Inilah Kebiasaan Buruk Yang Bikin Gemuk

Kebiasaan buruk dapat membuat usaha menurunkan berat badan menjadi sia sia. Ironisnya, banyak dari kebiasaan ini yang tidak disadari.

Berikut beberapa kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan kegemukan:

  • Makan terlalu cepat.
  • Menghabiskan seluruh makanan yang ada di piring.
  • Makan saat tidak lapar.
  • Selalu mengonsumsi makanan penutup.
  • Tidak sarapan atau menghindari waktu makan.
Tulis Komentar

loading...

loading...