Marilah Kita Mencegah Stroke
Stroke adalah hilangnya sebagian fungsi otak yang terjadi secara mendadak atau tiba tiba akibat dari sumbatan atau pecahnya pembuluh darah otak. Tanpa oksigen dan nutrisi penting yang dialirkan bersama dengan darah, sel otak akan rusak atau mati dalam beberapa menit.
Kematian sel otak berbeda dengan sel lain yang ada pada tubuh. Bila sel lain yang rusak akan cepat mengalami regenerasi, sel otak akan mati permanen. Sebagian besar stroke disebabkan oleh karena sumbatan pembuluh darah otak, sisanya disebabkan oleh karena perdarahan atau pecahnya pembuluh darah otak.
Ada tiga penyebab utama stroke :
- Stroke thrombolitik. Stroke jenis ini disebabkan oleh karena timbunan lemak (plak) yang terbentuk pada dinding pembuluh darah arteri yang mengalirkan darah ke otak. Proses pembentukan berlangsung lambat sehingga sumbatan yang terjadi pun berlangsung secara bertahap, sampai akhirnya pembuluh darah arteri tersumbat total.
- Stroke embolitik. Stroke jenis ini disebabkan oleh karena bekuan darah atau plak yang terbentuk pada pembuluh darah di tempat lain terlepas dan mengembara bersama dengan aliran darah sampai akhirnya mentok dan menyumbat pembuluh darah otak. Saat mengembara, bekuan darah atau plak disebut dengan embolus.
- Stroke hemoragik. Stroke jenis ini disebabkan oleh karena pembuluh darah arteri yang menyuplai darah ke otak pecah tepat di tengah tengah otak. Kematian akibat stroke hemoragik sangat tinggi karena sifat penyakitnya yang sangat cepat dan mendadak.
Stroke sangat menakutkan. Pada penderita stroke akan terjadi penurunan kualitas hidup yang sangat besar. Penderita juga sangat tergantung pada keluarga atau orang lain disekitarnya. Kecacatan yang terjadi bisa bersifat permanen sehingga menimbulkan masalah lain yang tidak kalah peliknya. Oleh karena itu, sebelum semuanya terjadi marilah kita mencegah terjadinya stroke.
Serangan stroke sebenarnya sudah dibangun sejak beberapa tahun sebelumnya. Beberapa faktor resiko terjadinya stroke antara lain tekanan darah tinggi, merokok, penyakit jantung, dan diabetes.
Berikut beberapa langkah yang bisa anda lakukan untuk mencegah serangan stroke :
- Kontrol tekanan darah anda. Periksalah tekanan darah anda secara periodik dan jika naik, segeralah ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Penanganan tekanan darah yang tepat akan mengurangi resiko terjadinya stroke dan serangan jantung.
- Berhentilah merokok. Rokok terbukti meningkatkan resiko terjadinya stroke. Studi membuktikan bahwa resiko terjadinya stroke pada orang yang berhenti merokok selama 2 sampai 5 tahun, jauh lebih rendah daripada mereka yang masih merokok.
- Berolah ragalah yang teratur. Para ahli beranggapan, olah raga akan membuat jantung lebih kuat sehingga mampu mengalirkan darah lebih optimal. Olah raga juga akan mampu menurunkan berat badan. Kegemukan meningkatkan resiko terjadinya tekanan darah tinggi, atherosklerosis, penyakit jantug, dan kencing manis. Aktivitas fisik seperti jalan santai, berenang dan kerja lapangan mampu menurunkan resiko stroke dan penyakit jantung. Sebelum memulai olah raga, konsultasilah ke dokter untuk mengetahui olah raga yang tepat untuk fisik anda.
- Makanlah makanan yang sehat. Pilihlah makanan yang rendah lemak, lemak jenuh dan kolesterol. Makanlah bermacam jenis buah dan sayuran.
- Bila anda menderita kencing manis, kontrolah penyakit anda dengan baik. Jika tidak tertangani dengan baik, kencing manis atau diabetes akan merusak pembuluh darah sehingga mempermudah terjadinya atherosklerosis.
- Waspadahlah terhadap gejala atau tanda dini dari stroke. Segerahlah ke dokter bila anda mengalami kesemutan yang tidak jelas penyebabnya, sakit kepala yang berat secara tiba tiba, penglihatan kabur, kesulitan berbicara dan tiba tiba terjatuh atau pingsan. Gejala awal stroke sering disebut dengan Transient Ischemic Attack(TIA) yang sangat berpotensi terjadinya stroke.
Popularity: 3% [?]
Silakan berdiskusi tentang kesehatan disini : www.medisiana.com
Baca Juga :
- Obat Penurun Tekanan Darah Tinggi Alami
- Tips Mencegah Atherosklerosis
- Perut Membesar? Waspadai Ascites
- Hipotensi (Tekanan Darah Rendah)
- Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
@ no 20. kalo menurutku iya, kan bisa ngilangin stress **dasar sok tau**
Yang paling sulit itu ada dua hal, Dokter.
Pertama rajin olahraga, yang kedua makan makanan sehat…
Anyway, tulisan ini membuat saya kembali sadar untuk hidup lebih sehat. Thanks ya…
Tulisan terakhir di blog n0vri adalah : Kejutan Itu Belum Berhenti
@ n0vri : Mudah mudahan berhasil, Mas.
@ Handicraft Portal : Minimal kita akan mengurangi stress.
@ Hendra W Saputro : Perlu motivator, Mas. Istri, anak bisa jadi motivator yang baik.
dokter, ayah saya terkena stroke hemarogik dan sekarang masih di rumah sakit. yang ingin saya tanyakan:
apakah stroke hemoragik daat disembuhkan??
berapa persen kemungkinannya?
apakah penyembuhannya harus dengan operasi?
setelah sembuh apakah bisa sehat seperti sediakala?
mohon penjelasannya dokter..
terimakasih
@ indah : Sembuh tidaknya stroke hemoragik tergantung lokasi perdarahannya. Kalau di tengah otak sih agak sulit sedangkan bila di selaput otak bisa disembuhkan dengan operasi.
Dok, ibu saia kena stroke iskemik, Juni 2007, tangan dan kaki kiri ga bisa digerakkan. Dulu masih bisa bicara. Lalu sebulan lalu tiba-tiba beliau ga bisa bicara. Pas discan kata dokter kena saraf no 7,9,11,12, tapi ga parah. Sekarang berobat jalan, dan pelan-pelan suaranya sudah keluar lagi, meski belum jelas benar. Usia 58 tahun. Sekarang fisioterapi 2 kali seminggu, makannya bubur terus, sebab kalo nasi selalu tersedak, muncrat.
Pertanyaannya:
1. Gimana biar makannya ga kesedak, kalo makan bubur terus kan tenaganya kurang.
2. Tiap makan bubur pasti diiringi minum teh hangat pake gula jagung kalori rendah, jarang ama air putih. Boleh gitu terus ga?
3. Tensi sekitar 120-140/70-100. Tapi kok Ibu kayak takut untuk berlatih agar normal. Kayak lemes terus. Terus kalo ada yang jenguk pasti nangis, jadi malah saia lebih seneng kalo ga ada yang jenguk. Gimana biar ga nangis kalo dijenguk ato ketemu orang?
4. Sekarang dikasih obat ama dokter saraf itu pletaal, ethopil dan captopril. Itu buat apa sih? Ibu juga minum chloropil dari k-link. Boleh ya?
Cukup sekian, terima kasih atas perhatian dan jawabannya.
Tulisan terakhir di blog creative adalah : 20 Atlet Paling Sukses di Olimpiade Sepanjang Masa
@creative : 1. Saraf yang kena merupakan saraf saraf yang berperanan dalam proses menelan dan mengunyah makanan jadi wajar bila proses ini tidak bisa berlangsung maksimal. Untuk mencegah agar tidak tersedak kita harus menunggu pemulihan dari saraf saraf ini. 2. Tidak masalah. 3. Ibu anda sedang mengalami depresi akibat penyakitnya, disini diperlukan peranan anda selaku keluarga untuk membrikan support agar Ibu anda kuat dalam menghadapi penyakitnya. 4. Obat penurun tensi dan memperlancar peredaran darah. Mengenai chlorofil, maaf saya belum membacanya.
slamt petang doc. baru2 ni kakak sy ade mbuat pemeriksaan klinik dn mdapati saraf no 7 ade masalah. sorg pemeriksa mmberitahu bahawa saraf nye mngembang komplikasi daripada kehamilan beliau.dan seorg pemeriksa lg mberitahu bahawa saraf no 7 telah putus..kesan nya, beliau merasakan keadaan muka nye senget sebelah..sebelah mata nya tidak dpt di pejam dgn sndri dn mulut xdpt mgunyah mkann dgn smpurna. mmandang kn doc pakar belom dapt dtemui kerana berada d luar daerah, sy bimbang keadaan ni akan melarat kpd lebih teruk. Jadi sy ingin dpt kn kpastian adakah keadaan ni disebabkn kesan kehamilan atau tidak. Dan adakah keadaan ni akan pulih sperti biasa?
sekarang malah udah ada anak kecil dibawah 10 tahun meninggal gara gara stroke. tapi kenapa penyebabnya gak bisa dideteksi ya ?
Apakah beda stroke pada anak kecil dan stroke pada orang dewasa ?
@joko: Stroke pada anak bisa terjadi akibat pecahnya jaring pembuluh darah atau aneurisma di otak. Penyakit ini memang bawaan sejak lahir.