Inilah Kebiasaan Buruk Yang Bikin Gemuk

Inilah Kebiasaan Buruk Yang Bikin Gemuk 1

Kebiasaan buruk dapat membuat usaha menurunkan berat badan menjadi sia sia. Ironisnya, banyak dari kebiasaan ini yang tidak disadari.

Berikut beberapa kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan kegemukan:

  • Makan terlalu cepat.
  • Menghabiskan seluruh makanan yang ada di piring.
  • Makan saat tidak lapar.
  • Selalu mengonsumsi makanan penutup.
  • Tidak sarapan atau menghindari waktu makan.
Nih buat jajan