Menentukan Masa Subur
Masa subur sangat besar artinya bagi mereka yang menginginkan hamil dan bagi yang ingin menunda kehamilan. Bagi yang menginginkan kehamilan, masa subur bisa dijadikan patokan untuk melakukan hubungan seksual karena saat ini ovulasi sedang terjadi sehingga kemungkinan hamil sangat besar. Sedangkan bagi yang mau menunda kehamilan, masa subur merupakan masa yang harus dihindari untuk mencegah terjadinya kehamilan.
Banyak pasangan yang bingung bagaimana menentukan masa subur padahal sebenarnya caranya sangat mudah dan simpel. Mengapa saya bilang mudah dan simpel karena memang bisa dilakukan oleh pasangan usia subur dengan mandiri tanpa bantuan orang lain. Cukup dengan bantuan kalender dan termometer sudah bisa melakukannya.
Berikut saya jabarkan cara cara menentukan masa subur yang umum digunakan :
Sistem Kalender
Menentukan masa subur dengan menggunakan system kalender ada dua cara yaitu :
- Bagi yang siklus haidnya teratur, masa subur berlangsung 14 +/- 1 hari haid berikutnya. Artinya masa subur berlangsung pada hari ke 13 sampai hari ke 15 sebelum tanggal haid yang akan datang.
- Bagi yang siklus haidnya tidak teratur maka pertama tama harus dicatat panjang siklus haid sekurang kurangnya selama 6 siklus. Dari jumlah hari pada siklus terpanjang, dikurangi dengan 11 akan diperoleh hari subur terakhir dalam siklus haid tersebut. Sedangkan dari jumlah hari pada siklus terpendek dikurangi 8, diperoleh hari subur pertama dalam siklus haid tersebut. Misal : siklus terpanjang = 31, sedangkan siklus terpendek = 26, maka masa subur dapat dihitung, 31 – 11 = 20, dan 26 – 8 = 18, jadi masa subur berlangsung pada hari ke 18 sampai hari ke 20.
Metoda Lendir Serviks
Dalam metoda ini dinilai sifat dari lendir atau cairan yang dihasilkan oleh leher rahim atau serviks. Saat ovulasi atau masa subur, lendir serviks akan bertambah jumlahnya dengan warna yang jernih dan elastis. Saat ini wanita akan merasakan basah saluran kelaminya. Untuk memeriksa elastisitas cairan serviks bisa dilakukan dengan cara memasukan jari telunjuk ke vagina sampai menyentuh serviks, lalu setelah jari terisi cairan serviks itu dikeluarkan dari vagina, dengan bantuan ibu jari, cairan itu ditarik sedemikian rupa (pelan pelan) sampai putus. Bila terputus kurang dari 10 cm maka si wanita bukan dalam masa subur, bila sampai kira kira 10 cm maka si wanita sedang dalam masa subur.
Metoda Suhu Tubuh
Metoda ini agak sedikit lebih rumit, tapi masih bisa dikerjakan oleh pasangan usia subur. Pertama tama, kita harus mengukur suhu tubuh si wanita sejak siklus pertama haid sampai haid berikutnya pada pagi hari (baru bangun tidur). Suhu harian itu kemudian dicatat dan dihubungan dengan garis (seperti membuat grafik). Saat ovulasi/masa subur, suhu tubuh akan meningkat 0.05 sampai 0.2 derajat Celcius. Saat inilah saat yang tepat untuk melakukan hubungan seksual. Memang cara ini merupakan cara yang paling rumit tetapi tidak ada salahnya dicoba.
Silakan berdiskusi tentang kesehatan disini : www.medisiana.com
Baca Juga :
- Premenstrual Tension (Ketegangan Pra Haid)
- Kemandulan (Infertilitas) Susah Punya Anak
- Amenore (Tidak Haid)
- Kista Ovarium
- Gondongan (Parotitis)
dok sy ingin bertanya.. sy x faham lah camner nk tau waktu subur sy..
haid sy selalu x teratur.. bln lepas haid sy 1 disember,bln ni 3 januari..
kadang2 haid sy x datang..
sy dah kahwin selama 3 tahun..
sy teringin sangat hamil..
plz dok diharap dok dapat membantu sy..
sore dokter..
saya sudah telat 6 hari,tp kemaren ada lendir berwarna merah muda seperti mau haid,tp cuma sedikit,td pagi juga ada kaya darah tapi sedikit juga..tiap pagi mual2,apa itu tanda2 kehamilan?
tambah lagi dok,kalo seandainya masa subur saya sekitar tgl 20-28,tp saya berhubungan badan dengan suami saya cuma sehari sekali dan tidak setiap hari apa bisa hamil??
Pagi d0k,saya menikah hampir 2th!dr awal nikah saya pake KB suntik selama 1th,kemudian ganti pake pil mycrogynon selama 6bln!skrg sudah ga pake KB,saya ingin punya anak!haid saya teratur,tp setelah ga KB,haid salah malah suka sakit perut!terus tiap hari ada cairan putih,kental,keluar dr ms.V saya!apakah rahim saya tidak kering?dan apakah itu n0rmal dok?makasih…
@iza: Menentukan masa subur untuk perempuan yang haidnya tidak teratur memang sulit. Anda harus terus berjuang dan melakukan hubungan seksual terjadual untuk mendapatkan momen yang pas.
@idank: Coba periksakan dengan test pack. Kemungkinan hamil tetap ada.
@Puspa cempaka: Inilah resiko menggunakan KB hormonal saat menunda kehamilan pertama. Coba periksakan kondisi rahim anda ke dokter kandungan untuk di USG.
Assalamualaikum….
Dok saya mau tanya… Mungkin sebetulnya pertanyaan saya tigak sesuai tema, tp saya bingung jd saya nekat ajalah…
Saya hamil 11 minggu, kehamilan pertama, saya mengalami keputihan yg tidak seperti lendir, melainkan berwarna putih susu, jd seperti susu bubuk yg di beri air, kadang menggumpal, rasanya gatal, lalu saya menggunakan cairan pembersih vagina (absol**e) tp keputihannya belum teratasi, lalu saya mencoba merk lain (betad**e)
Aman ga ya dok? Lalu kenapa keputihan saya berbeda dgn keputihan biasanya? Terimakasih…
@Ariani: Lebih baik anda ke dokter untuk memastikan jenis keputihan anda agar bisa diberikan obat yang pas. Untuk wanita hamil tidak boleh sembarangan menggunakan obat obatan.
Info yang sangat berguna, terima kasih
Dok, saya mau tanya, saat ini saya sedang merencanakan pernikahan, tetapi calon istri saya masih takut, karena menurut dia, vaginanya sempit, dan dia takut kalau punya saya kebesaran, terus nanti kesakitan saat melakukan hubungan badan…atau mungkin malah nggak bisa masuk. Saya sudah berusaha meyakinkan dia kalo Vagina itu elastis, pasti seberapapun besarnya kelamin cowok, pasti bisa masuk ke vaginanya meskipun lobang vaginanya kecil. Benar demikian kan Dok?? Soalnya saya butuh informasi yang sangat mendukung, supaya calon istri saya bisa yakin dan tidak takut lagi, jadi saya bertanya ke dokter.
Dok, sy sedang mencoba hamil. siklus haid sy antara 30 sampai 32 hari,biasanya 2 minggu sbelum haid payudara terasa sakit. Sekarang (sudah 2-3 bln), kenapa saat hr ke 12 setelah mens, payudara sudah sakit dan 2 hari sebelumnya keluar lendir bening. Thx sebelumnya.
Dok aku baru mau merried cuma selama pacaran kita pernah petting dan waktu itu sbelum petting saya minta di Blow Job setelah saya mengeluarkan cairan sperma saya istirahat selama 4 jam dan penis saya dalam keadaan blm dicuci atau dibersihkan setelah 4 jam saya melakukan petting..
Pertanyaan saya : apakah sperma yg kering selama 4 jam bs mnyebabkan kehamilan??
Makasih..
@Ryan: Betul banget. Coba cari referensi tentang ini di internet. Kelak saya juga ingin membahasnya.
@henny: Itu normal koq.
@renno: Tidak.
dok, saya sudah menikah 1 bulan. sekarang saya ingin hamil. dari beberapa informasi yg saya baca, jika ingin hamil anak laki-laki maka saat melakukan hubungan harus pada saat masa subur/ ovulasi terjadi. siklus haid saya panjang, selama 5 siklus yg saya catat haid saya antara 31-41 hari. pertanyaan saya : kapan masa subur saya? saya kurang mengerti dgn cara menghitung melalui suhu badan dan lendir.
terima kasih.
Sudah dihitung sesuai dengan cara saya diatas?