Terlalu Banyak Konsumsi Garam Menghambat Masa Puber

Konsumsi Garam

Mengonsumsi garam terlalu banyak dapat menganggu masa puber manusia, menurunkan kesuburan dan meningkatkan stress individual.

Demikian kesimpulan sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti yang berasal dari University of Wyoming, AS. Menurut studi yang mereka dilakukan, konsumsi makanan yang kadar garamnya tinggi secara signifikan menghambat mulainya masa puber pada tikus.

Dori Pitynski, salah seorang peneliti mengatakan, konsumsi garam pada penduduk barat sangat potensial menurunkan kesehatan reproduksi dan memerlukan perhatian khusus.

Mohon dukungannya agar blog ini tetap update (seikhlasnya) https://trakteer.id/blogdokter/tip


Memuat…


Namun bukan berarti kita tidak boleh mengonsumsi garam sama sekali karena menurut penelitian yang sama, terlalu sedikit mengonsumsi garam juga tidak bagus untuk masa puber.

Badan kesehatan dunia, WHO, menganjurkan konsumsi garam pada orang dewasa tidak lebih dari 2.000 mg sodium atau 5 gram garam setiap hari.

Mohon dukungannya agar blog ini tetap update (seikhlasnya) https://trakteer.id/blogdokter/tip

Bisa klik logo di bawah ini juga:

Nih buat jajan