Memilih Bantal Yang Tepat

Memilih Bantal
Memilih Bantal Yang Tepat 2

Memilih bantal yang tepat merupakan salah satu cara agar bisa tidur dengan nyenyak dan kualitas tidur dapat maksimal.

Berikut beberapa tips yang bisa kamu ikuti dalam memilih bantal tidur:

  • Bagi mereka yang gemar tidur terlentang, pilihlah bantal yang tipis dengan permukaan yang lebih tebal ada di bagian bawah sehingga dapat menunjang leher dengan baik.
  • Bagi mereka yang gemar tidur tengkurap, pilihlah bantal yang setipis mungkin untuk mengurangi ketegangan pada punggung.
  • Bagi mereka yang gemar tidur menyamping, pilihlah bantal yang agak tebal dengan sisi yang lebar sehingga dapat menopang dari bahu sampai telinga.
  • Menjepit bantal diantara dua lutut saat tidur dapat membantu meringankan ketegangan pada otot otot tulang belakang.
  • Gantilah bantal setiap 18 bulan.

Semoga bermanfaat.

Mohon dukungannya agar blog ini tetap update (seikhlasnya) Donasi


Memuat…


Donasi seikhlasnya demi keberlangsungan blog ini:

Nih buat jajan

dokterMade

Seorang dokter yang suka ngeblog dan berteman.