Cara Bersahabat Dengan Kesedihan

tips pasutri

Kesedihan merupakan suatu proses alami tubuh saat kita kehilangan sesuatu terutama orang yang kita cintai. Selain itu kesedihan juga dapat dialami oleh mereka yang mendapati anggota keluarganya sakit serta orang yang sedang putus cinta.

Berikut beberapa hal yang dapat anda lakukan agar anda tidak terlalu larut akan kesedihan dan menjadikan kesedihan sebagai sahabat.

Komunikasi

Cobalah berkomunikasi dengan seseorang tentang apa yang anda alami. Carilah teman baik atau pacar yang bisa dipercaya dan mau menampung segala keluh kesah anda.

Bertanggungjawab

Lakukan kegiatan sehari hari dengan penuh tanggung jawab terutama yang berhubungan dengan pekerjaan dan hindari arus perasaan menganggu aktifitas anda sehari hari.

Berolah raga

Dengan berolah raga anda akan mampu melupakan segala hal yang terjadi disamping membuat tubuh anda tetap sehat. Jangan lupa untuk mengkonsumsi makanan sehat dan istirahat yang cukup.

Jauhi Alkohol

Jangan pernah mendekati alkohol saat anda tertimpa kemalangan. Alkohol akan membuat anda semakin tertekan disamping menghancurkan tubuh anda secara fisik.

Segera beraktifitas

Semakin cepat anda beraktifitas secara normal maka akan semakin cepat pula anda melupakan kesedihan anda.

Jangan membuat keputusan

Hindari membuat keputusan yang sifatnya sangat penting terutama sesaat setelah anda kehilangan sebab saat itu pikiran dan mental anda sedang tidak dalam kondisi jernih.

Lepaskan kesedihan

Jangan pernah menahan air mata saat anda memang merasakan kesedihan. Kalau anda mau menangis, menangislah. Kalau anda mau marah, marahlah.

fiforlif kolesterol

Terima kasih telah membaca tulisan diatas. Bila berkenan, Anda bisa membantu pengembangan blog ini dengan klik tombol di bawah ini:

loading...

dokterMade

Seorang dokter yang kebetulan suka ngeblog dan berteman.

Tinggalkan Balasan

loading...