Ubah Pola Makan Untuk Turunkan Tensi

tips pasutri

tips pasutri

Diet atau pola makan memegang peranan yang maha penting untuk mengelola tekanan darah tinggi atau hipertensi. Berikut beberapa perubahan pola makan yang bisa dilakukan untuk memperbaiki tekanan darah.

  • Konsumsilah banyak sayur dan buah buahan setiap hari.
  • Pilihlah makanan yang rendah garam dan rendah lemak.
  • Jagalah berat badan selalu dalam keadaan sehat.
  • Kunjungi dokter kesayangan anda untuk memeriksa kesehatan secara rutin.

Mudah mudahan tekanan darah anda kembali sehat.

fiforlif kolesterol

loading...

loading...

Terima kasih telah membaca tulisan diatas. Bila berkenan, Anda bisa membantu pengembangan blog ini dengan klik tombol di bawah ini:

dokterMade

Seorang dokter yang kebetulan suka ngeblog dan berteman.