tinggi kalori. Makanan yang terlalu berlemak misalnya jeroan, daging berlemak dan lain lain. Sedangkan makanan yang tinggi kalori misalnya gula gula atau permen dan makanan yang mengandung gula lainnya.

Olah raga adalah bagian yang integral dan sangat penting dalam usaha mencegah obesitas. Pastikan anak anda selalu berolah raga dan menghirup udara segar di pagi atau sore hari. Olah raga yang dapat dilakukan antara lain jalan santai, bersepeda, berenang dan sebagainya. Selain itu, cobalah mengajak anak anda melakukan olah raga prestasi sesuai dengan hobi mereka misalnya, berselancar, memanjat tebing, bela diri, berenang, main skateboard, sepak bola, bulu tangkis dan sebagainya.

Mulai bulan Agustus 2010, blogdokter memberi kesempatan kepada pembaca setia blogdokter.net untuk ikut mengisi ruang blogdokter dengan tulisan tulisan yang bermanfaat bagi pembaca yang lain. Kesempatan menjadi kontributor atau guest blogger ini semata mata untuk menambah variasi tulisan di blogdokter dan memberi kesempatan lebih banyak kepada pembaca untuk memberikan kontribusi terhadap kelangsungan hidup blogdokter.net.

Apa sih keuntungan menjadi kontributor blogdokter?

1. Hobi menulis tersalurkan.
2. Tulisan kita kemungkinan dibaca lebih dari 3000 pengunjung blogdokter.net per hari.
3. Kesempatan mempromosikan blog yang telah kita punyai di blogdokter.net secara gratis.
4. Ikut berpartisipasi memperkaya tulisan blogdokter.net.
5. Selain pada tulisan, nama kontributor berikut link atau tautan blog juga akan dimasukan di halaman ini.

Lalu apa saja syarat menjadi kontributor blogdokter?

1. Anda harus melakukan registrasi disini.
2. Tulisan harus bertemakan kesehatan dan teknologi informasi.
3. Gaya bahasa yang digunakan bebas tetapi sebaiknya disesuaikan dengan segmen pembaca.
4. Bahasa yang digunakan adalah bahasa Indonesia dan bahasa Inggris.
5. Panjang tulisan bebas tetapi sebaiknya tidak terlalu panjang. Dan bila terlalu panjang, pecahlah menjadi beberapa bagian.
6. Link atau tautan ke blog luar hanya diijinkan satu buah dalam satu tulisan.
7. Tidak diperkenankan menulis yang sifatnya iklan, paid review dan sebagainya.
8. Tulisan harus original dan apabila terjemahan, silakan memberikan link aslinya.

Tidak sulit bukan? Lalu bagaimana cara menulisnya?

1. Bila anda belum terdaftar, silakan mendaftar disini.
2. Setelah pendaftaran anda disetujui, silakan masuk kesini.
3. Setelah masuk, silakan mulai menulis disini.
4. Tulisan yang masuk tidak akan langsung muncul karena harus menunggu persetujuan admin blogdokter.

Bagaimana tertarik? Silakan mulai menulis saat ini juga.

DAFTAR KONTRIBUTOR