Terlalu Banyak Konsumsi Garam Menghambat Masa Puber

tips pasutri

tips pasutri

Mengonsumsi garam terlalu banyak dapat menganggu masa puber manusia, menurunkan kesuburan dan meningkatkan stress individual.

Demikian kesimpulan sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti yang berasal dari University of Wyoming, AS. Menurut studi yang mereka dilakukan, konsumsi makanan yang kadar garamnya tinggi secara signifikan menghambat mulainya masa puber pada tikus.

Dori Pitynski, salah seorang peneliti mengatakan, konsumsi garam pada penduduk barat sangat potensial menurunkan kesehatan reproduksi dan memerlukan perhatian khusus.

Namun bukan berarti kita tidak boleh mengonsumsi garam sama sekali karena menurut penelitian yang sama, terlalu sedikit mengonsumsi garam juga tidak bagus untuk masa puber.

Badan kesehatan dunia, WHO, menganjurkan konsumsi garam pada orang dewasa tidak lebih dari 2.000 mg sodium atau 5 gram garam setiap hari.

fiforlif kolesterol

loading...

loading...

Terima kasih telah membaca tulisan diatas. Bila berkenan, Anda bisa membantu pengembangan blog ini dengan klik tombol di bawah ini:

dokterMade

Seorang dokter yang kebetulan suka ngeblog dan berteman.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *