Vitamin Untuk Pelajar
Banyak orang tua yang mengeluhkan anaknya yang selalu mengantuk jika disuruh belajar. Ironisnya, saat diajak bermain si anak malah sangat bergembira dan jauh dari kesan mengantuk. Seringkali orang tua yang tidak sabaran akan memarahi anaknya sehingga hal tersebut malah akan memperburuk keadaan.
Saat belajar, otak si anak dipaksa bekerja maksimal sehingga otak memerlukan energi yang lebih besar. Energi dihasilkan melalui proses pembakaran oksigen dan zat zat makanan yang terjadi di dalam sel. Nah, bila keseimbangan ini terganggu maka energi akan cepat terkuras dan anak menjadi mengantuk.
Salah satu zat makanan yang berperanan disini adalah vitamin. Vitamin akan membuat seorang pelajar lebih siap menghadapi segala tantangan dan tekanan. Sebagai zat pelindung, vitamin akan meningkatkan daya tahan tubuh pelajar sehingga mereka tidak mudah terinfeksi kuman dan virus. Perlindungan ini terutama diperlukan saat mereka menghadapi ujian.
Anak anak harus selalu ditanamkan prinsip prinsip bagaimana menjaga kesehatan yang baik. Bila mereka sakit, apalagi saat ujian akan sangat berpengaruh pada masa depan mereka. Sudah menjadi kewajiban orang tua untuk menjaga si anak agar selalu sehat dan siap dalam menghadapi segala tantangan.
Vitamin C sangat baik untuk kesehatan dan meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C merupakan suplemen yang sangat bagus untuk mereka yang sedang demam. Sementara vitamin E berfungsi meningkatkan kesehatan tubuh secara umum. Seperti halnya vitamin C, vitamin E juga berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Berikut tips yang harus diketahui dalam mengkonsumsi vitamin :
-
Pastikan anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi suplemen vitamin. Dokter akan memberikan saran vitamin yang cocok untuk tubuh anda saat itu.
-
Jangan mengkonsumsi vitamin berbarengan dengan kopi. Dianjurkan anda mengkonsumsi vitamin dengan air putih atau jus jeruk bebas kafein.
-
Jangan minum vitamin saat perut kosong. Pastikan anda mengkonsumsi makanan walau sedikit sebelum memutuskan untuk minum vitamin.
Popularity: 2% [?]
Silakan berdiskusi tentang kesehatan disini : www.medisiana.com
Baca Juga :
- Untungnya Mengkonsumsi Vitamin B6
- Makanan dan Kehamilan
- Tips Mencegah Anak Gemuk
- Vitamin C dan Kesehatan
- Sarapan Yang Sehat
klo penderita maag, vitamin c-nya yg gmn dok? aga deg2an mo konsumsi vitamin abis kena maag
kenapa gak boleh dengan kopi om?
apa karena kafeinnya
@nengbiker : Ya, kalau maag diatur agar mengkonsumsi setelah makan.
@dafhy : Kafein dan vitamin reaksinya nggak bagus sama dengan obat obatan yang lain.
thx infonya pak Doc! Sarimin ucapin makasih! sangat bermanfaat sekali buat Sarimin
kalo tensi rendah harusnya vitamin apa pak???
wah..saya jarang makan vitamin dok..
*jadi takut
Ngomong2 soal vitamin C, apakah benar Vitamin C itu memang bisa mencerahkan kulit? Sekarang ini banyak sekali produk kecantikan yg ktnya mengandung Vit C utk biar kulit bisa bersih.
Diposting ya dok.
Menurut saya sih yang paling bagus makan vitamin yang alami,,dari buah gitu..ato sayur…
kalo yang sejenis suplemen,,bagus sih..tapi…
Thanks tuk infonya
saya rasa dengan makan yang banyak 4 sehat 5 sempurna udah cukup
vitamin yg kayak gimana contohnya dok?
di buah misalnya, tp yg mudah di dapat.
misalnya buah apa ya, dok?
aman gak sih dok, kalo kita mongkonsumsi vitamin secara berkepanjangann?
Assalamu ‘alikum wr wb
Terima kasih atas artikel artikel kesehatannya Insya Alloh bermanfaat bagi masyrakat umumnya dan saya pribadi khususnya. Tolong bila memungkinkan ada rubrik konsultasi kesehatan dengan pembaca.
Semoga amal baik pak Dokter dibalas oleh Alloh dengan balasan yang berlipat ganda,Amien
Wassalamu ‘alaikum wr wb
wadiyo
bp.wadiyo@gmail.com
http://dakwah.blogdetik.com
mEnurut ku sich vitamin lebih baik mengonsumsinya yang alami aja seperti sayuran dan buah-buahan jadi gak ada efek sampingnya iya gak ?tapi mO Nanya nE ?
BOLEH gak sih dok kalou anak yang masih berumur 1 tahun dikasih vitamin DARI pasar ?
dok, ada gk vit yang bisa meningkatkan kecerdasan otak?
@vini: Semua vitamin bagus untuk kesehatan dan kecerdasan otak.