Minum Air Putih Menyebabkan Kegemukan?

motorqq
win228

tanya dokter

Anda bertanya:

Slmt sore dokter, mau tanya apakh konsumsi air pth lbh 2 ltr bsa berdmpak pd kegemukan?

Saya menjawab:

Memuat...

Malam ini saya membaca sebuah pertanyaan melalui pesan di fanspage facebook BlogDokter, apakah air putih bisa menyebabkan kegemukan bila air putih tersebut diminum lebih dari 2 liter sehari.

Jawabannya tentu sangat sederhana, air putih tidak mengandung kalori atau zat zat yang menyebabkan kegemukan sehingga meskipun air putih dikonsumsi secara berlebihan, tubuh tidak akan bertambah beratnya.

Meskipun demikian, apapun yang dikonsumsi secara berlebihan tentu tidak baik bagi tubuh termasuk air putih. Tetaplah mengonsumsi air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Bagaimana caranya tahu bahwa kita telah mengonsumsi air putih yang cukup? Cara paling sederhana adalah dengan melihat warna urine. Makin jernih warna urine, artinya kebutuhan cairan tubuh makin mencukupi.

 

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *