Pastikan Anak Anda Minum Air Yang Cukup

Manusia butuh air, demikian pula dengan anak anak. Bahkan anak anak sangat membutuhkan air agar tubuh mereka berfungsi dengan baik. Tubuh anak anak pun sangat rentang kehilangan air atau mengalami dehidrasi mengingat ukuran tubuh mereka yang relatif kecil.

Berikut beberapa hal yang harus diingat agar anak anda tidak kekurangan cairan:

Pajak Games

  • Air putih dan susu adalah pilihan yang terbaik untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh anak anak. Kalau mereka bosan dengan air atau susu, coba tawarkan mereka mengonsumsi buah karena buah juga memiliki kandungan air yang tinggi.
  • Pastikan anak anda minum air saat makan dan kapan saja dia merasa haus.
  • Pastikan anak anda minum air yang cukup saat cuaca panas, khususnya saat mereka beraktivitas di luar ruangan.
  • Pastikan anak anda minum air yang cukup sebelum, saat dan setelah berolahraga atau bermain.

Bagaimana? Sudahkah anak anda minum air yang cukup?

Loading...
Tulis Komentar

loading...