Archive for the ‘Info Kesehatan’

Olahraga Alternatif03.17.11

Salah satu yang membuat seseorang malas berolahraga adalah bosan. Terlalu sering melakukan olahraga yang itu itu saja tentu sangat membosankan, apalagi di tempat yang itu itu saja.

Saat cuaca cerah, olahraga di tempat atau ruang terbuka dapat dijadikan alternatif yang baik untuk memecah kebuntuan variasi olahraga agar tidak bosan. Berikut beberapa diantaranya :

  • Jalan jalan di luar rumah, tidak perlu jauh jauh cukup di sekitar kompleks perumahan.
  • Di akhir pekan, olahraga dapat berupa memotong rumput pekarangan, menanam bunga dan lain sebagainya.
  • Jalan kaki menaiki pegunungan di alam terbuka sangat bagus untuk olahraga sambil melepas penat.
  • Jalan jalan ke pantai sambil main ‘piring terbang’ bersama keluarga.
  • Bagi yang suka tantangan, coba bermain arung jeram, kano atau kayak.
  • Main ke taman kota sambil berlari lari kecil bersama keluarga.

Jadi, tidak ada alasan lagi untuk malas berolahraga.

Dibaca sebanyak 1846 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith No Comments →

Inilah Penyebab Tubuh Kekurangan Zat Besi03.07.11

Zat besi atau dalam bahasa Inggrisnya ‘iron’ merupakan salah satu mineral yang sangat penting bagi sel tubuh. Zat besi juga merupakan komponen utama hemoglobin pada sel darah merah yang bertugas membawa oksigen dari paru paru ke seluruh organ tubuh.

Mereka yang tidak cukup zat besi di dalam tubuhnya akan mengalami penurunan kadar sel darah merah yang dikenal dengan istilah anemia defisiensi besi.

Berikut beberapa faktor risiko yang menyebabkan seseorang keurangan zat besi:

  • Bayi dan anak anak serta wanita hamil adalah orang yang berisiko kekurangan zat besi karena kondisi tubuhnya.
  • Banyak kehilangan darah akibat perdarahan hebat.
  • Kurang mengkonsumsi daging, unggas atau ikan yang kaya zat besi.
  • Mereka yang mengikuti pola hidup vegetarian.
  • Minum obat obatan tertentu khususnya yang berhubungan dengan lambung.

Dibaca sebanyak 2532 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith 1 Comment →

Mengenal Bakteri Sakazakii Yang Meresahkan02.16.11

Enterobacter sakazakii adalah bakteri yang termasuk ke dalam keluarga Enterobacteriaceae. Keluarga enterobacter merupakan bakteri yang sering ditemukan pada usus hewan, manusia dan lingkungan. Bakteri sakazakii dapat menyebabkan wabah radang otak/meningitis dan diare/enteritis khususnya pada bayi.

Pada beberapa kejadian wabah dilaporkan, sebanyak 20 – 50% bayi yang terinfeksi sakazakii meninggal dunia sedangkan sisanya mengalami gangguan saraf menetap. Pada orang dewasa, infeksi sakazakii hanya menimbulkan gekala yang sifatnya ringan dan mudah disembuhkan.

Habitat alami Enterobacter sakazakii masih belum bisa dipastikan. Bakteri ini sering ditemukan pada usus manusia yang sehat, hewan dan lingkungan.

Pada dasarnya, bakteri sakazakii mengkontaminasi susu formula melalui tiga cara, yaitu :

1. Bahan baku yang digunakan untuk membuat susu formula.

2. Kontaminasi oleh bahan bahan yang ditambahkan ke susu formula setelah dilakukan pasteurisasi.

3. Kontaminasi pada saat susu formula disajikan ke bayi oleh ibunya dan proses penyimpanan sisa susu formula yang tidak bagus.

Bakteri sakazakii juga ditemukan pada jenis makanan lain namun hanya pada susu formula yang dilaporkan dapat menimbulkan wabah.

Enterobacter sakazakii dapat menimbulkan penyakit pada semua kelompok umur. Pada beberapa kasus yang dilaporkan, bayi usia dibawah setahun adalah yang paling berisiko terutama yang berumur dibawah 28 hari. Bayi prematur, bayi dengan berat badan lahir rendah dan bayi yang mengalami gangguan sistem pertahanan tubuh juga memiliki risiko yang sama.

Para ahli mengharapkan ibu ibu yang memberikan bayinya susu formula untuk memahami fakta bahwa tidak ada satupun susu formula yang benar benar steril. Mereka diharapkan mampu menyajikan susu formula untuk bayinya dengan cara cara yang sesehat dan sebersih mungkin.

FAO/WHO Codex Alimentarius Commission telah memberikan standarisasi Internasional untuk produk makanan termasuk susu formula bayi. Mereka juga memberikan standar maksimal kandungan bakteri yang terdapat dalam susu formula termasuk untuk bakteri sakazakii. Jadi, secara internasional, adanya bakteri sakazakii pada susu formula masih diperbolehkan namun tidak boleh melebihi dari standar yang diberikan oleh WHO/FAO.

Sampai saat ini data mengenai kandungan bakteri sakazakii pada masing masing produk susu formula masih menjadi tanda tanya akibat tertutupnya industri susu dalam memberikan informasi.

Hal ini bisa dipahami mengapa pemerintah tidak berani mengumumkan susu yang ber-sakazakii sebab tidak menutup kemungkinan semua produk susu mengandung bakteri ini namun masih dalam batas yang diperbolehkan.

Tidak semua bakteri boleh ada pada susu formula. Bakteri salmonela yang pathogen misalnya. Bakteri salmonela tidak boleh ada satu pun dalam produk susu formula untuk bayi.

Fakta terkini menunjukan, tidak ada satupun bayi yang diberikan ASI ekslusif mengalami infeksi bakteri sakazakii. Jadi, agar bayi terhindari dari infeksi bakteri sakazakii, bayi harus diberikan ASI ekslusif selama enam bulan dan dilanjutkan sampai 2 tahun seperti rekomendasi WHO.

Dibaca sebanyak 2907 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith 1 Comment →

Gejala Kanker Yang Sering Diabaikan Pria01.06.11

Pria paling sulit diajak memeriksakan diri ke dokter kalau tidak sakit. Padahal dengan rutin memeriksakan diri ke dokter, beberapa penyakit berbahaya dapat terdeteksi secara dini termasuk kanker. Semakin dini diketahui maka kemungkinan pengobatan dan kesembuhan penderita kanker akan semakin besar.

Tidak semua kanker berbahaya memberikan gejala khas pada stadium awal, namun ada beberapa gejala yang patut diwaspadai pria yang bisa mengarah ke kanker. Walaupun belum pasti kanker, tetapi minimal dapat mendorong pria untuk memeriksakan diri ke dokter.

Berikut beberapa gejala kanker yang tidak boleh diabaikan pria.

Benjolan pada payudara

Sebagai pria tentu anda tidak akan menyangka bisa menderita kanker payudara. Walau tidak umum tetapi kemungkinan pria terkena kanker payudara tetap ada. Setiap benjolan yang muncul pada payudara harus diperiksakan ke dokter apalagi disertai dengan perubahan kulit pada payudara, puting yang mengkerut, kemerahan dan keluar cairan tidak normal.

Nyeri

Nyeri adalah keluhan yang paling sering dialami manusia seiring dengan bertambahnya usia. Walaupun tidak semua nyeri mengarah ke kanker tetapi munculnya nyeri yang tidak jelas penyebabnya jangan diabaikan begitu saja.

Perubahan pada testis (buah zakar)

Kanker testis biasanya menimpa pria yang berusia antara 20 sampai 39 tahun. Jika memungkinkan, lakukanlah pemeriksaan testis ke dokter secara rutin. Namun jika anda tidak punya waktu, lakukan pemeriksaan mandiri di rumah secara rutin sebulan sekali.

Setiap perubahan pada testis baik itu membesar atau mengecil patut diwaspadai sebagai gejala kanker. Dan bila ini terjadi, segeralah ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lengkap. Beberapa kanker testis berlangsung sangat cepat sehingga semakin dini diketahui akan semakin mudah diobati.

Perubahan pada kelenjar limfe

Jika anda merasakan benjolan atau pembengkakan pada kelenjar limfe di ketiak, leher atau di bagian tubuh yang lain, anda harus waspada dan segera ke dokter. Apalagi pembesarannya berlangsung sangat cepat dan lebih dari sebulan.

Demam

Jika anda mengalami demam tanpa sebab yang jelas, bisa jadi itu merupakan gejala kanker atau gejala radang paru yang harus mendapatkan penanganan segera.

Sebagaian besar kanker akan menimbulkan demam terutama setelah sel sel kanker menyebar ke organ tubuh yang lain. Demam juga jamak terjadi pada kanker yang melibatkan sel darah seperti lymphoma atau leukemia.

Penurunan berat badan

Anda gemuk lalu berat badan turun drastis tanpa ada usaha menurunkan? Jangan senang dulu, bisa jadi hal itu merupakan gejala kanker. Pria yang mengalami penurunan berat badan lebih dari 10% dalam waktu yang relatif singkat harus segera ke dokter.

Lemas

Lemas atau kurang bertenaga adalah gejala pada pria yang bisa mengarah ke kanker. Seperti halnya demam, lemas juga muncul saat sel sel kanker sudah menyebar ke seluruh tubuh. Kecuali pada leukemia dan kanker usus besar, lemas bisa muncul pada stadium dini.

Batuk lama

Batuk merupakan gejala yang sering kita alami terutama saat demam, flu atau alergi. Batuk juga bisa terjadi sebagai efek samping suatu obat. Namun jika batuk berlangsung lama apalagi lebih dari 4 minggu, tidak boleh diabaikan begitu saja. Batuk lama bisa jadi sebagai suatu gejala kanker atau infeksi TBC dan bronchitis khronis.

Sulit menelan

Pria yang mengalami kesulitan menelan sering mengabaikannya dan membiasakan hidup dengan kondisi seperti itu. Padahal gangguan menelan bisa jadi merupakan gejala kanker pada saluran pencernaan misalnya kanker pada kerongkongan.

Pendarahan tanpa sebab yang jelas

Setiap kali anda mengalami perdarahan tanpa sebab yang jelas maka sebaiknya anda segera menemui dokter. Batuk darah, berak darah, kencing darah merupakan beberapa contoh perdarahan yang perlu anda waspadai. Berak darah selain gejala wasir atau ambien juga bisa merupakan gejala kanker usus besar.

Perubahan pada mulut

Jika anda merokok atau menghisap tembakau, anda harus waspada jika ada bercak putih pada mulut atau lidah anda. Bercak itu dikenal dengan istilah leukoplakia yang merupakan gejala awal dari kanker mulut.

Masalah perkemihan

Masalah perkemihan sudah menjadi sesuatu yang lumrah seiring dengan bertambahnya usia. Pada pria, masalah perkemihan yang lumayan sering terjadi adalah kesulitan kencing atau kencing tidak tuntas. Bila kondisi ini kian hari kian memburuk, ada baiknya anda segera ke dokter. Gangguan kencing merupakan gejala yang sering terjadi pada kanker prostat atau kanker kandung kemih.

Masalah pencernaan

Jangan anggap remeh jika anda mengalami gangguan pencernaan. Segeralah ke dokter karena disampin disebabkan oleh infeksi, gangguan pencernaan bisa juga karena kanker pada kerongkongan, lambung atau bagian lain dari sistem pencernaan.

Dibaca sebanyak 4294 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith No Comments →

Mari Bicara Seks Dengan Remaja01.03.11

Seks merupakan sesuatu yang sangat penting dalam kehidupan manusia. Seks tidak hanya berkutat pada aktifitas fisik yakni hubungan kelamin antara pria dan wanita tetapi lebih ke masalah pengetahuan tentang seluk beluk diri sebagai seorang pria atau wanita. Itulah sebabnya mengapa membicarakan seks dengan anak anak sangat penting.

Jika ilmu pengetahuan tentang seks tidak didapatkan anak dari orang tua maka ia akan memperolehnya dari sumber lain yang belum tentu benar. Saat yang tepat membicarakan seks dengan anak adalah saat mereka memasuki usia remaja atau saat akan memasuki bangku SMP.

Apa sih pentingnya bicara seks dengan anak?

Membicarakan seks dengan anak sangat penting untuk membantu mereka membangun perilaku seksual yang sehat dan bertanggung jawab atas segala akibat dari aktifitas seksual yang mereka lakukan. Berbicara secara terbuka tentang seks dengan anak juga membantu anak memperoleh informasi yang benar tentang seksualitas. Jika mereka belajar dari sumber lain, belum tentu apa yang mereka pelajari itu benar atau sesuai dengan norma yang berlaku di keluarga. Dilain pihak, mereka juga harus tahu segala konsekuensi dari aktifitas seksual yang mereka lakukan seperti kehamilan, penyakit menular seksual dan faktor emosional yang menyertainya.

Jika bicara seks dengan anak, tidakah malah membuat mereka ingin melakukannya?

Sangatlah penting bagi anak anak untuk mengerti perasaan yang berhubungan dengan masalah seksual sebelum mereka benar benar aktif melakukannya. Fakta membuktikan, remaja yang suka berdiskusi tentang seks dengan orang tuanya lebih jarang jatuh ke pergaulan bebas dan lebih memilih melakukan aktifitas seksual yang sehat.

Apa saja yang harus diketahui oleh anak tentang seks?

Pertama tama, fokuslah pada masalah seks. Berikut beberapa pegangan yang bisa anda gunakan saat membicarakan seks dengan anak.

  • Jelaskan tentang anatomi tubuh pria dan wanita.
  • Jelaskan tentang hubungan seksual dan kehamilan.
  • Jelaskan tentang kesuburan dan keluarga berencana.
  • Jelaskan tentang bentuk lain dari aktifitas seksual seperti seks oral, masturbasi dan petting.
  • Jelaskan dengan benar tentang orientasi seksual seperti heteroseksual, homoseksual dan biseksual.
  • Jelaskan tentang aspek emosional dari seks seperti perbedaan yang terjadi antara pria dan wanita.
  • Jelaskan tentang penyakit menular seksual.
  • Jelaskan tentang perkosaan termasuk berbahayanya kondisi mabuk yang dapat mempermudah perkosaan serta bahayanya pergi ke tempat asing dengan seseorang yang belum dikenal baik.
  • Jelaskan cara memilih pakaian yang tidak membangkitkan gairah seksual pasangan.

Bagaimana cara ngomongin seks dengan anak?

Banyak orang tua yang tidak nyaman membicarakan seks dengan anak. Caranya ya sebagai orang tua anda harus belajar dan berlatih sebelum benar benar bicara dengan anak tentang seks. Pastikan anda bisa menjadi pendengar yang baik dan memperhatikan sepenuhnya saat anak anda bicara. Banyak anak yang malu membicarakan seks dengan orang tua sehingga sebagai orang tua anda jangan membicarakan langsung ke topik. Cobalah cari momen yang baik, misalnya saat melihat adegan di teve atau film. Ingatlah untuk menjaga privasi anak anda dan percayakan sepenuhnya kepada mereka untuk memutuskan apa yang terbaik untuk dirinya.

Dibaca sebanyak 3827 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith No Comments →

Menjadi Seorang Vegetarian11.30.10

Gaya hidup vegetarian sedang menjadi trend hidup sehat yang kian hari kian banyak diikuti orang. Di Amerika tercatat 4 juta orang bergaya  hidup sebagai seorang vegetarian. Dibandingkan masyarakat pada umumnya, orang vegetarian memiliki indeks massa tubuh (BMI) yang rendah, kadar kolesterol rendah, penurunan resiko diabetes tipe 2 dan penyakit koroner. Terdengar menarik bukan?

Macam vegetarian

Terdapat berbagai macam tipe diet vegetarian. Secara definisi, seorang vegetarian tidak makan daging, unggas, atau ikan. Ada vegan yang makan telur dan produk susu, ada pula yang makan produk susu tetapi tidak makan telur. Yang paling banyak adalah yang hanya makan sayur sayuran. Mereka tidak makan sesuatu yang berasal dari hewan seperti susu, telur dan madu. Apapun pilihannya, zat nutrisi seperti protein, besi, kalsium, zinc dan vitamin B12 tetap harus menjadi prioritas.

Memilih protein

Protein hewani mengandung berbagai macam asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh dan seorang vegetarian tentu tidak selalu mendapatkannya. Untuk mendapatkan berbagai macam protein, seorang vegetarian harus mengkonsumsi berbagai macam kacang kacangan, polong polongan dan padi padian. Misalnya buncis kaya akan asam amino lysine tetapi miskin asam amino yang mengandung sulfur. Kebalikannya berlaku pada jenis padi padian. Jadi, makan makanan yang mengandung buncis dan nasi adalah cara terbaik untuk mendapatkan konsumsi protein yang seimbang.

Gantikan dengan kedelai

Kedelai dan produk olahannya merupakan sumber protein yang sangat kaya. Protein yang dihasilkan malah hampir mirip dengan protein pada daging. Berbagai macam makanan bisa dibuat dari kedelai misalnya tempe, tahu, dan lain lain.

Substitusi menu makanan

Salah satu cara mudah berpindah menjadi seorang vegetarian adalah memperkaya menu makanan anda dengan makanan pengganti yang berasal dari bahan bahan tanaman. Misalnya mengganti sate daging dengan sate tempe dan lain sebagainya.

Keuntungan diet vegetarian

Orang vegetarian cenderung memiliki tubuh yang langsing dan resiko menderita penyakit berbahaya menurun drastis. Hal ini disebabkan karena diet vegetarian meningkatkan konsumsi phytochemical. Zat ini banyak terdapat pada buah buahan dan sayuran yang berwarna. Lutein terdapat pada brokoli sementara lycopene terdapat pada tomat. Phytochemical adalah antioksidan yang sangat kuat dan dipercaya mampu melindungi tubuh dari kanker.

Kekurangan diet vegetarian

Tanpa memperhatikan dengan baik tentang kecukupan nutrisi, seorang vegan dapat mengalami kekurangan berbagai nutrisi penting seperti vitamin dan mineral. Seorang vegan rawan kekurangan zat besi, vitamin B12, zinc, kalsium dan vitamin D. Cobalah untuk selalu belajar tentang kandungan nutrisi pada masing masing makanan yang anda konsumsi jika anda memutuskan menjadi seorang vegetarian.

Vitamin D dan kalsium

Jika anda mengkonsumsi susu, keju dan yogurt, anda tidak akan perlu khawatir kekurangan kalsium untuk memperkuat tulang. Nah, masalah terjadi jika anda vegetarian maka anda harus mencari sumber kalsium alternatif. Beberapa sumber kalsium alternatif dari tanaman antara lain susu kedelai yang diperkaya, jus jeruk, biji bijian, kacang kacangan dan beberapa sayur berwarna hijau. Orang yang menolak minum susu juga akan kehilangan sumber vitamin D. Para pelaku vegetarian dapat memperoleh vitamin D dari sinar matahari dan bila kurang bisa ditambah dari suplemen.

Zinc

Meskipun zinc banyak dijumpai pada menu vegetarian namun penyerapan di usus tidak sebagus zinc yang berasal dari daging. Solusinya ya harus mengkonsumsi makanan yang mengandung zinc dalam jumlah banyak. Sumber zinc yang cukup bagus antara lain susu, keju, gandum, kacang, kedelai, tumbuhan polong.

Zat besi

Daging merah merupakan sumber utama zat besi, begitu juga dengan sayuran yang berwarna hijau, kacang goreng, sereal yang diperkaya dan gandum. Seperti halnya zinc, zat besi yang berasal dari tanaman juga tidak mudah diserap tubuh sehingga dibutuhkan makanan dalam jumlah banyak atau dikombinasi dengan vitamin C yang dapat mempermudah penyerapan zat besi.

Asam lemak omega 3

Asam lemak omega 3 adalah lemak baik yang sangat berguna untuk menurunkan tekanan darah dan menyehatkan jantung. Asam lemak ini banyak ditemukan pada ikan yang berlemak dan telur. Jika anda tidak mengkonsumsi kedua jenis makanan tersebut maka anda harus mencari alternatif sumber asam lemak omega 3 yang lain. Biji labu, biji rami, walnuts dan minyak sari kedelai adalah pilihan yang tepat.

Vitamin B12

Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan kelemahan otot dan kelelahan. Vitamin ini hanya bersumber dari makanan yang berasal dari hewan seperti daging, telur dan susu. Jadi, seorang vegetarian wajib mengkonsumsi suplemen vitamin B12 agar tidak kekurangan nutrisi penting ini.

Vegetarian pada anak anak

Beberapa orang tua bertanya tanya apakah pola hidup vegetarian boleh pada anak anak atau remaja? Para ahli berpendapat, pola hidup vegetarian pada anak anak tidak hanya boleh tetapi juga memiliki beberapa keuntungan. Pada sebuah penelitian terhadap 5.000 anak, peneliti menemukan bahwa diet vegetarian jauh lebih sehat dibandingkan dengan diet non vegetarian. Hanya harus diperhatikan kecukupan nutrisi terutama protein dan lemak.

Vegetarian paruh waktu

Anda tidak perlu menjadi vegan tujuh hari seminggu untuk mendapatkan beberapa keuntungan pola hidup vegetarian. Tidak makan daging sehari atau dua hari dalam seminggu sudah cukup untuk menurunkan konsumsi lemak jenuh dan kolesterol jahat. Hidup menjadi seorang vegetarian saat ini mulai mudah karena rumah makan vegetarian sudah cukup banyak tersebar di beberapa kota besar di Indonesia.

Be a Vegan!

Dibaca sebanyak 2582 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith No Comments →

Efek Kafein Pada Anak11.04.10

Bagi mereka yang suka sama kopi tentu sudah mengenal dengan baik apa itu kafein. Zat stimulan yang terkandung dalam kopi ini sangat baik untuk membuat seseorang tetap terjaga dan merasa lebih bergairah.

Sayangnya kafein tidak hanya terkandung di dalam kopi. Softdrink dan obat juga mengandung kafein dalam kadar tertentu. Dan anak anak yang sangat menyukai softdrink juga akan direcoki oleh kafein dalam jumlah yang tidak sedikit.

Berikut beberapa gejala atau tanda bila seorang anak mulai kelebihan konsumsi kafein :

  • Merasa resah dan gelisah.
  • Gangguan pencernaan.
  • Sakit kepala.
  • Gangguan konsentrasi dan tidur.
  • Berdebar debar dan tekanan darah yang tiba tiba naik.

Bila anak anda mengalami hal tersebut, segeralah ke dokter.

Dibaca sebanyak 2335 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith No Comments →

Sekelumit Tentang Transfusi Darah10.18.10

Transfusi darah adalah suatu tindakan medis yang bertujuan mengganti kehilangan darah pasien akibat kecelakaan, operasi pembedahan atau oleh karena suatu penyakit. Darah yang tersimpan di dalam kantong darah dimasukan ke dalam tubuh melalui selang infus.

Kapan kita memerlukan transfusi darah?

Transfusi darah diperlukan saat anda kehilangan banyak darah, misalnya pada :

  • Kecelakaan, trauma atau operasi pembedahan yang besar.
  • Penyakit yang menyebabkan terjadinya perdarahan misal maag khronis dan berdarah.
  • Penyakit yang menyebabkan kerusakan sel darah dalam jumlah besar, misal anemia hemolitik atau trombositopenia.

Jika anda menderita penyakit pada sumsum tulang sehingga produksi sel darah terganggu seperti pada penyakit anemia aplastik maka anda juga akan membutuhkan transfusi darah. Beberapa penyakit seperti hemofilia yang menyebabkan gangguan produksi beberapa komponen darah maka anda mungkin membutuhkan transfusi komponen darah tersebut.

Apakah transfusi darah aman?

Menurut Palang Merah Indonesia (PMI), darah transfusi di Indonesia relatif aman dan bebas dari segala macam penyakit berbahaya. Setiap darah donor akan dilakukan pemeriksaan yang ketat sehingga jarang sekali seseorang mendapatkan penyakit dari darah donor.

Masalah utama transfusi darah yang saat ini masih ada adalah kecelakaan akibat ketidakcocokan golongan darah. Meskipun angka kejadiannya boleh dikatakan sangat kecil namun inkompabilitas transfusi darah ini beresiko menyebabkan penderita mengalami reaksi yang sangat serius dan mengancam nyawa.

Beberapa penderita mendonorkan darahnya beberapa minggu sebelum dioperasi. Jika dalam operasi dibutuhkan darah maka dia dapat menggunakan darahnya sendiri sehingga reaksi transfusi dapat dikurangi.

Saat menerima darah transfusi, sistem pertahanan tubuh akan bereaksi karena menganggap darah yang masuk adalah benda asing. Tubuh akan menolak darah yang masuk dan berusaha menghancurkannya. Namun, keadaan ini dapat dicegah dengan pemeriksaan golongan darah yang ketat sebelum dilakukan transfusi darah. Darah penerima dan darah donor dicocokan golongan darahnya, baik melalui sistem ABO maupun Rhesus.

Meskipun telah dilakukan pencocokan golongan darah, beberapa penderita tetap dapat mengalami reaksi ringan transfusi darah seperti :

  • Demam.
  • Gatal dan bintik bintik merah pada kulit.
  • Nafas pendek.
  • Nyeri.
  • Berdebar debar.
  • Menggigil.
  • Tekanan darah menurun.

Reaksi transfusi ini memang sedikit menakutkan namun tidak berbahaya jika cepat ditangani.

Apa sih golongan darah itu dan mengapa sangat penting?
Golongan darah yang sangat penting dalam transfusi darah adalah sistem ABO dan Rhesus. A, B, AB dan O adalah penggolongan darah dalam sistem ABO. Setiap tipe pada sistem ABO memiliki nilai postif dan negatif, nilai ini dikenal dengan faktor Rhesus. Misalnya, jika anda memiliki golongan darah A+ artinya anda memiliki golongan darah A pada sistem ABO dan faktor Rhesus anda adalah positif.

Jika anda menerima darah transfusi yang golongannya tidak cocok maka dapat terjadi reaksi transfusi. Reaksi ringan jarang sekali berbahaya, tapi tetap harus mendapatkan penanganan cepat dan tepat sementara reaksi yang berat dapat mematikan.

Bagaimana darah dikumpulkan?

Darah yang tersedia di bank darah dikumpulkan dari para pendonor sukarela. Sebelum donor darah dilakukan maka pendonor akan dilakukan pemeriksaan kesehatan untuk mengetahui riwayat penyakit yang pernah diderita. Hanya pendonor yang dapat melewati pemeriksaan ini yang dapat mendonorkan darahnya.

Darah donor yang telah diambil selanjutnya dilakukan pemeriksaan terhadap penyakit berbahaya dan golongan darahnya. Jika ditemukan suatu masalah maka darah tersebut akan dibuang.

Darah yang telah lolos seleksi selanjutnya dipisahkan komponen darahnya lalu disimpan atau dikirim untuk segera digunakan.

Darah yang tersimpan di bank darah tidak dapat disimpan dalam waktu lama, hal ini menyebabkan bank darah dalam hal ini PMI sangat membutuhkan para pendonor sukarela guna mencukupi keperluan darah yang kian hari kian meningkat.

Dibaca sebanyak 4627 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith No Comments →

Apakah Anda Kekurangan Vitamin B12?10.17.10

Vitamin B12 merupakan vitamin yang sangat penting dalam menunjang kinerja sistem saraf, pembentukan sel darah merah dan produksi DNA. Vitamin ini banyak ditemukan dalam makanan yang berasal dari laut, daging dan susu.

Bila tubuh anda sampai kekurangan vitamin B12 itu artinya selama ini anda kurang mengkonsumsi makanan yang saya sebutkan diatas atau anda menderita suatu kelainan sehingga vitamin ini tidak dapat diserap dengan baik oleh usus dari makanan.

Nah, kelainan apa saja sih yang menyebabkan kegagalan penyerapan itu?

  • Penyakit anemia pernisiosa. Pada penyakit ini, sel sel di usus yang bertugas menyerap vitamin B12 rusak atau mati.
  • Penyakit chron, celiac dan penyakit usus lainnya yang menganggu penyerapan makanan.
  • Pertumbuhan abnormal bakteri dalam lambung.
  • Efek samping penggunaan obat obatan lambung jangka panjang.
  • Operasi pembedahan pada lambung atau usus.

Dibaca sebanyak 2090 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith No Comments →

Pria Pun Bisa Salah Tentang Seks10.09.10

Hai para lelaki, masihkah anda merasa paling tahu tentang bagaimana berhubungan intim dengan seorang perempuan? Tumpukan pengetahuan tentang erotisme dan seksualitas perempuan yang tersimpan rapi di otak anda bisa saja mengandung banyak kesalahan sehingga mempengaruhi aktifitas seksual anda.

Hal ini karena kita selalu memandang seorang wanita sesuai dengan cara pandang kita termasuk dalam hal yang super sensitif. Selama ini pengetahuan yang anda simpan di otak mungkin saja kebanyakan berasal dari film porno yang tiap hari anda tonton. Padahal kenyataannya bisa berbeda 180 derajat.

Untuk sedikit menambah pengetahuan anda tentang urusan seksual-nya wanita, berikut saya sajikan beberapa kesalahan yang sering ada di benak para pria tentang seksualitas perempuan.

Kesalahan nomor 1 : Anda tahu apa yang diinginkannya.

Pria beranggapan bahwa keinginan seorang wanita sama dengan wanita yang lain padahal setiap wanita tidaklah sama.

Mungkin saja anda termasuk orang yang sangat berpengalaman dengan banyak wanita, tapi janganlah beranggapan bahwa setiap wanita mempunyai kebutuhan dan keinginan yang sama khususnya dalam hal seksual.

Ada wanita yang sangat mudah diajak berkencan, ada yang tidak dan ada pula yang diantaranya.

Kesalahan nomor 2 : Anda memiliki apa yang ia butuhkan.

Ada beberapa wanita yang baru bisa mencapai orgasme ketika daerah sensitifnya digetarkan sampai 3.000 rpm. Tidak ada satu tangan atau lidah manusia pun yang bisa melakukannya. Tapi banyak pria menganggap hal tersebut sebagai suatu yang salah.

Jika memang ada wanita yang seperti itu maka wanita tersebut membutuhkan vibrator untuk mencapai orgasme dan tidak ada yang salah dengan itu. Jangan anggap vibrator sebagai saingan anda tetapi anggaplah sebagai tenaga bantuan. Kalau memungkinkan, pakailah alat itu berdua. :)

Kesalahan nomor 3 : Apa yang dirasakan pria dan wanita adalah sama.

Para ahli mengatakan bahwa ada perbedaan yang cukup jauh antara pria dan wanita dalam hal kepuasan seksual.

Saat penis memasuki liang vagina, apa yang dirasakan pria saat itu tidak akan sama dengan apa yang dirasakan wanita. Dan anehnya, apa yang dirasakan tiap tiap wanita pun berbeda beda.

Beberapa wanita merasakan area sensitif pada bagian luar vagina, beberapa lagi merasakan sebaliknya. Makanya penis yang terlalu panjang akan menyakitkan bagi wanita yang area sensitifnya terletak di liang vagina bagian luar.

Kesalahan nomor 4 : Sok tahu tentang anatomi wanita.

Hampir setiap pria tahu apa itu klitoris dan dimana dapat menjumpainya. Tapi hanya sedikit yang benar benat memahami fungsi dari organ kelamin wanita tersebut.

Sedikit pria yang paham bahwa banyak wanita yang dapat mencapai orgasme hanya dengan merangsang klitoris meski tanpa penetrasi sekalipun. Mereka juga kurang memahami bagaimana cara menyentuh daerah sensitif tersebut. Tidak semua wanita menyukai disentuh daerah tersebut secara langsung. Bagaimana cara mengetahuinya? Tanyakan ke wanita tersebut.

Kesalahan nomor 5 : Basah = Terangsang

Banyak pria yang menyerah saat seorang wanita yang diajak kencan liang vaginanya tidak kunjung basah menjelang penetrasi. Padahal kondisi itu tidak perlu menjadi sesuatu yang dikhawatirkan.

Terdapat mitos yang beredar bahwa saat seorang wanita basah maka wanita tersebut sudah dalam puncak rangsangan dan siap dilakukan penetrasi. Tapi sebenarnya tidak semua bisa seperti itu.

Memang pada beberapa wanita dapat sangat basah saat terangsang tetapi itu semua terggantung kondisi hormonal saat itu. Mengapa? Karena hormonlah yang mengontrol kelenjar pada daerah kelamin untuk memproduksi cairan. Kinerja hormon ini sangat dipengaruhi oleh siklus menstruasi, stress dan obat obatan.

Kesalahan nomor 6 : Diam itu emas.

Banyak pria menganggap bahwa mereka sebaiknya diam saat berhubungan intim. Padahal dengan diam tersebut, pasangan anda hanya dapat menduga duga apa yang anda inginkan.

Alangkah baiknya jika anda berbicara dan meminta pasangan anda untuk melakukan suatu aktifitas seksual daripada secara diam diam memegang kepalanya dan menariknya menuju selangkangan anda.

Dibaca sebanyak 3642 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith No Comments →

  • You Avatar
    Blog Ini Ditulis Oleh Seorang Dokter Yang Kebetulan Suka Ngeblog dan Berteman.
  • Klik VSI Yusuf Mansur

  • Tulisan Terbaru

  • Arsip

  • Kategori

  • Berlangganan Artikel

    Tulis Email Anda


    Preview | Powered by FeedBlitz
  • Konsultasi Online

  • Pengunjung

    web counter

    Klik Untuk Statistik

  • Umur Blog

    Blog ini telah online sejak 7 tahun, 4 bulan dan 24 hari yang lalu.