7 Tips Mencegah Masalah Pada Gusi
Saat membicarakan masalah kesehatan gigi, pasti dibenak anda akan terfokus pada masalah giginya sendiri baik itu gigi yang berlubang, gigi yang tidak rata dan lain sebagainya. Padahal disamping gigi, gusi juga memegang peranan yang sangat penting dalam hal kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan.
Masalah gusi yang paling sering dialami pasien adalah bengkak dan berdarah. Gejala ini bisa jadi merupakan tanda dari penyakit gusi atau penyakit lain yang lebih berbahaya. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan masalah pada gusi antara lain kesalahan cara menyikat gigi, kesalahan cara membersihkan gigi, penyakit gusi dan sebagainya. Namun kali ini kita tidak akan membahas faktor itu satu satu melainkan lebih memfokuskan bagaimana cara atau tips untuk mencegah masalah yang timbul pada gusi anda.
Berikut 7 tips untuk mencegah masalah pada gusi anda :
1. Sikatlah gigi anda sekurang kurangnya dua kali sehari. Pastikan anda menyikat gigi dengan cara yang benar. Jika anda tidak tahu atau tidak memahami cara menyikat gigi yang benar, segera berkonsultasi dengan dokter gigi anda.
2. Bersihkan gigi dengan benang halus setiap hari. Dengan membersihkan sisa sisa makanan yang ada di sela sela gigi dan gusi setiap hari dengan benang halus maka anda dapat mencegah sedini mungkin gangguan pada gusi dan gigi. Benang pembersih gigi ini bisa anda peroleh di apotek terdekat.
3. Makanlah makanan yang bergizi. Makanan yang begizi disini termasuk vitamin C dan kalsium. Kedua zat ini sangat berguna untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi.
4. Minumlah cukup air. Minum air yang cukup setelah makan akan sangat membantu membersihkan sisa sisa makanan pada gigi dan gusi. Hal ini tentu akan mengurangi jumlah bakteri yang tinggal disana.
5. Katakan tidak untuk rokok. Berhentilah merokok saat ini juga karena merokok tidak baik untuk kesehatan gigi dan gusi anda.
6. Hindari makanan yang terlalu panas dan dingin. Makanan yang terlalu panas dan terlalu dingin dapat merusak kesehatan gigi dan gusi anda. Apalagi anda saat ini sedang bermasalah dengan gusi dan gigi maka makanan yang hangat merupakan pilihan yang tepat.
7. Relaksasi. Jika anda stress, penyakit apapun akan timbul dan muncul dengan cepat termasuk penyakit pada gigi dan gusi. Hal ini karena peningkatan hormon stress yaitu kortisol. Hormon ini akan mengacaukan sistem normal tubuh anda dan memancing beberapa penyakit berbahaya.
Demikian sekelumit tips dari saya untuk menjaga gigi dan gusi anda tetap sehat.
Silakan berdiskusi tentang kesehatan disini : www.medisiana.com
Baca Juga :
- Mengatasi Bau Nafas Yang Tidak Sedap
- Mengatasi Ketakutan Anak Pada Dokter Gigi
- Cara Mudah Membuat Payudara Indah Dan Sehat
- Tips Mencegah Anak Gemuk
- Tips Mengatasi Jerawat
halo pak dokter, saya ajari dong untuk masang iklannya yachh?? serius neh, tolong alamat emailnya.
saya tunggu dechhh
@wirati : Siap, alamat imel saya : imcw06@gmail.com
Benang pembersih gigi ?!?
Aduh dok menurut saya…orang indonesia asli sepertinya hampir ngak per pake tuh.
Wong sikat gigi aja sukur-sukur diganti sekali setiap tahun.
@Decky H Rooroh : Yap, penggunaan benang ini memang tidak umum di Indonesia, tapi nggak ada salahnya dimulai khan?
nice artikel. karena saya tiap tahun pasti ke dokter gigi, mungkin bisa mengurangi kunjungan hehehehe
nice tips dok.. saya punya masalah dgn gusi yaitu salah satu gigi paling belakang saya setengah bagiannya tertutup gusi, dan kadang kala sisa makanan yg tertinggal disana tidak cukup dibersihkan dengan menggosok gigi..
@dekan : Nggak usah dikurangi, terus aja kontrol teratur.
@wira : Gusi tersebut harus dipotong agar seluruh mahkota gigi geraham bungsu kelihatan.
Postingan yang sangat berguna dok, terima kasih
Dok,suami sy beberapa bagian gusinya yg shrusnya menutupi sisi2 gigi naik shgga bag gigi yg tbuka srg ngilu.bgmn cr mngobatinya?tx dok
@seminar internet marketing : Sama sama.
@Hety : Coba bersihkan karang gigi ke dokter gigi. Gangguan gusi paling sering disebabkan oleh karang gigi.
Pa dokter…kebetulan neh selain kunjungan balik blog juga mo nanya2 masalah bau mulut kebetulan saya seorang perokok dan bila lagi ngomong sering ga pede krn bau mulut bekas merokok, ada ga ya tips biar ngerokoknya jalan tapi bau mulut ga nyebar. makasih ya infonya …. salam sukses sll
@Fahmi : Hentikan rokok. Alternatif lain dengan menghisap permen di sela sela merokok.
dok saya rajin menyikat gigi tapi kok sering sariawan yg tak kunjung sembuh………
sariawan 3-4 buah didaerah gusi dan bibir, mengganggu sekali
bagaimana cara mencegahnya?
@dwi : Coba perhatikan bentuk giginya, ada yang mengiritasi bibir nggak? Coba perhatikan makanannya, perbanyak makan sayur dan buah.
klo gusi sering berdarah apa boleh di bersihkan dg bnang ??