Blog Dokter

Ya, kapan sebaiknya amandel dibuang? Pertanyaan yang sering diajukan pasien saat mendapati amandelnya membesar. Mereka bahkan langsung meminta amandelnya diambil begitu merasakan ada keanehan pada organ tersebut.

Amandel atau bahasa kedokternya disebut tonsil merupakan organ yang normal terdapat pada bagian belakang rongga mulut. Organ ini merupakan jaringan kelenjar yang salah satu fungsinya adalah melindungi tubuh dari infeksi serius pada daerah pernafasan bagian atas. Karena fungsinya sebagai pelindung infeksi inilah yang membuat amandel sering ikutan meradang. Peradangan amandel dikenal dengan istilah tonsilitis.

Operasi pengambilan amandel sendiri disebut dengan istilah tonsillectomy. Operasi ini bisa dilakukan dengan pembiusan lokal maupun umum. Tonsillectomy biasanya dilakukan oleh dokter spesialis THT.

Tahukah anda bahwa tidak setiap peradangan pada amandel harus dilakukan operasi? Berikut merupakan tanda tanda amandel harus diangkat.

• Peradangan pada tonsil yang berlangsung lama dan membandel.
• Tonsilitis yang tidak membaik dengan pemberian antibiotika.
• Kedua tonsil membesar dan menutupi saluran makan.
• Peradangan tonsil sudah parah dan cenderung bernanah atau membentuk abses.
• Peradangan amandel yang disertai dengan infeksi pada telinga tengah yang membandel.

Gula rasanya manis dan gula ditambahkan dalam makanan tentu agar makanan yang kita makan terasa manis. Tahukah anda bahwa mengkonsumsi gula secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan?

Disamping mampu meningkatkan berat badan secara cepat, konsumsi gula yang berlebihan dalam jangka panjang juga merupakan faktor pencetus terjadinya penyakit diabetes melitus atau kencing manis.

Lalu, bagaimana caranya mengurangi konsumsi gula dalam diet sehari hari?

1. Kurangi konsumsi permen, makanan penutup dan berbagai makanan manis lainnya.
2. Ingat selalu untuk mengkonsumsi makanan yang segar seperti buah buahan, sayur mayur, biji bijian dan berbagi macam sumber protein yang lain.
3. Pilihlah air putih bila anda ingin minum, hindari minuman dengan pemanis.
4. Sedapat mungkin menghindari makanan olahan.
5. Untuk konsumsi makanan sehari hari, pilihlah menu makanan yang sedikit mengandung gula.
6. Pilihlah pemanis rendah kalori daripada gula.

Pernyataan diatas sering saya jumpai dalam praktek sehari hari saat memeriksa seorang ibu hamil. Pilihan tempat melahirkan anak merupakan hak setiap ibu hamil. Ada yang merasa lebih nyaman melahirkan di bidan, ada pula yang memilih melahirkan di rumah sakit dengan bantuan dokter kebidanan.

Bidan sebagai ujung tombak pelayanan bidang kesehatan ibu dan anak masih menjadi pilihan utama menolong persalinan khususnya di desa desa yang jauh dari pelayanan dokter. Dengan pelatihan yang bagus dan ditopang dengan pengetahuan tentang ilmu kebidanan yang baik maka keselamatan ibu dan bayi selama proses persalinan akan tetap terjaga dengan baik.

Tidak semua proses persalinan boleh ditolong oleh bidan. Persalinan resiko tinggi dengan berbagai penyulit tidak boleh dipimpin oleh bidan. Berikut beberapa kasus kehamilan yang persalinan tidak boleh ditolong oleh bidan.

• Wanita hamil dengan kehamilan kembar.
• Wanita hamil dengan penyakit gestational diabetes atau diabetes pada kehamilan.
• Wanita hamil dengan tekanan darah tinggi.
• Wanita hamil dengan penyakit khronis.
• Wanita hamil dengan penyulit selama kehamilan.

Kesedihan merupakan suatu proses alami tubuh saat kita kehilangan sesuatu terutama orang yang kita cintai. Selain itu kesedihan juga dapat dialami oleh mereka yang mendapati anggota keluarganya sakit serta orang yang sedang putus cinta.

Berikut beberapa hal yang dapat anda lakukan agar anda tidak terlalu larut akan kesedihan dan menjadikan kesedihan sebagai sahabat.

Komunikasi

Cobalah berkomunikasi dengan seseorang tentang apa yang anda alami. Carilah teman baik atau pacar yang bisa dipercaya dan mau menampung segala keluh kesah anda.

Bertanggungjawab

Lakukan kegiatan sehari hari dengan penuh tanggung jawab terutama yang berhubungan dengan pekerjaan dan hindari arus perasaan menganggu aktifitas anda sehari hari.

Berolah raga

Dengan berolah raga anda akan mampu melupakan segala hal yang terjadi disamping membuat tubuh anda tetap sehat. Jangan lupa untuk mengkonsumsi makanan sehat dan istirahat yang cukup.

Jauhi Alkohol

Jangan pernah mendekati alkohol saat anda tertimpa kemalangan. Alkohol akan membuat anda semakin tertekan disamping menghancurkan tubuh anda secara fisik.

Segera beraktifitas

Semakin cepat anda beraktifitas secara normal maka akan semakin cepat pula anda melupakan kesedihan anda.

Jangan membuat keputusan

Hindari membuat keputusan yang sifatnya sangat penting terutama sesaat setelah anda kehilangan sebab saat itu pikiran dan mental anda sedang tidak dalam kondisi jernih.

Lepaskan kesedihan

Jangan pernah menahan air mata saat anda memang merasakan kesedihan. Kalau anda mau menangis, menangislah. Kalau anda mau marah, marahlah.

Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi merupakan suatu keharusan bagi setiap individu termasuk bagi mereka yang sedang menjalani hidup sebagai vegetarian. Tidak dipungkiri pola hidup vegetarian akan menyebabkan seseorang mengalami kekurangan beberapa bahan makanan yang bersumber dari hewan terutama protein.

Jenis zat gizi yang sering kurang dikonsumsi oleh seorang vegetarian adalah vitamin D, vitamin B12, protein, zinc, zat besi dan riboflavin. Zat gizi ini banyak ditemukan pada bahan makanan yang berasal dari hewan.

Susu dan kedelai merupakan bahan makanan yang sangat bagus untuk mencukupi kekurangan protein. Mengkombinasikan jenis makanan seperti beras, kacang kacangan, cereal, roti, selai kacang merupakan pilihan yang tepat bagi para vegie panggilan untuk mereka yang menjalani hidup sebagai vegetarian.

Akhir kata, tidak ada alasan bagi para vegetarian kekurangan zat gizi bila mengkonsumsi jenis makanan yang tepat.

Apa sih nikotin itu?

Nikotin adalah zat yang terkandung di dalam daun tembakau. Setiap kali seseorang menghirup bahan bahan yang mengandung nikotin maka zat ini akan masuk ke dalam tubuh dan bersemayan pada otak. Setiap satu batang rokok mengandung sedikitnya 10 miligram nikotin. Nikotin inilah yang akan membuat seseorang kecanduan merokok.

Meskipun yang terkandung di dalam satu batang rokok sekitar 10 miligram, namun yang benar benar terserap ke dalam tubuh adalah sebanyak 1 sampai 2 miligram saja, sisanya terbuang ke udara. Nikotin dalam jumlah besar sifatnya sangat fatal dan sering digunakan sebagai obat pembasmi hama pada pertanian.

Untuk apa saja nikotin digunakan?

Sampai saat ini rokok dan produk turunannya merupakan penyumbang nikotin terbesar yang dikonsumsi manusia.

Apa saja efek nikotin terhadap tubuh manusia?

Setiap menghisap rokok, nikotin akan masuk ke dalam paru paru dan selanjutnya diserap ke dalam aliran darah. Hanya dalam waktu 8 detik, nikotin ini akan sampai ke otak dan merubah kerja otak. Proses ini berlangsung cepat karena nikotin bentuknya mirip dengan acetylcholine yang normal terdapat di dalam otak.

Nikotin selanjutnya akan meningkatkan denyut jantung dan frekuensi pernafasan. Nikotin juga akan meningkatkan kadar gula darah. Hal ini menyebabkan seorang perokok akan merasa lebih segar setelah merokok.

Nikotin yang terdapat di dalam sel saraf otak juga akan merangsang pengeluaran dopamin. Zat ini merupakan zat yang dapat meningkatkan rasa puas, nyaman dan kesenangan. Pada orang normal, efek dopamin biasanya dicetuskan oleh makanan, rasa nyaman dan kasih sayang dengan orang yang dicintai. Itulah sebabnya mengapa perokok merasakan kenikmatan pada saat menghisap rokok.

Dalam 40 menit, setengah dari efek dopamin akan menghilang. Nah, di saat seperti inilah timbul keinginan untuk menghisap satu batang rokok lagi. Hal inilah mengapa seorang perokok akan terus merokok tanpa putus untuk mendapatkan konsentrasi dopamin yang mereka inginkan di dalam otak.

Nikotin akan menyebabkan ketergantungan yang mirip dengan ketergantungan akan obat obatan narkotika karena nikotin mampu merubah beberapa fungsi otak seperti yang dijelaskan diatas.

Selain nikotin, satu batang rokok mengandung setidaknya 4.000 zat kimia yang berbahaya. Diantara zat zat tersebut yang paling berbahaya adalah tar dan karbon monoksida. Tar dapat menyebabkan kanker paru, empisema dan penyakit saluran nafas lainnya. Karbon monoksida dapat menyebabkan masalah pada jantung.

Perokok juga akan merasakan gangguan pada penciuman dan pengecapan. Menurunkan stamina berolah raga, penuaan dini, dan perubahan warna gigi.