Persiapan Diri Sebelum Hamil
Ingin hamil? Setiap pasangan yang baru menikah tentu ingin segera hamil kecuali suatu keadaan yang memang mengharuskan mereka untuk tidak hamil. Kehamilan merupakan suatu anugerah yang patut kita syukuri karena kita diberikan kesempatan oleh Tuhan untuk mengemban tugas mulia melahirkan salah satu ciptaan-Nya yang paling sempurna.
Oleh karena itu, sangatlah penting untuk menjaga diri anda sebelum dan setelah anda hamil agar anak yang dilahirkan menjadi anak yang sehat juga. Persiapan ini mestinya sudah dilakukan jauh jauh hari sebelum anda merencanakan untuk hamil.
Berikut beberapa tips yang harus dilakukan oleh seorang wanita yang ingin segera hamil.
-
Makanlah makan yang sehat. Diet seimbang, perbanyak konsumsi buah dan sayur serta rendah lemak.
-
Mulailah berolah raga dengan teratur. Anda harus berolah raga sedikitnya 30 menit sehari. Lakukanlah kalau bisa setiap hari.
-
Tidurlah dengan teratur dan cukup. Anda harus membiasakan ini agar tubuh anda cukup istirahat setiap malam.
-
Minumlah multivitamin setiap hari termasuk 400 mikrogram asam folat.
-
Pergilah ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan fisik demi persiapan hamil. Dokter akan mengecek kecukupan vaksinasi yang sudah anda lakukan dan melakukan beberapa pemeriksaan yang dianggap penting. Dokter juga akan menjelaskan obat obatan yang tidak boleh dikonsumsi selama hamil.
-
Terakhir, hindari pemakaian narkoba, kebiasaan merokok dan minum alkohol.
Selamat berhamil ria. 
Popularity: 2% [?]
Silakan berdiskusi tentang kesehatan disini : www.medisiana.com
Baca Juga :
- Persiapan Sebelum Menikah dan Hamil
- Berat Badan Bertambah Saat Hamil? Hati Hati Diabetes
- Olah Raga Pada Masa Kehamilan
- Tips Mencegah Anak Gemuk
- Mitos Salah Tentang Diabetes
wah, sepertinya pas buat saya nih posting pak ..
ke betulan istri saya dalam suasana seperti ini.
Trims pak.
@dikma : Semoga berhasil.
simpen.. buat istriku nanti,.,, hehe
Ada rencana nambah lagi dok….he..he?
Tips bagus bagi yang bakal hamil. Salam Pak Dokter
Thax tas infonya.. kebetulansaya sudah.. eh..
kalau bisa jagan hamil lagi mas hehe
dok, klo persiapan menghamili ada ga dok? pengen tau tips yang tok cer nii
)
@Artana : Belum.
@rizoa : Salam kenal kembali.
@Ersis Warmansyah Abbas : Salam kembali Pak Guru.
@Rita : Koq gitu? Trauma ya?
@coratcoretdotcom : Seeep, nanti saya coba carikan.
untuk hamil pun ada pemanasannya ya dok? kayak aerobik aja ya?
ribet amat, untung aku nggak ngelahirin dok
wah2,,,,,gimana mau hamil,, orang laki2 hahahahahahhahaa
dok picnya boleh juga
Boleh boleh….
hmm… ntar aja praktekin ya Dok. kalo udah merit
@duniamaya98 : Iyalah, pada kehamilan terjadi perubahan fisiologis yang sangat drastis pada perempuan.
@okta sihotang : Makanya sang istri harus disayangi.
@kyra.curapix : Palingan bisanya menghamili.
@dyatmika : Mau?
@AgusNaim : Silakan.
mau tanya dunk berarti setiap wanita itu mempunyai masa subur ya, bisa ga sih masa subur itu berubah gitu?
. dan kalo masa subur itu 
datang setiap kali berhubungan pasti akan hamil atau tidak dok??? 
@clokclok : Berubah maksudnya pindah pindah? Bisa saja, nah yang begini yang sulit menentukan kapan suburnya dan pada gilirannya akan sulit hamil. Kalau berhubungan di masa subur pasti hamil asal kedua pasangan sehat atau subur.