Ingin Rileks? Begini Caranya…
Kita butuh stress untuk bisa bertahan hidup namun stress yang berlebihan justru dapat merusak fungsi normal tubuh dan berisiko menimbulkan
Baca Selengkapnyatips sehat
Tetap Fit Saat Perjalanan Ke Kantor
Duduk diatas jok mobil yang empuk memang menjadi kebiasaan pekerja saat pulang pergi ke tempat kerja, namun kebiasaan duduk berlama
Baca SelengkapnyaKegemukan Dan Penyakit Yang Mengintai
Kegemukan tidak hanya bermasalah dari segi penampilan tetapi juga merupakan masalah kesehatan yang sangat serius. Di Amerika Serikat, lebih dari 300.000 kematian per tahun dikarenakan penyakit yang berhubungan dengan kegemukan. 80% diantaranya mempunyai BMI (Body Mass Index) yang melebihi angka 30.
Baca Selengkapnya10 Makanan Untuk Menurunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan merupakan tantangan yang tidak berkesudahan bagi mereka yang kebetulan memiliki berat badan yang berlebihan. Berbagai upaya mungkin saja telah dilakukan termasuk berolah raga dan menghindari segala bentuk makanan yang berpotensi meningkatkan berat badan.
Baca Selengkapnya