Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
Ditengah menjamurnya makanan siap saji yang banyak mengandung lemak dan perubahan gaya hidup sebagian masyarakat perkotaan, maka penyakit penyakit sebagai imbas dari perubahan gaya hidup itu pun akan bermunculan semakin banyak. Salah satu penyakit tersebut adalah Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi.
Mungkin banyak dari kita yang kurang tahu apa yang dimaksud dengan Hipertensi, secara garis besar Hipertensi dapat didefinisikan sebagai penyakit yang umum timbul di dalam masyarakat yang merupakan peningkatan yang persisten dari tekanan pembuluh darah arteri, yaitu tekanan diastolik diatas 95 mmHg. Tekanan darah normal biasanya tekanan sistolik tidak melebihi 140 mmHg dan diastolik tidak melebihi 90 mmHg. Namun patokan tekanan darah normal tersebut individual sifatnya.
Penyebab
Sebanyak 90 % kasus penyebab tidak diketahui. Namun dapat juga sekunder akibat penyakit jantung/ginjal, diabetes, atau tumor dari kelenjar adrenal, obat-obatan, maupun kehamilan.
Faktor Risiko
Merokok/minum alkohol, pola makan banyak garam dan lemak, kurang berolah raga, obesitas, dan stress.
Gejala dan Tanda
Biasanya tidak ada gejala sampai timbul komplikasi.
Komplikasi
Stroke
Kegagalan jantung
Kerusakan ginjal.
Pencegahan
Setelah umur 30 tahun, periksa tekanan darah setiap tahun.
Jangan merokok/minum alkohol
Kurangi berat badan bila berlebihan
Lakukan latihan aerobik
Pelajari cara-cara mengendalikan stres.
Penatalaksanaan
Pengelolaan terhadap penderita hipertensi adalah :
Pengobatan tanpa obat, antara lain : diet rendah garam/kolesterol/lemak jenuh, peredaan stress emosional, berhenti merokok/alkohol, dan latihan fisik ringan dan teratur.
Obat-obatan antihipertensi. Terdapat banyak jenis obat antihipertensi yang beredar saat ini. Untuk pemilihan obat yang tepat diharapkan menghubungi dokter.
Dengan pengobatan dan kontrol yang teratur, serta menghindari faktor resiko terjadinya hipertensi, maka angka kematian akibat penyakit ini bisa ditekan.
Bagimana?…mengerikan bukan?…Hipertensi sebenarnya gampang banget dicegah (kecuali yang tipe genetik), sayangnya upaya upaya pencegahan tersebut selalu terkendala dari sisi diri kita sendiri…;)
Silakan berdiskusi tentang kesehatan disini : www.medisiana.com
Baca Juga :
- Diet Sehat Untuk Penderita Hipertensi
- Hipotensi (Tekanan Darah Rendah)
- Mari Mengenal Sindroma Metabolik
- Hipertensi Update
- Seluk Beluk Kolesterol (3 habis)
pekerjaan apa aja yang dapat menigkatkan tekanan darah
atau menyebabkan hipertensi
thanks
Saya dulu pas hamil kena pre-eklampsia, TD sampai 160/110….Kepala rasanya mau pecah, ulu hati serasa diremas-remas, nafas megap-megap, Dokter saya sampai mengelu-elus jidatnya hehehehehe…..Padahal sebelum hamil nggak pernah >120/80…
Umur saya 29 thn. Gara-gara diare, kemarin saya “terpaksa” pergi ke dokter. Kaget banget, ternyata tekanan darah saya 120/100. orang tua saya tidak darah tinggi, saya juga tidak merokok, alkohol, dll. Meskipun jarang banget berolah raga
selama ini saya merasa sehat-sehat saja dan merasa jarang stress (gampang tidur). Mohon pencerahannya, karena setelah diberi tahu kena hipertensi, kok bawaannya malah jadi deg2an mlulu 
[imcw] vonis tekanan darah tinggi tidak bisa ditegakan saat pertama kali periksa, apalagi saat itu pasien dalam keadaan sakit…coba ulangi memeriksa tekanan darah 2 minggu setelah sembuh pada pagi hari…
Apakah tekanan darah saat kerja shift malam bisa lebih tinggi dibandingkan saat kerja pada shift pagi?
[imcw] mengukur tekanan darah yang paling baik adalah saat baru bangun tidur di pagi hari…memang benar bahwa tekanan darah akan berfluktuasi dalam 1 harinya, tergantung dari kadar stress yang dialami individu…
Hipertensi harus dikontrol terus dan dijaga dengan pola makan serta pola hidup yang sehat, hindari stress….ngomong2 yg perlu tensimeter baik yg manual atau digital boleh buka buka website saya. he he he sekalian promosi
@ TEMON : Betul sekali.
Saya merokok Bli tetapi nggak kena tekanan darah tinggi, soale saya vegetarian alias pemakan rumput …wakakaka ..eh sayuran. makan daging kalo di rumah orang waktu bertamu, itu selalu saya hindari kecuali dipaksa .. kadang kalo cumin ada daging kepaksa makan sama kuah plus kecap plus sambel sambil ndengerin misuhan yang punya rumah ” daging aja nggak doyan, cepet kaya tuh”. halah ! masih miskin gini, uangnya habis buat apgret komputer terus
Tulisan terakhir di blog Yohan adalah : Ayo Ngeblog Biar Nggak Goblog !
@ Yohan : Seandainya vegetarian plus tidak merokok, alangkah sehatnya cara hidup itu.
salam kenal dok…
hanya ingin sedikit advice…
kira-kira kalo penelitian efektivitas obat herbal (yang dijual di apotek-bukan jamu loh-) untuk hiper… kira-kira ribet g dok? ada g ya rumah sakit yang ngeresepin obat herbal buat pasiennya??
@ lya : Ribet sih nggak asal ada usaha. Apotek yang menjual obat herbal banyak, sayangnya peresepan untuk ini masih jarang karena dokter tidak diperkenankan untuk meresepkan obat herbal. Obat yang dipakai dokter adalah obat yang berdasarkan atas penelitian atau evidence based drugs.
sy 25 thn.tekanan darah saya 150/90.saya pingin pangobatan herbal yg manjur bisa menrunkan tekanan darah saya scr permanen dan bisa normal lgi.adakah obatnya??
kalau pakai obat dr dkte obat apa yang baik utk saya?saya kdng2 pakai pbat orangtua saya BISOPROROL 25mg dosisnya 1/2 tblt.
@ anto : Modifikasi gaya hidup mumpung tensi belum begitu tinggi.
Ass. Bagaimana mengatasi tekanan darah tinggi itu, dok kalu panas dan gatal terasa di kuping mohon penjelasanya……
@ afa : Usaha dengan tanpa obat dulu yaitu mengubah gaya hidup, kalau gagal baru dengan obat.
dok, saya mau tanya makanan apa saja yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi dan apa saja yang boleh dimakan?? terima kasih
apa akibatnya klo banyak mkn bawang putih
(barlebihan) misal biar cepet turun tekanan darahnya. thanks
@ sylvia prafita : Yang memang harus dihindari adalah makanan yang banyak mengandung lemak dan garam. Yang harus dimakan adalah sayuran dan buah buahan.
@ kie : Aduh, kalau obat tradisional saya kurang tahu, atau coba tanyakan disini http://medisiana.com/viewforum.php?f=24
dok…mu tanya nih… tekanan darah/ darah tinggi ada hubungannya ga dengan orah raga fitnes?…dan kurang tidur?… makasih..
@ nedy : Tidak.