Hari Bhakti Dokter Indonesia05.20.14

Selamat Hari Bhakti Dokter Indonesia yang sekaligus Hari Kebangkitan Nasional.

Dokter untuk Bangsa guna mewujudkan Indonesia sehat yang berdaulat

Dirgahayu Dokter Indonesia

Dibaca sebanyak 1130 kali. Terima kasih.

Posted in Ucapanwith No Comments →

Tetap Sehat Selama Kehamilan06.08.13

Sangat penting untuk tetap sehat selama kehamilan sebab kesehatan ibu hamil berpengaruh langsung terhadap kesehatan janin yang ada di dalam kandungannya. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan ibu hamil agar tetap sehat selama kehamilan:

  • Kunjungilah bidan atau dokter secara rutin untuk memeriksakan kondisi kehamilan atau ‘prenatal care’.
  • Berat badan bertambah saat hamil adalah normal tapi pertambahan berat badan harus sewajarnya sesuai dengan pesan dokter/bidan saat kontrol. Jangan berusaha menurunkan berat badan saat hamil.
  • Makanlah makanan yang sehat, bergizi seimbang. Hindari kandungan makanan yang dapat menganggu kesehatan janin seperti kafein.
  • Minumlah vitamin atau suplemen ibu hamil yang dibekali oleh bidan/dokter saat kontrol kehamilan. Minumlah sesuai dengan petunjuk dari bidan/dokter.
  • Berkonsultasilah ke dokter sebelum minum obat obatan atau jamu jamuan tertentu.
  • Tanyakan ke dokter apakah saat hamil, ibu hamil masih dapat melakukan pekerjaannya, berhubungan intim atau berolahraga.
  • Selama tidak ada larangan dari dokter, tetaplah aktif bergerak saat hamil. Bila memungkinkan, lakukan senam hamil.

Semoga kehamilan ibu tetap sehat. Smile

Dibaca sebanyak 2021 kali. Terima kasih.

Posted in Tips Kesehatanwith No Comments →

Pikirlah Sebelum Makan12.28.12

Makan yang sekedar menuruti kemauan hati akan menyebabkan kalori memasuki tubuh secara berlebihan dan sangat cepat. Tanpa disadari kebiasaan ini membuat pinggang celana tidak bisa lagi dikancing dengan baik karena perut makin membuncit.

Berikut beberapa hal yang perlu anda pikirkan sebelum memutuskan untuk makan.

  • Tanyakan pada diri sendiri, apakah anda benar benar lapar saat memutuskan untuk makan atau sekedar untuk mengatasi stress dan rasa bosan?
  • Jangan suka melihat makanan yang tidak bagus untuk kesehatan. Sering seringlah memandang makanan yang sehat tapi dalam jumlah yang seimbang tidak berlebihan.
  • Ajaklah dokter anda berdiskusi tentang makanan yang sehat dan masalah berat badan yang bisa ditimbulkan dari makanan serta cara menurunkan berat badan dilihat dari makanan yang kita makan.
  • Catat setiap makanan yang masuk untuk mengawasi pola makan anda termasuk apa yang anda makan dan kapan anda memakannya.

Sekali lagi, pikirlah sebelum makan. Smile

Dibaca sebanyak 2577 kali. Terima kasih.

Posted in Tips Kesehatanwith No Comments →

Jika Anda Atau Anak Alergi Makanan09.29.12

Jika anda menderita alergi makanan, itu artinya sistem imun atau sistem kekebalan tubuh anda bereaksi terhadap zat yang ia percaya dapat membahayakan anda. Meskipun sebenarnya zat tersebut tidak berbahaya namun sistem imun anda tidak sependapat dan tetap menganggap zat itu berbahaya sehingga ia bereaksi sehingga timbulah gejala alergi.

Beberapa hal yang bisa dilakukan bila anda menderita alergi makanan:

  • Berkonsultasilah dengan ahli gizi utk membantu anda menghindari jenis makanan yang menyebabkan alergi sehingga anda tidak menghindari makanan secara membabi buta dan berisiko menyebabkan malnutrisi.
  • Bacalah label makanan secara teliti dan pastikan kandungan yang terdapat dalam makanan tersebut tidak menyebabkan anda alergi.
  • Bacalah kembali label makanan setiap kali anda membeli makanan yang sama guna mengetahui apabila ada perubahan komposisi kandungan makanan yang biasa anda beli.
  • Bacalah dengan teliti label kosmetika dan produk perawatan tubuh karena kemungkinan produk tersebut mengandug zat zat yang dapat menyebabkan anda alergi.
  • Dan bila terjadi gejala alergi makanan, segeralah ke dokter untuk dapat ditangani segera.

Dibaca sebanyak 1653 kali. Terima kasih.

Posted in Tips Kesehatanwith No Comments →

Gigitan Manusia09.13.11

Seperti namanya, gigitan manusia terjadi saat seseorang menggigit orang lain baik disengaja maupun tidak. Secara tidak sengaja contohnya saat gigi seseorang membentur kulit atau tubuh orang lain sehingga menimbulkan luka.

Gejala

Gigitan dapat menimbulkan gejala dari yang ringan sampai berat:

  • Luka pada kulit tanpa perdarahan.
  • Luka tusuk.
  • Luka besar dan parah.
  • Luka robek.

Pengobatan

  1. Tenangkan korban lalu cuci tangan dengan sabun.
  2. Jika tidak ada perdarahan yang berat, cucilah luka dengan sabun yang lembut di bawah air mengalir selama 3 sampai 5 menit lalu tutup luka dengan pembalut yang bersih.
  3. Bila terjadi perdarahan hebat, tekanlah daerah luka dengan kain yang bersih sampai perdarahan berhenti. Tinggikan daerah luka.
  4. Bila diperlukan, segera ke dokter.

Pencegahan

  • Ajari anak anak untuk tidak saling menggigit.
  • Jangan menaruh tangan di dekat mulut seseorang yang sedang kejang.

Dibaca sebanyak 1677 kali. Terima kasih.

Posted in Info Penyakitwith 1 Comment →

Bakteri Berbahaya Ada Di Seragam Dokter Dan Perawat09.03.11

Menurut sebuah studi terbaru, jas putih dan jubah yang sering digunakan dokter, perawat dan staf rumah sakit kemungkinan terkontaminasi bakteri berbahaya.

Peneliti di Israel yang melakukan pemeriksaan terhadap pakaian seragam yang dikenakan oleh dokter dan perawat menemukan hampir 60% dari seragam tersebut mengandung bakteri berbahaya. Pemeriksaan dilakukan terhadap ujung lengan baju, kantong dan bagian perut seragam kerja dari 75 orang perawat dan 60 orang dokter.

Bakteri yang berpotensi membahayakan di temukan pada 60% seragam dokter dan 65% seragam perawat. Bakteri yang resisten terhadap antibiotika ditemukan pada 21 sampel seragam perawat dan 6 sampel seragam dokter. Delapan sampel seragam terkontaminasi bakteri methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA), yang sangat sulit dibasmi dengan antibiotika terkini.

Bakteri yang terdapat pada seragam petugas kesehatan memang tidak secara langsung berhubungan dengan penularan penyakit namun temuan ini kembali mengingatkan akan makin banyaknya bakteri yang resisten terhadap antibiotika di kalangan pasien rumah sakit.

Setiap pakaian yang dikenakan petugas kesehatan memang akan terkontaminasi mikroorganisme sehingga segala tindakan preventif perlu dilakukan untuk mencegah mikroogranisme ini hinggap di tubuh pasien yang sedang dirawat.

Penelitian ini dipublikasikan pada the American Journal of Infection Control edisi bulan September.

Dibaca sebanyak 2411 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith No Comments →

Tips Mengatasi Hidung Tersumbat Pada Bayi04.30.11

Hidung tersumbat adalah masalah klasik yang dialami oleh seorang bayi pada bulan bulan pertama kehidupannya. Kondisi ini membuat bayi susah untuk menghisap ASI dari puting susu ibunya sehingga bayi menjadi rewel, apalagi tersumbatnya hidung kerap terjadi pada malam hari.

Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengurangi masalah hidung tersumbat pada bayi.

  • Terlentangkan bayi pada tempat tidur lalu teteskan 2 – 3 tetes larutan saline ke lubang hidung kanan dan kiri secara bergantian. Setelah ditetesi larutan saline, segera tengkurapkan bayi atau pada posisi yang nyaman. Larutan saline bisa dibeli di apotek terdekat.
  • Bila produksi lendir berlebihan, hisaplah menggunakan alat penghisap lendir khusus untuk bayi. Alat ini bisa diperoleh di apotek/toko alat alat kesehatan. Baca cara pemakaiannya dengan cermat.
  • Tinggikan bagian kepala tempat tidur bayi.
  • Susui atau berikan minuman yang cukup untuk bayi.
  • Sebelum tidur, bayi boleh dimandikan dengan air hangat atau jalankan shower air panas lalu ajak bayi menghirup uap air yang muncul dari shower. Jangan mandikan bayi dengan shower air panas.
  • Jangan memberikan obat batuk dan flu atau semprot hidung untuk bayi yang berusia di bawah 2 tahun.
  • Bila keluhan berlanjut, segera ke dokter.

Dibaca sebanyak 6174 kali. Terima kasih.

Posted in Tips Kesehatanwith 1 Comment →

Tips Mencegah Gegar Otak01.12.11

Gegar otak atau cidera kepala adalah cidera yang dialami oleh otak akibat benturan yang dialami oleh kepala. Kecelakaan lalu lintas merupakan penyebab tersering gegar otak. Penyebab lainnya adalah olah raga terutama olah raga yang mengutamakan kontak fisik atau berkendaraan.

Gejala gegar otak antara lain mengantuk, sakit kepala, kehilangan kesadaran, lupa ingatan, kebingungan, pusing dan sulit berkomunikasi. Pasien yang mengalami gejala seperti ini harus mendapatkan penanganan medis segera dan harus istirahat total di rumah sakit sampai dipastikan seberapa parah kondisi cidera kepalanya.

Berikut beberapa tips untuk mencegah terjadinya gegar otak :

  • Gunakan pelindung kepala atau helm saat anda mengendarai motor atau melakukan aktifitas olah raga yang mengutamakan kontak fisik. Meskipun helm tidak terlalu menjamin anda tidak akan mengalami gegar otak tetapi minimal dapat mengurangi dampak benturan.
  • Ingat selalu untuk mematuhi peraturan lalu lintas agar anda terhindar dari kecelakaan.
  • Perhatikan aturan yang dipakai saat anda mengikuti olah raga kontak fisik, bila memang aturan itu tidak cukup melindungi kepala anda, lakukan perubahan.

Dibaca sebanyak 1391 kali. Terima kasih.

Posted in Tips Kesehatanwith 1 Comment →

Tips Mempersiapkan Kelahiran01.10.11

Tidaklah suatu yang aneh jika tanggal kelahiran maju atau mundur dua minggu dari yang direncanakan. Tentu yang saya maksud disini adalah kelahiran normal tanpa direncanakan melalui operasi seksio sesaria.

Meskipun ibu hamil tidak dapat memprediksi secara tepat kapan dia akan melahirkan, para ahli kebidanan menyarankan para ibu hamil mempersiapkan secara dini persalinan yang akan dilakukan.

Berikut beberapa tips yang bisa dipakai pegangan dalam mempersiapkan kelahiran:

  • Ibu hamil harus mengetahui gejala gejala awal persalinan yang mana merupakan saat yang tepat untuk menghubungi dokter atau bidan. Nomor telepon bidan atau dokter yang akan menolong persalinan harus tercatat di tempat yang mudah dijangkau.
  • Konsultasikan ke dokter atau bidan kapan saatnya ke rumah sakit atau hanya konsultasi melalui telepon saja.
  • Perkirakan lamanya waktu yang dibutuhkan untuk menjangkau rumah sakit, jalan yang sering mengalami kemacetan dan kendaraan yang akan dipakai ke rumah sakit.
  • Pastikan rumah dan anak anda yang lain ada yang menjaga saat anda ke rumah sakit.

Persiapan persiapan ini walau sangat sepele tetapi akan menjadi sesuatu yang sangat penting sebab saat persalinan tiba semua akan panik dan jika tidak dipersiapkan akan kacau jadinya.

Dibaca sebanyak 2321 kali. Terima kasih.

Posted in Tips Kesehatanwith No Comments →

Gejala Kanker Yang Sering Diabaikan Pria01.06.11

Pria paling sulit diajak memeriksakan diri ke dokter kalau tidak sakit. Padahal dengan rutin memeriksakan diri ke dokter, beberapa penyakit berbahaya dapat terdeteksi secara dini termasuk kanker. Semakin dini diketahui maka kemungkinan pengobatan dan kesembuhan penderita kanker akan semakin besar.

Tidak semua kanker berbahaya memberikan gejala khas pada stadium awal, namun ada beberapa gejala yang patut diwaspadai pria yang bisa mengarah ke kanker. Walaupun belum pasti kanker, tetapi minimal dapat mendorong pria untuk memeriksakan diri ke dokter.

Berikut beberapa gejala kanker yang tidak boleh diabaikan pria.

Benjolan pada payudara

Sebagai pria tentu anda tidak akan menyangka bisa menderita kanker payudara. Walau tidak umum tetapi kemungkinan pria terkena kanker payudara tetap ada. Setiap benjolan yang muncul pada payudara harus diperiksakan ke dokter apalagi disertai dengan perubahan kulit pada payudara, puting yang mengkerut, kemerahan dan keluar cairan tidak normal.

Nyeri

Nyeri adalah keluhan yang paling sering dialami manusia seiring dengan bertambahnya usia. Walaupun tidak semua nyeri mengarah ke kanker tetapi munculnya nyeri yang tidak jelas penyebabnya jangan diabaikan begitu saja.

Perubahan pada testis (buah zakar)

Kanker testis biasanya menimpa pria yang berusia antara 20 sampai 39 tahun. Jika memungkinkan, lakukanlah pemeriksaan testis ke dokter secara rutin. Namun jika anda tidak punya waktu, lakukan pemeriksaan mandiri di rumah secara rutin sebulan sekali.

Setiap perubahan pada testis baik itu membesar atau mengecil patut diwaspadai sebagai gejala kanker. Dan bila ini terjadi, segeralah ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lengkap. Beberapa kanker testis berlangsung sangat cepat sehingga semakin dini diketahui akan semakin mudah diobati.

Perubahan pada kelenjar limfe

Jika anda merasakan benjolan atau pembengkakan pada kelenjar limfe di ketiak, leher atau di bagian tubuh yang lain, anda harus waspada dan segera ke dokter. Apalagi pembesarannya berlangsung sangat cepat dan lebih dari sebulan.

Demam

Jika anda mengalami demam tanpa sebab yang jelas, bisa jadi itu merupakan gejala kanker atau gejala radang paru yang harus mendapatkan penanganan segera.

Sebagaian besar kanker akan menimbulkan demam terutama setelah sel sel kanker menyebar ke organ tubuh yang lain. Demam juga jamak terjadi pada kanker yang melibatkan sel darah seperti lymphoma atau leukemia.

Penurunan berat badan

Anda gemuk lalu berat badan turun drastis tanpa ada usaha menurunkan? Jangan senang dulu, bisa jadi hal itu merupakan gejala kanker. Pria yang mengalami penurunan berat badan lebih dari 10% dalam waktu yang relatif singkat harus segera ke dokter.

Lemas

Lemas atau kurang bertenaga adalah gejala pada pria yang bisa mengarah ke kanker. Seperti halnya demam, lemas juga muncul saat sel sel kanker sudah menyebar ke seluruh tubuh. Kecuali pada leukemia dan kanker usus besar, lemas bisa muncul pada stadium dini.

Batuk lama

Batuk merupakan gejala yang sering kita alami terutama saat demam, flu atau alergi. Batuk juga bisa terjadi sebagai efek samping suatu obat. Namun jika batuk berlangsung lama apalagi lebih dari 4 minggu, tidak boleh diabaikan begitu saja. Batuk lama bisa jadi sebagai suatu gejala kanker atau infeksi TBC dan bronchitis khronis.

Sulit menelan

Pria yang mengalami kesulitan menelan sering mengabaikannya dan membiasakan hidup dengan kondisi seperti itu. Padahal gangguan menelan bisa jadi merupakan gejala kanker pada saluran pencernaan misalnya kanker pada kerongkongan.

Pendarahan tanpa sebab yang jelas

Setiap kali anda mengalami perdarahan tanpa sebab yang jelas maka sebaiknya anda segera menemui dokter. Batuk darah, berak darah, kencing darah merupakan beberapa contoh perdarahan yang perlu anda waspadai. Berak darah selain gejala wasir atau ambien juga bisa merupakan gejala kanker usus besar.

Perubahan pada mulut

Jika anda merokok atau menghisap tembakau, anda harus waspada jika ada bercak putih pada mulut atau lidah anda. Bercak itu dikenal dengan istilah leukoplakia yang merupakan gejala awal dari kanker mulut.

Masalah perkemihan

Masalah perkemihan sudah menjadi sesuatu yang lumrah seiring dengan bertambahnya usia. Pada pria, masalah perkemihan yang lumayan sering terjadi adalah kesulitan kencing atau kencing tidak tuntas. Bila kondisi ini kian hari kian memburuk, ada baiknya anda segera ke dokter. Gangguan kencing merupakan gejala yang sering terjadi pada kanker prostat atau kanker kandung kemih.

Masalah pencernaan

Jangan anggap remeh jika anda mengalami gangguan pencernaan. Segeralah ke dokter karena disampin disebabkan oleh infeksi, gangguan pencernaan bisa juga karena kanker pada kerongkongan, lambung atau bagian lain dari sistem pencernaan.

Dibaca sebanyak 4224 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith No Comments →

  • You Avatar
    Blog Ini Ditulis Oleh Seorang Dokter Yang Kebetulan Suka Ngeblog dan Berteman.
  • Klik VSI Yusuf Mansur

  • Tulisan Terbaru

  • Arsip

  • Kategori

  • Berlangganan Artikel

    Tulis Email Anda


    Preview | Powered by FeedBlitz
  • Konsultasi Online