Archive for the ‘Info Kesehatan’

Oktober Bulan Kesadaran Kanker Payudara10.31.14

Bulan oktober beberapa saat lagi akan berlalu, bulan kesadaran kanker payudara pun berakhir namun kewaspadaan terhadap penyakit mematikan ini tentu tak akan pernah berakhir.

Kanker payudara masih menjadi kanker penyebab kematian utama pada wanita, bahkan menurut sebuah studi, 1 dari 4 wanita penderita kanker menderita kanker payudara. Sedemikian menakutkannya penyakit ini membuat dunia internasional menggalakan kampanye meningkatkan kesadaran tentang bahaya kanker payudara guna menggalang dana untuk penelitian lebih lanjut guna mengetahui penyebab, diagnosa, pencegahan, pengobatan dan penyembuhan kanker payudara.

Kanker payudara juga menjadi masalah kesehatan utama pada wanita Indonesia. Tingginya jumlah penderita kanker payudara di Indonesia disebabkan karena rendahnya kesadaran dan pengetahuan wanita Indonesia dalam hal deteksi dini kanker payudara dengan pemeriksaan payudara mandiri dan mamografi.

Deteksi dini dapat menurunkan risiko kematian akibat kanker payudara sampai 98%. Deteksi dini bisa dilakukan kapan saja dan siapa saja, namun khusus untuk wanita yang berusia diatas 40 tahun, perlu dilakukan pemeriksaan mamografi setiap 1 sampai 2 tahun sekali.

Berikut infografik beberapa mitos dan fakta tentang Kanker Payudara (klik untuk memperbesar):

Akhir kata, jangan pernah mengurangi kewaspadaan kita terhadap kanker payudara.

Dibaca sebanyak 782 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith No Comments →

Konsultasi via BBM04.14.14

Selamat bergabung di BBM @blogdokter,

Setelah beberapa tahun terakhir menyediakan layanan konsultasi gratis online dan mendapatkan sambutan yang luar biasa dari follower dan pembaca BlogDokter maka sebagai admin @blogdokter saya ingin menghadirkan fitur konsultasi eksklusif melalui fasilitas BBM @blogdokter.

Dengan fasilitas konsultasi eksklusif via BBM maka diharapkan konsultasi bisa lebih optimal dan kontak juga bisa saya batasi sehingga kesempatan menjawab konsultasi menjadi lebih besar.

Untuk menjadi kontak BBM @blogdokter, ada syarat dan ketentuan yang harus diikuti terlebih dahulu sebelum saya approve menjadi kontak BBM yakni:

1. Untuk membedakan dengan konsultasi gratis yang selama ini saya berikan,  dengan berat hati saya harus menarik iuran yang berlaku sekali saat bergabung di BBM @blogdokter dan berlaku selama menjadi kontak BBM saya.

2. Besarnya iuran sementara adalah Rp. 25.000 dan dapat di transfer ke rekening Bank Mandiri atas nama I Made Cock Wirawan, dengan nomor rekening 1450006946814 Bank Mandiri Cabang Teuku Umar Denpasar.

3. Iuran hanya dibayar sekali dan berlaku selama menjadi kontak BBM @blogdokter.

4. Setelah transfer, silakan kirim konfirmasi transfer ke email blogdokter@gmail.com beserta PIN BBM agar bisa saya invite atau SMS ke 087761169869 dengan format "Konfirmasi BBM Nama BBM PIN BB" contoh Konfirmasi BBM Anton 233b2728.

5. Dengan bergabung menjadi kontak BBM maka anda mendapatkan prioritas utama untuk dijawab saat berkonsultasi.

6. Anda masih bisa menikmati konsultasi gratis di fitur lain @blogdokter di LINE/Kakao/WeChat dengan ID: dokterMade, Yahoo messanger dengan ID: imcw06, email di blogdokter@gmail.com atau langsung berkunjung di blogdokter.net

Dengan menjadi kontak BBM @blogdokter, diharapkan anda memiliki dokter pribadi dalam genggaman yang bisa anda hubungi kapan saja 24 jam.

Demikian beberapa hal dan persyaratan yang harus dipenuhi bila ingin menjadi kontak BBM saya. Harap maklum.

Terima kasih.

Admin @blogdokter

dr. I Made Cock Wirawan

Dibaca sebanyak 5051 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith No Comments →

Makan Tomat Untuk Turunkan Risiko Kanker Payudara03.03.14

Ada yang gak suka tomat? Sayang banget karena mengonsumsi makanan yang banyak mengandung tomat ternyata dapat melindungi wanita menopause dari risiko kanker payudara.

Menurut penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism edisi Desember membenarkan pernyataan diatas. Apa sih sebenarnya kandungan yang bermanfaat pada tomat? Kandungan itu adalah lycopene, pigmen yang memberi warna merah pada tomat. Phytokimia lycopene juga terdapat pada buah dan sayuran yang berwarna merah. Meskipun lycopene bukan nutrisi esensial untuk manusia tetapi sebagai antioksidan, lycopene sangat bermanfaat bagi tubuh.

Penelitian ini lebih menjelaskan lagi pendapat lama yang mengatakan mengonsumsi banyak buah dan sayuran dapat menurunkan risiko kanker payudara. Mengonsumsi buah dan sayuran juga bermanfaat menurunkan berat badan dan menyehatkan tubuh secara keseluruhan.

Jadi, mari kita makan tomat sekarang juga.

Dibaca sebanyak 4497 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith No Comments →

Ingin Kurus? Jangan Khawatir Untuk Ngemil11.30.13

Lain kali, jika dihadapan anda tersaji cake cokelat, pastikan anda menikmati setiap gigitannya. Ahli psikologis menemukan mereka yang mengonsumsi makanan atau camilan tanpa rasa bersalah atau menikmatinya sambil bersenang senang berat badannya cenderung lebih stabil. Tapi bila anda menikmatinya penuh dengan rasa bersalah atau khawatir, maka berat badan anda cenderung untuk bertambah.

Temuan yang dipublikasikan dalam the journal Appetie ini membuktikan kepada kita bahwa persepsi terhadap tantangan makanan seperti cokelat sama pentingnya dengan hitung hitungan kalori dalam hal membuat tubuh melar.

Daripada memilih milih makanan yang justru membuat perasaan tertekan, menikmati makanan yang tersaji di hadapat kita justru bagus untuk mencapai tujuan untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

Peneliti dari studi ini adalah Dr Roeline Kuijer dan Jessica Boyce, mereka ingin mengetahui apakah perasaan bersalah saat mengonsumsi cokelat memiliki andil dalam meningkatkan berat badan seseorang.

Mereka mengumpulkan 300 orang sukarelawan yang berumur antara 18 sampai 86 tahun. Para sukarelawan tersebut diminta untuk mengisi kuisioner yang menanyakan tentang kebiasaan makan meraka dan apakah mereka sedang dalam upaya menguruskan tubuh. Para sukarelawan juga ditanya apakah saat mengonsumsi cokelat mereka merasa bahagia atau bersalah.

Hasilnya, 27% mereka mengonsumsi cokelat disertai dengan perasaan bersalah dan 73% tidak merasa bersalah. Kita peneliti menghitung berat badan para sukarelawan 18 bulan kemudian, mereka yang merasa bersalah saat mengonsumsi cokelat, berat badannya cenderung bertambah secara signifikan.

Menurut peneliti, mengonsumsi cokelat cake yang disertai perasaan bersalah berhubungan dengan peningkatan berat badan. Sebaliknya mereka yang mengonsumsi cokelat cake dengan perasaan senang/bergembira memiliki berat badan rata rata dan cenderung lebih berhasil dalam menurunkan berat badan.

Studi ini menemukan bahwa perasaan bersalah membuat seseorang kehilangan kendali terhadap makanan yang dikonsumsi, hasilnya mereka mengalami peningkatan berat badan.

Peneliti menambahkan, menikmati apa yang kita makan merupakan hal yang sangat penting dalam hidup ini. Bahkan menikmati makanan ‘terlarang’ dengan perasaan senang berhasil menurunkan berat badan dengan hasil yang lumayan bagus.

Psikolog dari Cardiff Metropolitan University, Paul Buckley mengatakan, wanita cenderung lebih sering merasa bersalah saat mengonsumsi makanan daripada pria.

Bagaimana? Ingin kurus? Jangan khawatir untuk ngemil.

Dibaca sebanyak 4226 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith No Comments →

10 Bunyi Bunyian Yang Sangat Menganggu10.15.12

Inilah sepuluh jenis bunyi bunyian atau suara yang sangat menganggu/tidak mengenakan untuk di dengar menurut Journal of Neuroscience:

  1. Gesekan pisau pada botol.
  2. Gesekan sendok garpu pada botol.
  3. Gesekan kapur pada papan tulis.
  4. Gesekan penggaris pada botol.
  5. Gesekan kuku pada papan tulis.
  6. Teriakan wanita.
  7. Gesekan pada piringan gerinda.
  8. Decitan rem pada sepeda.
  9. Bayi yang menangis.
  10. Gesekan sekop pada lantai berpasir.

Dibaca sebanyak 2581 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith 1 Comment →

Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Jerawat02.05.12

Remaja membutuhkan tidur selama 8 sampai 9 jam setiap hari agar bisa melakukan segala aktivitas di sekolah dengan baik.

Sebuah survei di Amerika memberikan hasil yang mengejutkan yakni hanya 15% dari remaja yang disurvei mengaku durasi tidurnya sesuai dengan apa yang disebutkan diatas.

Menurut sebuah studi, kurang tidur banyak menimbulkan dampak negatif bagi kehidupan remaja, diantaranya:

  • Remaja menjadi lebih sering lupa atau menjadi pelupa dan mengalami kesulitan dalam belajar, memecahkan masalah dan konsentrasi.
  • Menimbulkan jerawat dan masalah kulit lainnya.
  • Menyebabkan remaja berperilaku agresif dan perilaku negatif lainnya.
  • Kegemukan akibat kurang tidurnya menyebabkan remaja makan berlebihan.
  • Remaja cenderung merokok atau ngopi agar bisa bergadang.
  • Remaja menjadi mudah sakit dan berisiko mengalami kecelakaan akibat mengemudikan kendaraan sambil mengantuk.

Dibaca sebanyak 4989 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith No Comments →

Stroke Mengintai Orang Yang Pesimis02.05.12

Gangguan kepribadian yang cenderung berpikiran negatif seperti terlalu khawatir, pesimis, takut dan lelah, berhubungan dengan peningkatan risiko stroke, demikian menurut sebuah penelitian terbaru.

Hubungan antara pikian negatif dengan peningkatan risiko stroke masih dikaitkan dengan gangguan fungsi motorik pada otak, faktor risiko pada jantung dan pembuluh darah dan lain lain.

Penelitian ini dipresentasikan pada pertemuan American Stroke Association di New Orleans, Amerika Serikat.

Karena studi ini baru dipresentasikan pada pertemuan kedokteran maka data dan kesimpulannya masih sangat mendasar dan perlu dilakukan pembahasan mendalam sebelum ditampilkan dalam sebuah jurnal.

Dibaca sebanyak 2068 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith No Comments →

Yoga Itu Menyehatkan09.06.11

Tanpa memperdulikan jenis yoga yang anda lakukan, olahraga ini ternyata memberikan manfaat yang luar biasa terhadap kesehatan fisik maupun mental.

Berikut beberapa manfaat yoga bagi kesehatan yang telah diteliti oleh para ahli:

  • Meningkatkan suasana hati atau mood dan memperbaiki kualitas tidur.
  • Kemampuan mengelola stress lebih baik.
  • Menurunkan denyut jantung dan tekanan darah serta memperbaiki fungsi paru paru.
  • Otot otot lebih rileks dan lebih sehat.
  • Mampu mencegah terjadinya beberapa masalah mental seperti depresi dan kecemasan.
  • Kelenturan dan kekuatan tubuh lebih baik serta secara umum tubuh tampak lebih fit.
  • Memiliki efek positif secara kimiawi pada otak dan darah.

Selamat beryoga.

Dibaca sebanyak 2600 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith 1 Comment →

Bakteri Berbahaya Ada Di Seragam Dokter Dan Perawat09.03.11

Menurut sebuah studi terbaru, jas putih dan jubah yang sering digunakan dokter, perawat dan staf rumah sakit kemungkinan terkontaminasi bakteri berbahaya.

Peneliti di Israel yang melakukan pemeriksaan terhadap pakaian seragam yang dikenakan oleh dokter dan perawat menemukan hampir 60% dari seragam tersebut mengandung bakteri berbahaya. Pemeriksaan dilakukan terhadap ujung lengan baju, kantong dan bagian perut seragam kerja dari 75 orang perawat dan 60 orang dokter.

Bakteri yang berpotensi membahayakan di temukan pada 60% seragam dokter dan 65% seragam perawat. Bakteri yang resisten terhadap antibiotika ditemukan pada 21 sampel seragam perawat dan 6 sampel seragam dokter. Delapan sampel seragam terkontaminasi bakteri methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA), yang sangat sulit dibasmi dengan antibiotika terkini.

Bakteri yang terdapat pada seragam petugas kesehatan memang tidak secara langsung berhubungan dengan penularan penyakit namun temuan ini kembali mengingatkan akan makin banyaknya bakteri yang resisten terhadap antibiotika di kalangan pasien rumah sakit.

Setiap pakaian yang dikenakan petugas kesehatan memang akan terkontaminasi mikroorganisme sehingga segala tindakan preventif perlu dilakukan untuk mencegah mikroogranisme ini hinggap di tubuh pasien yang sedang dirawat.

Penelitian ini dipublikasikan pada the American Journal of Infection Control edisi bulan September.

Dibaca sebanyak 3863 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith No Comments →

Inilah Faktor Risiko Melahirkan Prematur04.02.11

Disebut kelahiran prematur jika janin lahir sebelum kehamilan memasuki usia 37 minggu. Di Amerika Serikat hampir 10% bayi yang lahir merupakan bayi prematur.

Berikut merupakan faktor risiko yang dapat menyebabkan ibu hamil melahirkan bayi prematur.

  • Pernah melahirkan bayi prematur sebelumnya.
  • Perokok atau pemakai kokain/narkoba.
  • Kehamilan ganda/kembar.
  • Janin yang dikandung mengalami kelainan kromosom.
  • Ibu hamil dengan abnormalitas serviks atau rahim.
  • Mengalami pembedahan perut selama kehamilan.
  • Mengalami infeksi selama kehamilan.
  • Perdarahan pada trimester kedua atau ketiga kehamilan.
  • Sangat kurus atau pemeriksaan kehamilan yang tidak benar.
  • Memiliki ibu atau nenek yang mengkonsumsi obat DES (diethylstilbrestol).

Dibaca sebanyak 2609 kali. Terima kasih.

Posted in Info Kesehatanwith 1 Comment →

  • You Avatar
    Blog Ini Ditulis Oleh Seorang Dokter Yang Kebetulan Suka Ngeblog dan Berteman.
  • Klik VSI Yusuf Mansur

  • Tulisan Terbaru

  • Arsip

  • Kategori

  • Berlangganan Artikel

    Tulis Email Anda


    Preview | Powered by FeedBlitz
  • Konsultasi Online

  • Komunitas

    Bali
Blogger Community

    Internet Sehat

  • Pengunjung

    web counter

    Klik Untuk Statistik

  • Umur Blog

    Blog ini telah online sejak 7 tahun, 5 bulan dan 22 hari yang lalu.