Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Jerawat

Remaja membutuhkan tidur selama 8 sampai 9 jam setiap hari agar bisa melakukan segala aktivitas di sekolah dengan baik.

Sebuah survei di Amerika memberikan hasil yang mengejutkan yakni hanya 15% dari remaja yang disurvei mengaku durasi tidurnya sesuai dengan apa yang disebutkan diatas.

Pajak Games

Menurut sebuah studi, kurang tidur banyak menimbulkan dampak negatif bagi kehidupan remaja, diantaranya:

Loading...
  • Remaja menjadi lebih sering lupa atau menjadi pelupa dan mengalami kesulitan dalam belajar, memecahkan masalah dan konsentrasi.
  • Menimbulkan jerawat dan masalah kulit lainnya.
  • Menyebabkan remaja berperilaku agresif dan perilaku negatif lainnya.
  • Kegemukan akibat kurang tidurnya menyebabkan remaja makan berlebihan.
  • Remaja cenderung merokok atau ngopi agar bisa bergadang.
  • Remaja menjadi mudah sakit dan berisiko mengalami kecelakaan akibat mengemudikan kendaraan sambil mengantuk.
Tulis Komentar

loading...