Ini Dia Manfaat Vitamin C

motorqq
win228

Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang paling populer di kalangan masyarakat Indonesia. Vitamin ini dikenal sejak dulu karena memiliki kemampuan untuk meningkatkan sistem imun dalam memerangi penyakit. Selain pada jeruk, Vitamin C juga banyak terdapat pada tomat, stroberi, kentang, cabe, kiwi, jambu biji, dan brokoli.

Selain meningkatkan kemampuan sistem imun, Vitamin C juga bermanfaat untuk:

  • Membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
  • Menyehatkan tulang, gigi, kulit dan tulang rawan.
  • Membantu mencegah beberapa jenis kanker dan sakit jantung.
  • Mencegah pengeroposan tulang rawan pada penderita osteoporosis.
  • Mengurangi lamanya sakit cold dan flu.

Baca juga:

Memuat...

Vitamin C dan Kesehatan

Mengenal “Si Raja Vitamin”

loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *