Bolehkah Bekerja Saat Hamil?11.12.13

Tentu saja boleh tetapi tidak sedikit ibu hamil yang khawatir dengan kehamilannya dan memilih untuk tidak bekerja. Banyak juga ibu hamil yang sangat khawatir tentang aman tidaknya bekerja saat hamil. Sejatinya, boleh tidaknya ibu hamil bekerja sangat terggantung dari kondisi kesehatan ibu hamil dan jenis pekerjaan yang dilakukan.

Berikut beberapa jenis pekerjaan yang harus dihindari saat hamil:

  • Pekerjaan yang menuntut ibu hamil untuk berdiri yang terlalu lama, misalnya menjadi SPG, penjaga counter berdiri, dan lain lain.
  • Pekerjaan yang mengharuskan ibu hamil mengangkat benda benda berat.
  • Pekerjaan yang menyebabkan ibu hamil kemungkinan terpapar zat zat kimia atau logam berat seperti timbal, tembaga dan merkuri.

Nah, selain jenis pekerjaan diatas, silakan melakukan pekerjan saat hamil. Tentu saja untuk amannya, sebelum memutuskan untuk bekerja, konsultasilah dulu ke dokter kebidanan anda.

Dibaca sebanyak 3142 kali. Terima kasih.

Posted in Tips Kesehatanwith No Comments →

Tips Mencegah Tertular Penyakit Hewan12.20.12

Banyak diantara kita yang suka memelihara hewan di rumah namun sedikit dari kita yang mengetahui bahwa hewan peliharaan yang tidak terawat dengan baik dapat menularkan penyakit ke manusia.

Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk melindungi diri dan keluarga kita dari penyakit yang ditularkan dari hewan:

  • Hindari menyentuh kotoran hewan dengan tangan telanjang. Cucilah tangan dengan baik setelah membersihkan kandang atau kotoran hewan.
  • Jangan biarkan anak anak bermain di pasir yang mungkin terdapat kotoran hewan.
  • Jangan mencium hewan peliharaan dengan mulut.
  • Jika anda hamil atau menderita gangguan sistem kekebalan tubuh, hindari membersihkan kandang hewan atau bersentuhan dengan reptil.
  • Jika hewan peliharaan anda adalah reptil, pastikan kandang tetap bersih. Selalu mencuci tangan dengan baik setelah memegang reptil atau memegang sesuatu yang ada di kandangnya.

Selamat bermain main dengan hewan peliharaan anda.

Dibaca sebanyak 2180 kali. Terima kasih.

Posted in Tips Kesehatanwith 1 Comment →

Persiapan Sebelum Berolahraga02.18.12

Olahraga memang semestinya dapat membantu meningkatkan status kesehatan seseorang, namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum melakukan olahraga khususnya dalam hal kesehatan. Ingin sehat justru malah celaka jika saat berolahraga mengabaikan persiapan yang sangat penting dilakukan.

Salah satu persiapan sebelum olahraga yang patut dilakukan adalah berkonsultasi ke dokter tentang status kesehatan saat ini dan olahraga yang mungkin dapat dilakukan dengan status kesehatan tersebut.

Berikut beberapa kondisi kesehatan yang harus dikonsultasikan ke dokter sebelum melakukan kegiatan olahraga:

  • Seseorang yang mengalami masalah pada sistem jantung dan pembuluh darah terutama yang pernah mengalami stroke dan serangan jantung.
  • Seseorang yang menderita penyakit diabetes.
  • Seseorang yang mengalami masalah dengan berat badan misalnya terlalu gemuk atau obese.
  • Seseorang yang sedang hamil.
  • Seseorang yang pernah mengalami kecelakaan dan menderita nyeri yang menahun.

Akhir kata, selamat berolahraga.

Dibaca sebanyak 2041 kali. Terima kasih.

Posted in Tips Kesehatanwith No Comments →

Sekilas Tentang Penyebab Endometriosis07.06.10

Endometriosis merupakan suatu penyakit yang ditandai oleh tumbuhnya jaringan endometrium di luar rahim. Endometrium sendiri adalah lapisan paling luar dari rahim yang berbatasan langsung dengan rongga rahim. Endometrium sangat penting peranannya dalam proses menstruasi dan perlengketan plasenta saat kehamilan.

Menurut beberapa literatur, faktor faktor yang diduga menjadi penyebab terjadinya endometriosis adalah.

  • Perempuan yang belum pernah hamil dan mempunyai anak.
  • Lamanya masa menstruasi yang melebih 7 hari.
  • Siklus haid yang lebih pendek dari 27 hari.
  • Mempunyai riwayat keluarga yang menderita endometriosis.
  • Kondisi kesehatan yang menganggu siklus menstruasi sehingga menjadi tidak normal.
  • Mempunyai riwayat menderita penyakit radang panggul yang merusak beberapa sel yang ada di dalam kandungan.

Dibaca sebanyak 3107 kali. Terima kasih.

Posted in Info Penyakitwith 1 Comment →

Sisi Lain Dari Aborsi06.17.10

Sampai detik ini aborsi masih dikatakan sebagai sebuah tindakan ilegal atas nama kehidupan. Aborsi sendiri merupakan suatu proses penghentian kehamilan yang dilakukan dengan berbagai alasan. Entah itu alasan medis maupun non medis tetap saja aborsi menimbulkan bekas atau noda di benak ibu hamil. Perasaan bersalah akan selalu menghantuinya dan sulit sekali untuk melupakannya.

Pilihan untuk melakukan aborsi mungkin menjadi pilihan yang sangat sulit dilakukan selama hidup tetapi yang namanya pilihan tetap saja harus memilih antara melakukan dan tidak. Dengan berbagai upaya yang salah satunya adalah memahami dengan baik prosedur aborsi akan membuat ibu hamil menjadi lebih tenang dan siap menghadapi prosedur tindakan aborsi.

Dokter harus melakukan konseling atau tanya jawab dengan sangat baik terhadap pasien aborsi. Harus dijelaskan pilihan pilihan dan alasan yang menyebabkan tindakan tersebut dilakukan. Prosedur tindakan juga harus dijelaskan dengan detail termasuk anjuran untuk makan dan minum pada malam hari sebelum tindakan dilakukan. Pasien juga harus dilarang untuk menggunakan obat obat yang biasa dikonsumsi 2 hari sebelum tindakan termasuk konsumsi alkohol.

Selanjutnya dijelaskan pula tahap tahap tindakan yang akan dilakukan mulai dari proses pembiusan, pembersihan daerah operasi sampai dengan proses penyedotan janin di dalam kandungan. Begitu pula dengan hal hal yang harus dilakukan pasca tindakan berikut pantangan pantangannya.

Dengan penjelasan yang mendetail diharapkan pasien yang dalam hal ini ibu hamil dapat memahami tindakan yang dilakukan dan perasaan bersalah dan berdosa dapat di minimalisir.

Dibaca sebanyak 3354 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith 5 Comments →

Inilah Penyebab Epilepsi05.06.10

Menderita epilepsi menyebabkan seseorang mengalami kejang kejang secara tidak terduga. Kejang atau hilangnya kesadaran dapat berlangsung kapan saja dan dimana saja. Hal tersebut tentu sangat mengganggu produktifitas seseorang.

Epilepsi sendiri secara umum disebabkan oleh gangguan penghantaran listrik pada sebagian otak. Tipe dan jenis epilepsi terggantung dari bagian otak yang terkena gangguan tersebut.

Menurut ahli di bidang epilepsi, penyakit ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, antara lain :

  • Kelainan bawaan saat dilahirkan seperti down syndrome atau neurofibromatosis.
  • Memiliki orang tua atau keluarga dekat yang menderita penyakit epilepsi.
  • Kekurangan oksigen saat proses persalinan.
  • Obat obatan yang dikonsumsi ibu saat hamil.
  • Trauma fisik.
  • Stroke.
  • Penyakit alzheimer.

  Copyright secured by Digiprove © 2010 I Made Cock Wirawan Dibaca sebanyak 2880 kali. Terima kasih.

Posted in Info Penyakitwith 4 Comments →

Tanda Tanda Si Kecil Sudah Mulai Tumbuh Gigi04.24.10

Normalnya, gigi pertama kali muncul saat bayi berusia 4 sampai 7 bulan. Ukuran usia ini tidak mutlak sebab sangat terggantung dari status gizi bayi terutama asupan kalsium selama hamil dan menyusui.

Berikut merupakan tanda tanda seorang bayi yang akan tumbuh gigi untuk pertama kalinya menurut Persatuan Dokter Anak Amerika Serikat :

  • Bayi akan cengeng atau suka menangis.
  • Badan meriang atau demam ringan.
  • Suka mengeluarkan air liur yang berlebihan.
  • Suka menggigit gigit benda benda di sekitarnya.
  • Gusi akan sedikit membengkak.

Apakah bayi anda mengalami hal yang sama?

Dibaca sebanyak 2225 kali. Terima kasih.

Posted in Info Penyakitwith 9 Comments →

Berhubungan Intim Saat Hamil Menurut Perempuan03.01.10

Menurut pandangan para ahli di bidang kebidanan, selama proses kehamilan berlangsung normal, berhubungan seksual saat hamil boleh dikatakan aman. Lalu, bagaimana menurut pandangan perempuan yang sedang hamil?

Penelitian terhadap 188 perempuan hamil normal dengan rentang umur 17 sampai 40 tahun di Portugal menyimpulkan :

  • Seperempat dari mereka menyatakan ketakutan berhubungan intim saat hamil karena menurut mereka akan membahayakan janin yang ada di dalam kandungan. Namun hanya 3 diantaranya yang benar benar tidak melakukan hubungan seksual dan hanya 2 diantara 3 itu yang melakukan aktifitas seksual dengan cara berbeda.
  • 80% dari mereka melakukan hubungan seksual pada 3 bulan menjelang kelahiran dan 39% melakukannya seminggu sebelum melahirkan.
  • Sebagian besar menyebutkan bahwa intensitas berhubungan intim tidak berkurang dari awal sampai akhir kehamilan meskipun 10% mengakui bahwa intensitas berhubungan begitu meningkat menjelang kelahiran.
  • Umumnya para perempuan hamil ini melakukan hubungan seksual melalui vagina, sementara 38% melakukan oral seks, 20% masturbasi dan 7% anal seks.
  • 39% dari mereka yang diteliti menyatakan bahwa gairah seksual mereka tidak mengalami perubahan seperti saat sebelum hamil. Hanya 3 orang yang mengatakan bahwa mereka kehilangan gairah seksual saat hamil.
  • Hampir separuh dari perempuan hamil yang diteliti mengatakan bahwa mereka tidak mengalami gangguan kenikmatan saat berhubugan intim dan hanya 28% yang mengatakan sebaliknya.
  • 41,5% mengatakan diri mereka kurang menggairahkan saat hamil dan 75% mengatakan bahwa pasangan mereka tidak mengeluhkan penampilan mereka saat hamil.
  • Tiga perempat dari mereka yang diteliti mengatakan tidak ada masalah seksual dalam kehidupan bersama pasangannya, sisanya mengatakan sebaliknya. Masalah seksual diantaranya kurang bergairah, kesakitan saat berhubungan, gagal mencapai orgasme, dan kurangnya perlendiran vagina.

Memang harus diakui bahwa latar belakang kebudayaan sangat berpengaruh terhadap hasil penelitian ini. Di Pakistan dan Nigera banyak yang percaya bahwa berhubungan seksual saat hamil akan menyebabkan vagina lebih lebar sehingga memudahkan saat melahirkan. Sebaliknya di Iran berkembang anggapan bahwa melakukan hubungan seksual saat hamil akan menyebabkan kebutaan pada janin dan dapat mengakibatkan selaput dara janin perempuan robek.

Akhir kata, bila anda tidak yakin akan kehamilan anda, segeralah berhubungan dokter kebidanan anda dan pastikan anda dapat berhubungan intim dengan aman.

  Copyright secured by Digiprove © 2010 I Made Cock Wirawan Dibaca sebanyak 10238 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith 10 Comments →

Minuman Beralkohol dan Kesehatan02.01.10

Selain merokok, minuman beralkohol merupakan  sesuatu yang cukup banyak dikonsumsi oleh berbagai kalangan. Sudah menjadi kebiasaan di sebagian masyarakat kita untuk mengkonsumsi sedikit minuman beralkohol di saat mengadakan pesta. Padahal kita tahu bersama, mengkonsumsi terlalu banyak alkohol dapat membahayakan kesehatan anda.

Efek dari minuman alkohol yang dikonsumsi seseorang berbeda beda terggantung dari : kuantitas minuman beralkohol yang anda konsumsi, jenis kelamin, ukuran tubuh anda, dan riwayat konsumsi alkohol sebelumnya. Penelitian menunjukkan bahwa jumlah minuman beralkohol yang diperbolehkan dikonsumsi per hari tidak lebih dari 2 gelas kecil untuk pria dan 1 gelas kecil untuk perempuan.

Efek jangka pendek dari terlalu banyak minum minuman beralkohol adalah mengantuk, pusing, hilangnya koordinasi, ketidakmampuan untuk berpikir jernih, dan hilangnya rasa sosial. Sementara efek jangka panjang meliputi kurangnya nafsu makan, insomnia, keringat dingin saat tidak minum, menarik diri, kebingungan, dan kehilangan memori untuk mengingat banyak hal.

Bila anda terlalu banyak mengkonsumsi alkohol, anda berisiko untuk menderita beberapa penyakit serius diantaranya penyakit hati, penyakit jantung, maag, gangguan pembuluh darah, impotensi (pada pria), menstruasi tidak teratur (pada wanita), dan beberapa jenis kanker. Seorang wanita yang sedang hamil tidak boleh minum minuman beralkohol meski dalam jumlah kecil karena dapat menyebabkan sindroma alkohol pada bayi. Terlalu banyak mengkonsumsi alkohol juga berhubungan dengan ratusan bahkan ribuan kecelakaan lalu lintas setiap tahunnya disamping masalah hukum laiinya.

Kurangi resiko terkena penyakit akibat alkohol dengan mengurangi konsumsi minuman beralkohol dan selingi dengan minum air saat anda mimun minuman beralkohol. Awalilah pesta minuman keras anda dengan makan sebab makanan yang anda konsumsi akan memperlambat masuknya alkohol ke aliran darah. Makan setelah minum minuman beralkohol tidak memiliki manfaat yang sama. Selain itu, jangan mudah terpengaruh oleh orang lain yang memaksa anda untuk minum alkohol secara berlebihan. Anda dilarang keras untuk mengemudi setelah minum minuman beralkohol, naiklah angkot demi keselamatan anda.

Alkohol telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan anda bila dikonsumsi dalam jumlah kecil. Orang Perancis misalnya, mereka mengkonsumsi alkohol dalam jumlah kecil hampir setiap hari untuk kesehatan. Anda tidak perlu menghindari alkohol seperti wabah penyakit tetapi cobalah untuk mengendalikannya sehingga anda terhindar dari berbagai penyakit serius.

  Copyright secured by Digiprove © 2010 I Made Cock Wirawan Dibaca sebanyak 2904 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith 2 Comments →

Tips Merawat Kesehatan Mata10.18.09

Mata adalah organ tubuh yang paling menakjubkan. Mata adalah jendela dunia. Dengan mata kita dapat melihat hijaunya daun, birunya langit, warna warni bunga, putihnya salju dan segala keindahan dunia lainnya. Setelah bertahun tahun hidup dalam keindahan itu, apa yang terjadi bila semuanya tiba tiba berubah menjadi gelap?

Kebutaan atau hilangnya penglihatan merupakan masalah utama kesehatan di beberapa negara baik negara berkembang maupun negara maju. Di Amerika, hampir 3,3 juta penduduk yang berusia diatas 40 tahun mengalami kebutaan oleh karena berbagai sebab. 

Penyebab kebutaan utama adalah karena proses penuaan seperti penyakit katarak (kekeruhan pada lensa mata), glaucoma, retinopathy diabetic dan degenerasi makular. Disamping itu, wanita hamil juga rentan terhadap kebutaan akibat dari ketidakstabilan kadar hormon, tekanan darah tinggi dan diabetes.

Dalam dunia kesehatan jamak kita mendengar istilah ‘lebih baik mencegah daripada mengobati’. Begitu pula halnya dengan masalah kesehatan mata. Akan lebih baik jika sedari dini kita menyadari akan faktor faktor resiko yang membahayakan kesehatan mata sehingga sedapat mungkin kita hindari.

Faktor faktor resiko tersebut dapat berasal dari pekerjaan yang kita lakukan sehari hari serta kebiasaan kebiasaan buruk yang sering kita lakukan di rumah. Berikut faktor faktor resiko yang membahayakan kesehatan mata di tempat kita bekerja :

  • Bahan bahan iritan dan korosif.
  • Kilatan cahaya yang terlalu terang.
  • Radiasi ultraviolet dari pekerjaan yang berhubungan dengan listrik.
  • Ranting ranting pohon.
  • Debu dan kotoran.
  • Partikel partikel kecil dari kegiatan pemotongan besi, gergaji, penggalian dan aktifitas lainnya.
  • Serpihan fiber dari fiberglass.

Jika karena pekerjaan anda tidak bisa menghindar dari faktor faktor resiko tersebut, anda harus menggunakan alat pelindung mata yang sesuai standar. Beberapa hal yang harus diperhatikan saat memilih kaca pelindung mata adalah :

  • Tidak mudah tergores dan memiliki kualitas yang bagus.
  • Mengikuti standar keamanan Internasional untuk pelindung mata.
  • Mempunyai ventilasi yang bagus.
  • Terlihat jelas.
  • Tidak menganggu penglihatan.
  • Dapat melindungi mata dari radiasi yang berbahaya.
  • Tidak menganggu kenyamanan bekerja.
  • Ringan dan sesuai dengan ukuran mata anda.

Selain pelindung mekanis, jangan lupakan melindungi mata dari dalam tubuh dengan cara mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin, anti oksidan dan mineral yang cukup. Hindari makanan makanan buruk yang tidak bagus untuk kesehatan secara umum.

Untuk mencegah penularan penyakit infeksi mata, anda dapat melakukan langkah langkah berikut :

  • Biasakan untuk mencuci tangan sebelum atau setelah melakukan aktifitas tertentu.
  • Hindari bertukar tukar alat rias mata atau obat tetes mata.
  • Jangan menyentuh ujung dari obat tetes mata dengan tangan.
  • Jangan membasahi lensa kontak anda dengan mulut atau air ludah.

Dengan melakukan hal hal tersebut diatas maka anda akan tetap dapat menikmati indahnya dunia saat memasuki usia 40 tahun.

Dibaca sebanyak 3862 kali. Terima kasih.

Posted in Tips Kesehatanwith 38 Comments →

  • You Avatar
    Blog Ini Ditulis Oleh Seorang Dokter Yang Kebetulan Suka Ngeblog dan Berteman.
  • Klik VSI Yusuf Mansur

  • Tulisan Terbaru

  • Arsip

  • Kategori

  • Berlangganan Artikel

    Tulis Email Anda


    Preview | Powered by FeedBlitz
  • Konsultasi Online

  • Komunitas

    Bali
Blogger Community

    Internet Sehat

  • Pengunjung

    web counter

    Klik Untuk Statistik

  • Umur Blog

    Blog ini telah online sejak 7 tahun, 6 bulan dan 21 hari yang lalu.