Apakah Anda Depresi?

Kategori Info Kesehatan pada 06 Nov 2007

Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan jujur untuk mengetahui, apakah anda saat ini sedang depresi atau tidak.

I. Apakah saat ini anda merasa sedih?
0. Saya tidak merasa sedih.
1. Saya merasa sedih.
2. Saya sedih sepanjang waktu dan tidak dapat mengubahnya.
3. Saya begitu sedih atau tidak gembira sehingga saya sama sekali tidak suka.

II. Apakah harapan anda untuk masa depan?
0. Saya tidak berkecil hati tentang masa depan.
1. Saya merasa berkecil hati tentang masa depan.
2. Saya merasa tidak memiliki apa-apa yang diharapkan.
3. Saya merasa bahwa masa depan tidak ada harapan dan bahwa segalanya tidak dapat membaik.

III. Apakah anda merasa gagal?
0. Saya tidak merasa gagal.
1. Saya merasa telah gagal lebih dari rata-rata orang.
2. Saat saya melihat masa lalu, semua yang dapat saya lihat adalah banyak kegagalan.
3. Saya merasa saya adalah orang yang gagal total.

IV. Apakah anda merasakan kepuasan dalam hidup ini?
0. Saya mendapatkan banyak kepuasan dari banyak hal, seperti biasanya.
1. Saya tidak menikmati hal-hal seperti biasanya.
2. Saya tidak lagi mendapat kepuasan sesungguhnya dari setiap hal.
3. Saya tidak puas dan bosan dengan segala sesuatu.

V. Apakah anda merasa bersalah terhadap sesuatu?
0. Saya tidak merasa bersalah.
1. Saya merasa bersalah dalam sebagian kecil waktu.
2. Saya merasa agak bersalah dalam sebagian besar waktu.
3. Saya merasa bersalah sepanjang waktu.

VI. Apakah kegagalan yang pernah anda alami sebagai hukuman?
0. Saya tidak merasa sedang dihukum.
1. Saya merasa mungkin dihukum.
2. Saya perkirakan saya dihukum.
3. Saya merasa saya sedang dihukum.

VII. Aapakah anda merasa kecewa dengan diri anda?
0. Saya tidak merasa kecewa pada diri saya.
1. Saya kecewa pada diri saya.
2. Saya jijik dengan diri saya.
3. Saya membenci diri saya.

VIII. Apakah anda masih mempunyai minat terhadap orang lain?
0. Saya tidak kehilangan minat pada orang lain.
1. Saya kurang berminat pada orang lain dibanding biasanya.
2. Saya kehilangan sebagian besar minat saya pada orang lain.
3. Saya kehilangan semua minat saya pada orang lain.

IX. Apakah anda dapat membuat suatu keputusan?
0. Saya membuat keputusan sebaik yang saya dapat.
1. Saya menunda membuat keputusan lebih dari biasanya.
2. Saya sangat sulit membuat keputusan dibanding biasanya.
3. Saya tidak dapat membuat keputusan sama sekali.

X. Apakah anda merasa diri anda lebih buruk dari biasanya?
0. Saya tidak merasa tampak lebih buruk dari biasanya/
1. Saya khawatir bahwa saya tampak tua atau tidak menarik.
2. Saya merasa terdapat perubahan menetap pada penampilan saya yang membuat saya terlihat tidak menarik.
3. Saya yakin bahwa saya tampak buruk.

XI. Apakah anda bisa bekerja seperti biasanya?
0. Saya dapat bekerja sebaik biasanya.
1. Saya memerlukan usaha extra untuk memulai mengerjakan sesuatu.
2. Saya harus sangat memaksa diri untuk melakukan sesuatu.
3. Saya tidak dapat bekerja sama sekali.

XII. Apakah anda bisa tidur dengan nyenyak?
0. Saya dapat tidur sebaik biasanya.
1. Saya lebih mudah lelap dibanding biasanya.
2. Saya lelah setelah melakukan sebagian besar pekerjaan.
3. Saya terlalu lelah untuk melakukan sesuatu.

XIII. Apakah anda mudah merasa lelah?
0. Saya tidak merasa lelah lebih dari biasanya.
1. Saya lebih mudah lelah dibanding biasanya.
2. Saya lelah setelah melakukan sebagian besar pekerjaan.
3. Saya terlalu lelah untuk melakukan apapun.

XIV. Apakah nafsu makan anda berkurang?
0. Nafsu makan saya tidak lebih buruk dari biasanya.
1. Nafsu makan saya tidak sebaik biasanya.
2. Nafsu makan saya jauh lebih buruk sekarang.
3. Saya tidak mempunyai nafsu makan sama sekali.

XV. Apakah anda selalu merasa bersalah?
0. Saya tidak merasa lebih buruk dibanding dengan orang lain.
1. Saya kritis terhadap diri saya untuk kelemahan atau kesalahan saya.
2. Saya menyalahkan diri saya untuk kesalahan saya sepanjang waktu.
3. Saya menyalahkan diri saya untuk setiap hal buruk yang terjadi.

XVI. Apakah anda ingin bunuh diri?
0. Saya tidak terfikir untuk bunuh diri.
1. Saya berfikir untuk bunuh diri tetapi tidak akan melakukannya.
2. Saya ingin bunuh diri.
3. Saya akan bunuh diri jika ada kesempatan.

XVII. Apakah saat ini merasakan gangguan pada kesehatan?
0. Saya tidak lebih khawatir tentang kesehatan dibanding biasanya.
1. Saya khawatir tentang masalah fisik seperti sakit dan nyeri atau gangguan lambung atau kontipasi.
2. Saya sangat khawatir tentang masalah fisik, dan sulit untuk memikirkan banyak hal lain.
3. Saya begitu khawatir tentang masalah fisik saya sehingga saya tidak dapay melakukan hal-hal lain.

XVIII. Apakah anda selalu menangis?
0. Saya tidak menangis lagi dibanding biasanya.
1. Saya lebih banyak menangis sekarang dibandingkan biasanya.
2. Saya menangis sepanjang waktu sekarang.
3. Saya biasanya bisa menangis, tetapi sekarang saya tidak dapat menangis meskipun saya ingin.

XIX. Apakah anda masih mempunyai minat terhadap seks?
0. Saya tidak memperhatikan adanya perubahan minat terhadap seks belakangan ini.
1. Saya kurang tertarik terhadap seks dibanding biasanya.
2. Saya sangat kurang tertarik terhadap seks sekarang.
3. Saya benar-benar hilang minat terhadap seks.

XX. Apakah saat ini anda merasa kesal?
0. Sekarang saya tidak lebih kesal dibanding biasanya.
1. Saya lebih mudah terganggu atau kesal dibanding biasanya.
2. Sekarang saya merasa kesal sepanjang waktu.
3. Saya tidak dibuat kesal sama sekali oleh hal-hal yang biasanya membuat saya kesal.

XXI. Apakah anda merasa berat badan anda menurun?
0. Jika ada penurunan berat badan, saya tidak banyak mengalaminya belakangan ini.
1. Berat badan saya berkurang lebih dari 2,5 Kg.
2. Berat badan saya berkurang lebih dari 5 Kg.
3. Berat badan saya berkurang lebih dari 7,5 Kg.

Skor :
0 - 9 : Normal.
10 - 15 : Gejala Depresi Ringan.
16 - 19 : Gejala Depresi Ringan Sedang.
20 - 29 : Gejala Depresi Sedang Berat.
30 : Gejala Depresi Berat.

Disarikan dari Pemeriksaan Beck Untuk Skrining Depresi.

Belum ada komentar yang spesial.

Tag : depresi, tekanan jiwa, Trauma

50 Komentar untuk “ Apakah Anda Depresi? ”

#1 neng_biker Berkomentar :
6 November 2007 pada jam 22:46

skor 1.
hehehehe…normal!!!

[imcw] Syukurlah, mudah mudahan begitu terus.

neng_biker’s last blog post..nobody’s perfect
#2 Evy Berkomentar :
6 November 2007 pada jam 23:13

waduh dok aku br aja ngunjungin temen yg depresi berat akhirnya jadi schizophrenia, wahamnya paranoid melulu…kasihan banget, oabtnya apa dok?

[imcw] Kalau sudah ngomongin masalah sakit jiwa, pastilah obatnya golongan obat yang bisa bikin ngantuk.

Evy’s last blog post..Berbagi Senyum di Malang…
#3 rd Limosin Berkomentar :
6 November 2007 pada jam 23:41

wah, artikel yg ditunggu ternyata di posting Dokter

[imcw] Memangnya kenapa? Lagi depresi ya?

kopipaste dulu

[imcw] Silakan.

rd Limosin’s last blog post..The Best Damn Themes
#4 hoek Berkomentar :
7 November 2007 pada jam 2:01

hoooo…saia sefertinya minus 100, karena saia orang bahagia sangadh!
terima kasih dok suda sudi mamfir di blog saia!
saia jadi merasa tersanjung sangadh!

[imcw] Jangan begitu ah.
#5 h3lldiv3r Berkomentar :
7 November 2007 pada jam 3:22

wah 90, emang sih kadang2 agak kerasa stress …. tapi ga nyangka kalo sampe masuk kategori sedang berat ….

[imcw] 90? Dapat darimana? Rasanya total nilai cuma 63.
#6 Ady Berkomentar :
7 November 2007 pada jam 5:19

Hehe skor ku 3 berarti lagi enjoy yah….

[imcw] Kayak iklan rokok, enjoy aja.

Ady’s last blog post..An Ethical Issue Concerning HIV Infection
#7 huda Berkomentar :
7 November 2007 pada jam 9:54

copy dulu.. ntar dicoba di rumah

[imcw] Silakan.

huda’s last blog post..Temanku, oh Temanku…
#8 Kombor Berkomentar :
7 November 2007 pada jam 10:32

Normal….
Normal….

[imcw] Selamat-selamat.

Kombor’s last blog post..Blogging About Ourselves Is Wrong
#9 AG. Syam Berkomentar :
7 November 2007 pada jam 10:45

Alhamdulillah, saya masih dalam tahap gejala ringan. Dok, quiz ini akan lebih sempurna kalau disusul dengan kiat-kiat mensiasati gejala depresi tersebut dari yang ringan sampai yang berat.

[imcw] Terima kasih atas masukannya, Pak. Memang menjadi keburukan saya yang tidak suka menulis terlalu panjang. Takutnya sih yang baca bosan.

AG. Syam’s last blog post..Perkawinan Adat Betawi (bag 1)
#10 anton Berkomentar :
7 November 2007 pada jam 13:43

pak guru, aku ga depresi. tp stress! *wakakakak*

[imcw] Syukurlah, kalau Anton depresi bisa gagal nih acara kumpul-kumpul minggu ini.

anton’s last blog post..Satu Media Lagi untuk Menulis Lepas
#11 dani iswara Berkomentar :
7 November 2007 pada jam 14:35

pas lg main, jalan, ngeblog sih ngga..(lupa mslh, kali..)
pas lg ada kerjaan..ampir..

jd jgnlah mudah bengong dan melamun..
cukup istirahat..
untungnya kebutuhan fisik dasar (makan, mandi, tidur, seks [apalagi])..masih normal2 aja..
tdk lupa slalu bersyukur..

[imcw] Mantaps, Dan.

dani iswara’s last blog post..Turut Mendukung ILC 2007
#12 Grandi Berkomentar :
7 November 2007 pada jam 15:09

Wah, Top banged postingannya… untung saya ga depresi.. hehe…

[imcw] Terima kasih. Mudah mudahan tidak depresi terus.

Grandi’s last blog post..Cara Gampang Mencari di Google
#13 andrias ekoyuono Berkomentar :
7 November 2007 pada jam 16:26

wuih, bisa dicoba nih….thanks ya

[imcw] Silakan.

andrias ekoyuono’s last blog post..Pelajaran Dari Microsoft
#14 Agam Berkomentar :
7 November 2007 pada jam 21:16

Alhamdulillah aku normal
Wah pluginnya keren. Ada last blog postnya :))
ntar kapan2 kalo aku ada waktu aku tiru ya

[imcw] Silakan, Gam.

Agam’s last blog post..Internet WiFi Gratis di Seluruh Indonesia
#15 andi bagus Berkomentar :
8 November 2007 pada jam 1:50

coba jawab dulu ah,,

[imcw] Silakan.

andi bagus’s last blog post..Blogger Surabaya On Air @ Suara Surabaya FM
#16 Biho Berkomentar :
8 November 2007 pada jam 9:59

saya mengalami paranoid cuma dalam mimpi

[imcw] Mudah-mudahan tidaklah, Mas. Kalau beneran paranoid, bisa heboh ntar.

Biho’s last blog post..Sekarat
#17 wira Berkomentar :
8 November 2007 pada jam 10:24

saya lagi depresi, stress, mau bunuh diri aja ah…

*ambil tali, gantung diri di pohon tomat.. wekekeke

[imcw] Bukannya malah tomatnya yang mati.

wira’s last blog post..Menurut Saya, Kalian Bodoh!!
#18 Freddy Hernawan Berkomentar :
8 November 2007 pada jam 14:36

wah gue depresi

[imcw] Mengapa depresi, Fred? Penganten baru, tanggal muda, usia muda, tidak ada alasan buat depresi.

Freddy Hernawan’s last blog post..Berapa harga Acer Ferrari 4006 (WLMi) second?
#19 aprikot Berkomentar :
8 November 2007 pada jam 18:01

hmm sprtinya sih belum

[imcw] Amieennnn…

aprikot’s last blog post..a moment 2 remember
#20 iyas Berkomentar :
9 November 2007 pada jam 14:16

Kalo didepan komputer ngga depres tp kalo lagi banyak kerjaan sutriss hehehhe

[imcw] Betul.

iyas’s last blog post..Parasternal Blocks
#21 kangguru Berkomentar :
9 November 2007 pada jam 14:49

dua belas dua belas….. resepnya dok

[imcw] Wah…Kira-kira penyebabnya apa ya, Kang? Padahal masih tanggal muda.

kangguru’s last blog post..Pahlawan ya tanpa tanda jasa
#22 venus Berkomentar :
10 November 2007 pada jam 0:24

skor saya nol!!!

*siul-siul*

[imcw] Walau sering membahas tentang kekasih gelap, tapi tetap enjoy ya, Mbok.

venus’s last blog post..buat kalian, para kekasih gelap
#23 SangPetualang Berkomentar :
10 November 2007 pada jam 5:46

waks… nilai 31 ..

emang lagi sutress berat nih … ngapa2in ga’ ada yg beres ..
untung masih bisa ngenet ..

sy yg konsultasi masalah rambut dulu dok ..
teman dari milis ..

yg penting di nikmati aja dah ..

tapi ngeri jg kata pak dokter .. 80 pursen masalah bakal datang setelah nikah ..

* waduh … keycode nye heboh nih ..

[imcw] Jangan stress, Mas. Hadapi hidup dengan senyuman. Hidup tanpa stress akan membuat hidup lebih bermakna.

SangPetualang’s last blog post..Kalman Filtering (by wikipedia)
#24 Yohan Berkomentar :
8 January 2008 pada jam 23:42
Stress itu tetap perlu Bli ! masak manusia nggak butuh stress, sekuat2nya manusia punya mental anti stress toh akan stress juga nantinya .. tinggal bagaimana management stress itu diatur sehingga berfungsi lebih positif ..wekekeke .. stress itu khan artinya tekanan ! kalo saya tekan sampeyan so berarti sampeyan stress donk ! anda boleh dokter, saya calon dukun ! hanya dengan latihan meditasi yang rutin dengan pernafasan, so kadang bisa ngobatin orang sakit termasuk sakit stress.

Tulisan terakhir di blog Yohan adalah : Ayo Ngeblog Biar Nggak Goblog !
#25 imcw Berkomentar :
9 January 2008 pada jam 23:50

@ Yohan : Stress yang tidak dikelola dengan baik akan menimbulkan kelainan yang disebut dengan depresi. Tidak semua orang bisa menghadapi dan mengelola stress dengan baik, semua terggantung kematangan pribadi masing masing.
#26 Apakah Anda Depresi? « Catatan si Kuke Berkomentar :
23 March 2008 pada jam 10:07
[...] Apakah Anda Depresi? March 23, 2008 at 2:18 am | In cerita-apa-aja, kesehatan | *sumber: Blog Dokter* [...]
#27 Eko Berkomentar :
19 May 2008 pada jam 22:35
saya depresi berat.. tapi saya sulit mengakuinya..
membaca pertanyaannya.. saya ingin menjawab ya tapi sisi lain diri saya berteriak untuk menyangkalnya..
#28 imcw Berkomentar :
21 May 2008 pada jam 15:13

@ Eko : Semakin kuat anda menyangkal maka akan semakin kuat dorongan itu ada. Lebih baik pasrahkan diri, Pak.
#29 tia Berkomentar :
31 May 2008 pada jam 19:35
Skor = 36

Gimana ya? Depresi berat berat banget tuh kayaknya. Help.
#30 imcw Berkomentar :
31 May 2008 pada jam 20:15

@ tia : Salah satu mengatasi depresi adalah dengan bercerita dan membuka diri. Silakan cerita.
#31 Inne Berkomentar :
5 June 2008 pada jam 14:31
Ngerasa depresi nih. Tapi kalo baca artikel buat ngatasinnya, aku ngerasa bisa “sembuh” tanpa harus ke psikiater or minum obat deh. Masalah waktu aja kali ya. Tiap orang kan punya potensi buat menyembuhkan dirinya sendiri. Kalo konsultasi plus obat itu kan sama aja ngobrol plus duit. Ya nggak? Kuncinya emang komunikasi deh. Apalagi kalo punya kecerdasan spiritual yang cukup. Insya Alloh, masih bisa “handle”. Semua tergantung paradigma or kerangka berpikir kali ya..
#32 inthedark Berkomentar :
27 June 2008 pada jam 16:29
help….aku lagi low banget. aku depresi berat dan terganggu ’suara2′ untuk bunuh diri. sepertinya aku manic depression suatu saat jadi orang paling bahagia, saat lain orang paling hina. aku butuh pertolongan….
#33 imcw Berkomentar :
27 June 2008 pada jam 21:24

@ inthedark : Anda harus segera ke psikiater sebelum keadaan makin buruk.
#34 redish Berkomentar :
24 July 2008 pada jam 9:28
wah saya depresi sedang berat neh dok..
banyak masalah dengan suami sampe sampe sering kepikiran untuk cerai atau bunuh diri sekalian..
sepertinya udah ga tahan..
gimana neh kayanya butuh orang ketiga untuk menengahi masalah ini..
padahal belum satahun usia pernikahan kami :((

Tulisan terakhir di blog redish adalah : Pansus DPR dan Pemerintah Setujui RUU ITE
#35 imcw Berkomentar :
24 July 2008 pada jam 16:08

@ redish : Pesan dari saya, jangan pernah menyelesaikan masalah dengan masalah.
#36 ira Berkomentar :
31 July 2008 pada jam 10:25
duh 48…gejala depresi berat…ngobatinnya gimana ya..udah hopeless banget neh
#37 imcw Berkomentar :
31 July 2008 pada jam 12:44

@ira : Wah, harus ke psikolog atau psikiater nih.
#38 dapas Berkomentar :
11 August 2008 pada jam 10:01
bah, scoreku 27…..
#39 imcw Berkomentar :
11 August 2008 pada jam 15:19

@dapas : Tetap semangat.
#40 reux Berkomentar :
17 August 2008 pada jam 13:00
Saya pernah depresi, dok. Dikasih xanax ama esilgan biar bisa tidur. Tempo hari makan xanax yang 0,25 mg, tapi itu jg dibagi 8. Sekecil mungkin lah. sempet sembuh jg, ga minum xanax bisa tidur. Tapi 3 bln blkgan kambuh lagi. Dikasih xanax yg 0,5 mg skrg. Makan separuh baru bisa tidur. Tapi saya ga konsumsi tiap hari. Jadi klo ga pake xanax, tidur ga nyenyak. cuma merem2 aja, tapi masih dlm keadaan sadar kaya’nya. Di bawah mata ada kantong item banget udah. Ke psikiater udah pernah, tapi ga nolong. Jadi males ke shrink lagi…Tulung dunks…. Capek kaya’ gini…. Rindu tidur, rindu mimpi…Hikkss….
#41 imcw Berkomentar :
17 August 2008 pada jam 23:55

@reux : Selama depresi belum teratasi maka anda akan tetap seperti itu, obat tidak akan banyak membantu selama anda tidak mau membantu diri sendiri dulu.
#42 ranjita Berkomentar :
18 September 2008 pada jam 9:45
ternyata setelah aku mncoba menjawab semua question di atas
skor ku = 41

it’s mean gw depresi berat

oh good

what should i do?
#43 imcw Berkomentar :
18 September 2008 pada jam 15:33

@ranjita : Kalau memang anda depresi berat, ada baiknya anda segera berkonsultasi dengan dokter spesialis jiwa atau psikolog terdekat.
#44 nevermind Berkomentar :
24 September 2008 pada jam 23:09
wah, skor sy 35.. pdhal sy seorang remaja.. apa yg sebaiknya sy lakukan ? sy sdh berusaha untuk melawan depresi sy dgn cara berusaha untuk berpikir semuanya baik2 saja, namun semakin sy melawan smakin dalam pula sy jatuh ke dalam jurang depresi.. mohon bantuannya..
#45 imcw Berkomentar :
25 September 2008 pada jam 18:53

@nevermind : Anda perlu bantuan seseorang ntah itu psikolog atau psikiater. Untuk dibahas disini terlalu panjang.
#46 mishima Berkomentar :
21 October 2008 pada jam 21:44
saya terkena gejala depresi berat….

oh no..!!!!!!!!
#47 bhadoel bodoh Berkomentar :
22 October 2008 pada jam 6:06
hasil jawaban gw dari pertantaan diatas skornya 38 jadi gw dep resi berat yah…
em boleh juga jadi apakah gw bakalan mati yah atau gila …
sekarang perasaan gw lagi banget karna kayanya gw hidup sekali ngga ada benernya hahahahaha
fucking ass hole
i believe but why…???
was this all a lie , why ???
her i go ===>
#48 Apakah Anda Depresi? « Wisesa2008’s Berkomentar :
23 October 2008 pada jam 3:28
[...] Disarikan dari Pemeriksaan Beck Untuk Skrining Depresi. [...]
#49 rieka Berkomentar :
25 October 2008 pada jam 19:30
skor qu 30,,,
masa siy,,
Gimana donk,,!!
sensitif & kecewa sama semua orang yg aq kenal,,!
lebih menghargai orang lain daripada diri sendiri,,
dok,, gmn?
#50 nanda Berkomentar :
15 November 2008 pada jam 22:38
aq trnyta depresi sedang.
skorku 24 nih..
aku udah gak tau lagi mau ngapain..
orang2 yg ku percaya udah ngekhianatin aku..
aku benci sama mereka..
aku udah gak mau percaya lagi sama mereka..
hasilnya aku jadi secara gak sadar ‘bisu’ didpan mreka..
gimana cara ngobatin ini ya?

Blog Dokter