5 Manfaat Meditasi Untuk Kesehatan Jiwa dan Raga Anda
Padatnya aktivitas mulai dari pekerjaan kantor sampai bersosialisasi dengan teman – teman tak jarang membuat anda mudah stres. Sebagian orang
Baca Selengkapnyastress
7 Hal Yang Dapat Membuat Jantungmu Berhenti Berdetak
Otot jantung adalah salah satu otot manusia yang paling sibuk. Otot jantung tidak pernah berhenti bekerja agar jantung tetap bisa
Baca SelengkapnyaOlahraga Saat Stress Berat Berisiko Serangan Jantung
Jika anda saat ini sedang marah atau stress berat sebaiknya anda mengurungkan niat untuk berolahraga sebab menurut studi terbaru, olahraga
Baca Selengkapnya7 Hal Yang Membuat Kamu Cepat Tua
Pernah lihat kakek kakek yang udah uzur tapi masih aktif berlari dan mengemudikan kendaraan? Mungkin usianya lebih tua dari penampakan
Baca SelengkapnyaTips Menurunkan Risiko Sakit Jantung
Mencegah lebih baik daripada mengobati. Ungkapan ini juga berlaku untuk sakit jantung. Mengapa? Jawabannya simpel, beberapa kasus penyakit jantung itu
Baca Selengkapnya5 Cara Sederhana Mengatasi Stress
Kita sebagai manusia pasti pernah stress, baik stress karena kerjaan/sekolah atau stress karena masalah yang dihadapi dalam keluarga. Meskipun stress
Baca SelengkapnyaBegini Cara Tidur Menyehatkan Otak
Ada yang saat ini susah tidur? Atau menganggap tidur itu sesuatu yang tidak penting bagi kesehatan. Segera buang pikiran itu
Baca SelengkapnyaMeditasi
Meditasi merupakan latihan relaksasi tubuh dan pikiran yang dilakukan secara mandiri. Kebanyakan teknik meditasi berasal dari praktek religius ketimuran khususnya
Baca SelengkapnyaFakta Stress Dan Kesuburan
Stress dapat menganggu sistem neurokimia tubuh yang berimbas pada gangguan kematangan sel telur dan pelepasan sel telur dari ovarium. Stress
Baca SelengkapnyaLelah
Minggu ini sungguh merupakan minggu yang melelahkan, lelah pikiran, lelah fisik lelah segalanya. Entah kenapa awal tahun yang seharusnya menjadi
Baca Selengkapnya