Persiapan Sebelum Donor Darah

tips pasutri

tips pasutri

Mendonorkan darah bukanlah pekerjaan atau aktivitas yang berat dan sulit, namun tanpa persiapan yang baik, anda bisa saja mengalami lemas dan kelelahan setelah donor darah.

Berikut beberapa hal yang bisa anda lakukan agar tubuh anda bisa lebih siap saat akan donor darah:

  • Makanlah makanan yang banyak mengandung zat besi seperti daging merah, sayuran hijau, buncis, unggas dan sereal yang diperkaya dengan zat besi.
  • Tidurlah yang cukup sebelum donor darah.
  • Minumlah air yang cukup.
  • Hindari mengonsumsi obat obatan seperti aspirin dua hari sebelum donor darah.

Semoga donor darah yang anda lakukan berjalan lancar.

fiforlif kolesterol

loading...

loading...

Terima kasih telah membaca tulisan diatas. Bila berkenan, Anda bisa membantu pengembangan blog ini dengan klik tombol di bawah ini:

dokterMade

Seorang dokter yang kebetulan suka ngeblog dan berteman.