Keuntungan Berhenti Merokok
Setiap orang tahu bahwa menghentikan kebiasaan merokok sangat bagus untuk menjaga kesehatan. Tidak hanya orang yang tidak merokok, perokok berat pun menyadari hal ini. Sayangnya anggapan selama ini, bagus untuk kesehatan ini baru dirasakan setelah menunggu bertahun tahun sejak berhenti merokok. Padahal tanpa disadari oleh mantan perokok proses perbaikan kondisi kesehatan sudah mulai berlangsung sejak 20 menit dari penghentian kebiasaan merokok.
Pada 20 menit pertama sejak berhenti merokok, kondisi kesehatan anda sudah berangsur angsur membaik. Detak jantung dan tekanan darah berangsur angsur normal. Setengah hari kemudian, kadar karbonmonoksida yang beracun dalam darah menurun drastis ke nilai normal.
Beberapa bulan kemudian, anda akan merasakan fungsi paru paru berangsur angsur meningkat. Bila dulunya anda tidak mampu menaiki tangga tanpa ngos ngosoan, saat ini sudah bisa dengan lancar. Sirkulasi darah anda pun sudah berangsur angsur pulih.
Sembilan bulan kemudian, anda akan jarang menderita batuk batuk dan seiring dengan itu anda akan mampu menarik nafas lebih dalam dari sebelumnya. Hal ini disebabkan karena fungsi silia atau rambut kecil yang terdapat dalam saluran nafas sudah berfungsi dengan baik yaitu mengeluarkan riak dari saluran nafas. Selain riak, kuman kuman penyebab infeksi pun akan terhempas keluar.
Saat anda merayakan setahun keberhasilan anda berhenti merokok, anda juga harus merayakan keberhasilan anda mengurangi setengah dari resiko anda menderita penyakit jantung koroner bila dibandingkan anda tetap merokok.
Lima sampai sepuluh tahun kemudian, resiko anda menderita stroke juga akan jauh berkurang. Selain itu, resiko kanker paru paru juga akan ikut ikutan berkurang.
Selain keuntungan diatas, seperti kita ketahui bersama, rokok akan merusak penampilan tubuh anda. Penuaan dini, warna kuning pada kuku dan gigi serta aroma khas perokok pada rambut dan pakaian anda.
Ketika anda memutuskan untuk berhenti merokok, kulit anda akan berubah sendirinya ke arah yang lebih baik. Aroma tidak sedap khas perokok juga akan hilang. Bau nafas anda juga akan lebih segar dan anda sudah bisa merencanakan untuk memutihkan gigi anda.
Perubahan lain adalah anda akan merasakan selera makan yang meningkat yang disebabkan oleh perbaikan saraf saraf perasa pada lidah. Kemampuan anda mencium sesuatu aroma akan meningkat. Yang pada akhirnya akan membuat tubuh anda lebih berisi.
Bagaimana? Ada keinginan untuk mencoba?
Silakan berdiskusi disini : http://www.medisiana.com/viewtopic.php?p=907#907
Silakan berdiskusi tentang kesehatan disini : www.medisiana.com
Baca Juga :
- Berkenalan Dengan Kanker Paru
- Cara Sederhana Berhenti Merokok
- Batuk Khronis
- Mengatasi Bau Nafas Yang Tidak Sedap
- Meningkatkan Kesuburan Dengan Cara Sederhana
untung..saya tidak merokok…
infony abagus dok sipp
Tulisan terakhir di blog baliazura adalah : Selamat Malam
dok, punya gak data berapa besar kerugian negara akibat rokok. berhubung argumentasi perokok dari tahun ke tahun gak beda sama dgn yg disampaikan dengan ronny salam, katanya membuka lapangan pekerjaan. lucu juga ya, para perokok itu segitu ketutup asep otaknya sampe bela2in industri rokok. pdhl para perokok itu gk nambah kaya dgn ngebela2in rokok. yg ada jg si industri rokoknya yg tambah kaya.
oh iya, fyi buat para perokok….tahu gk klo daftar orang2 terkaya di Indonesia diisi oleh para pemilik industri rokok. tapi para pemilik industri rokok & keluarganya, bisa dibilang pada ngerokok. aneh gk…ada org yg berbisnis tp gk menggunakan produknya sendiri? gak peduli ya?! ya iyalahh…situ pada nyandu sih…:p
@biroelaut : Waduh datanya saya nggak punya, mana ada sih data data begini di Indonesia? Palingan sudah di hapus sama pemilik pabrik rokok. Salah satu pemilik rokok sudah menghadap Yang Kuasa, mudah mudahan diampuni dosa dosanya kepada seluruh perokok di dunia ini.
Kalo masalah umur, tetangga saya, bayi yang belum merokok sudah meninggal. Sedangkan, kakeknya yang berumur 80 tahun dan perokok, sampai saat ini masih hidup.
So, kalau boleh sedikit berargumen, mati hidup seseorang itu di tangan Tuhan bung!
Piye jal?!?
@Ronny Salam : Alasan perokok memang selalu begini dari tahun ke tahun.
saya pengen ebrhenti tp gagal terus..
sampe frustasi..
@Irwan Syam : Usahanya kurang keras, hayoo usaha lagi.
Thanks,,,
Minta doanya yahh,,,
saya sangat ingin sekali berhenti merokok.
@redflush : Saya ikut mendoakan, tetap semangat.
thanks, ntar aku copy artikelnya trus aku kirimin ke email pacarku ^_^
Semoga pacarnya mau berubah.
saya merasa ngerokok tu tidak da manfaat skditpun bagi pribadi dan juga kesehatan bagi perokok tu sendiri.
@andra : Betul.
saya berhenti rokok karna saya mencintai seseorang
@FERRY JAK : Nah ini salah satu motivator yang bagus.
Akhirnya berhasil jg saya berhenti merokok..uda setahun jg…emang byk keuntungannya…thanks atas tip2nya….
@paul : Selamat yaa…:)
Artikel yang bagus dok. Terima kasih.
Ayo berhenti merokok. Kalau memang susah bener… setidaknya kurangilah dan putuskan generasi rokok. Jangan sampai anak-anak kecil sudah merokok
@AdityaWirawan : Betul, saya setuju dengan ini.
sya mau tanya klo berhenti roko sekaligus,bakalan ada efek sampingnya ngga??
@beben: Tidak.