Olahraga Untuk Tingkatkan Kesehatan Jantung06.04.15

Olahraga itu sehat, ungkapan ini tidak usah diragukan lagi. Salah satu manfaat kesehatan dari olahraga adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Berikut beberapa hal yang bisa terjadi di dalam tubuh kita saat berolahraga yang secara tidak langsung dapat meningkatkan kesehatan jantung:

  • Olahraga dapat menurunkan tekanan darah dan kadar trigliserida.
  • Olahraga dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL.
  • Olahraga dapat mengoptimalkan kadar gula darah sehingga menurunkan risiko diabetes tipe 2.
  • Olahraga menurunkan beberapa jenis protein yang dapat menyebabkan reaksi inflamasi di dalam tubuh.
  • Olahraga yang rutin dapat menjaga berat badan agar selalu sehat.

Dibaca sebanyak 933 kali. Terima kasih.

FacebookTwitterGoogle+Share

Posted in Tips Kesehatanwith No Comments →

Ini Dia Orang Yang Berisiko Kena Diabetes12.08.12

Seseorang disebut menderita diabetes jika tubuhnya tidak mampu memproduksi hormon insulin dengan mencukupi atau tubuhnya gagal menggunakan hormon insulin dengan benar. Kondisi ini disebut dengan diabetes tipe 2 yang diderita oleh lebih dari 90% dari keseluruhan penderita diabetes.

Berikut adalah faktor risiko seseorang bisa menderita diabetes tipe 2:

• Memiliki berat badan yang berlebihan atau kegemukan.
• Berusia 45 tahun keatas.
• Pola hidup yang buruk dan berbagi pola hidup tersebut dengan penderita diabetes tipe 2.
• Jarang bergerak atau tidak suka berolahraga.
• Menderita tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol yang tinggi.
• Pernah menderita diabetes pada kehamilan.
• Pernah melahirkan bayi dengan berat badan lahir lebih dari 5 Kg.

Apakah salah satu dari faktor risiko tersebut ada pada diri anda? Segeralah berubah sebelum diabetes tipe 2 menghampiri anda. Dibaca sebanyak 7114 kali. Terima kasih.

Posted in Info Penyakitwith No Comments →

  • You Avatar
    Blog Ini Ditulis Oleh Seorang Dokter Yang Kebetulan Suka Ngeblog dan Berteman.
  • Klik VSI Yusuf Mansur

  • Tulisan Terbaru

  • Arsip

  • Kategori

  • Berlangganan Artikel

    Tulis Email Anda


    Preview | Powered by FeedBlitz
  • Konsultasi Online

  • Blog Lain