8 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan

tips pasutri

tips pasutri

tertawa

Ada yang tidak pernah tertawa dalam hidupnya? Pastilah kehidupan orang tersebut akan terasa membosankan dan penuh dengan ketegangan. Wajah yang selalu cemberut, sedih dan tidak pernah tergambar keceriaan adalah ciri ciri orang yang enggan untuk sekedar tertawa.

Apalah artinya hidup ini tanpa diselingi dengan tawa. Tertawa bisa menghidupkan suasana saat bersama keluarga, teman dan kekasih. Tertawa juga menjauhkan kita dari rasa benci dan mendekatkan tali persaudaraan antar teman. Intinya, tertawa membuat hidup ini tidak membosankan.

Tapi tahukah anda bahwa tertawa juga bermanfaat bagi kesehatan? Berikut beberapa manfaat tertawa bagi kesehatan:

  1. Tertawa dapat menurunkan tekanan darah.
  2. Tertawa dapat meningkatkan aliran darah dan proses oksigenasi oleh darah ke jaringan tubuh.
  3. Tertawa membuat otot otot diafragma dan perut, saluran nafas, wajah, kaki dan otot otot punggung selalu bergerak.
  4. Tertawa menurunkan kadar hormon stress seperti kortisol dan adrenalin.
  5. Tertawa meningkatkan kadar immunoglobulin pada air ludah untuk melawan infeksi saluran nafas sehingga jarang terkena cold dan flu.
  6. Tertawa dapat meningkatkan kemampuan mengingat dan belajar.
  7. Tertawa dapat meningkatkan kewaspadaan, kreatifitas dan memori.

Bagaimana? Masih enggan untuk sekedar tertawa?

fiforlif kolesterol

loading...

loading...

Terima kasih telah membaca tulisan diatas. Bila berkenan, Anda bisa membantu pengembangan blog ini dengan klik tombol di bawah ini:

dokterMade

Seorang dokter yang kebetulan suka ngeblog dan berteman.