Blog Dokter

Pada masa kini dimana ilmu pengetahuan dan teknologi di bidang kedokteran sudah sangat maju, banyak pilihan yang bisa digunakan pasangan suami istri untuk meningkatkan kesuburan. Berbagai macam obat dan teknik operasi ditemukan. Meskipun biaya yang harus dikeluarkan juga semakin banyak, hal ini tidak menyurutkan keinginan pasangan yang tidak subur untuk mendapatkan kesuburannya lagi.

Sebelum anda mengeluarkan kocek yang besar untuk membeli obat penyubur, ada baiknya anda membaca dahulu beberapa tips sederhana berikut untuk meningkatkan kesuburan. Siapa tahu masalah yang selama ini membuat anda stress ternyata bisa diatasi dengan cara yang simpel dan bisa dilakukan dengan mudah dan murah.

Pengaturan Diet dan Olah Raga.

Tidak semua orang suka mendengar anjuran untuk mengatur diet dan berolah raga. Kenyataannya kegemukan atau obesitas mempunyai kecenderungan untuk menjadi infertil atau mandul. Kegemukan juga menyulitkan pasangan tersebut untuk menikmati hubungan seksual. Jadi cara sederhana membuat anda tetap subur adalah mengkonsumsi makanan yang sehat dan rutin berolah raga.

Beberapa penelitian menunjukan bahwa angka kesuburan akan meningkat pada pasangan yang rajin mengkonsumsi makanan yang tinggi kadar antioksidannya. Vitamin C juga ditenggarai mampu meningkatkan jumlah sperma sampai dengan lebih dari 140%. Vitamin E dipercaya mampu meningkatkan kemampuan sperma untuk bergerak mencapai sel telur.

Berhenti Merokok

Merokok adalah pekerjaan yang paling buruk yang dilakukan manusia untuk tubuhnya. Racun dari rokok akan diserap ke dalam aliran darah yang salah satunya mengalir ke sistem reproduksi. Pada laki laki, merokok akan membunuh sperma dan terkadang menyebabkan gangguan pertumbuhan sperma. Pada perempuan, merokok akan mengurangi kemampuan untuk berovulasi atau mengelurakan sel telur dari indung telur ke saluran tuba.

Memang benar tidak semua perokok itu mandul, tapi jika anda memang ingin melakukan yang terbaik dari kemampuan anda bereproduksi tidak ada salahnya anda berhenti merokok. Kesempatan anda untuk mempunyai anak jauh lebih besar bila anda tidak merokok.

Hindari Stress

Stress akan merampok vitamin, mineral, oksigen dan beberapa zat penting dari sistem reproduksi. Jangan jadikan masalah tidak mempunyai keturunan mengiang ngiang di kepala anda yang membuat anda stress. Keadaan ini tidak akan membuat sesuatu menjadi lebih baik malah sebaliknya akan tambah memperburuk. Jauhi stress mulai saat ini.

Jika saat ini anda menganggap bahwa depresi merupakan penyakit khusus kaum perempuan maka anggapan anda tersebut salah besar. Depresi dapat menyerang siapa saja, tidak peduli apakah dia perempuan atau laki laki. Mungkin karena perempuan lebih terbuka dalam mengungkapkan masalahnya maka orang cenderung menganggap perempuanlah makhluk yang paling sering depresi. Sebaliknya laki laki cenderung untuk menutupi masalahnya dan mereka jarang banget mencari pertolongan terhadap masalahnya itu. Keadaan ini mungkin disebabkan oleh karena seorang laki laki selalu merasa dirinya superior dan malu kalau dikatakan sakit. Apalagi penyakit yang ada hubungannya dengan emosional, tambah malu lagi untuk diceritakan.

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan seorang laki laki depresi, berikut adalah beberapa diantaranya.

Seks

Banyak laki laki menganggap kadar maskulinitas mereka dapat dinilai dari kemampuan mereka di ranjang sehingga mereka akan tertekan bila suatu saat mereka gagal untuk memuaskan pasangannya. Mereka tidak mampu untuk melaksanakan ritual suami istri saat sang istri membutuhkan. Sayangnya sebagian obat anti depresan justru menurunkan libido laki laki.

Kehamilan dan anak anak

Depresi pasca melahirkan merupakan sesuatu yang jamak pada ibu rumah tangga setelah melahirkan seorang bayi. Hal itu wajar karena saat hamil dan menyusui terjadi ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Sayangnya hanya sedikit yang tahu kalau sang Bapak juga mengalami hal yang sama saat sang Istri mengandung dan memilki bayi. Satu dari 10 laki laki yang sudah berkeluarga merasa tertekan atau depresi saat ada perubahan dalam hidupnya.

Ikatan

Untuk laki laki yang berkeluarga, ketidakharmonisan rumah tangga merupakan hal yang paling utama dalam menyebabkan depresi. Laki laki kayaknya lebih sulit untuk mengatasi masalah yang berhubungan dengan istrinya. Saat mereka tidak nyaman dan selalu bertengkar dengan pasangannya, mereka akan menghindari bentrokan lebih lanjut dan memilih untuk menyalurkan perasaannya menjadi cemas, stress dan depresi. Umumnya laki laki juga tidak merasa nyaman dengan proses perpisahan atau perceraian terutama bila proses tersebut diprakarasai oleh sang istri. Fakta membuktikan bahwa laki laki yang depresi mempunyai kecenderungan untuk bunuh diri dan benar benar mati.

Pensiun atau Menganggur

Laki laki selama hidupnya lebih banyak menghabiskan waktu dan berkecimpung dalam pekerjaan. Ironisnya, banyak rumah tangga yang hancur hanya gara gara sang suami sibuk mengejar karir atau posisi bagus dalam pekerjaanya. Sehingga tidaklah mengejutkan bila saat pensiun mereka akan merasa depresi dan tertekan. Hal yang sama juga terjadi pada laki laki yang tiba tiba kehilangan pekerjaan. Depresi akibat pekerjaan ini lebih mempunyai efek jangka panjang dan sering menyebabkan seorang laki laki menjadi terggantung kepada alkohol dan narkoba serta besar kemungkinan untuk bunuh diri.

Jika saat ini anda sedang depresi, minum sampai mabuk bukan merupakan solusi yang bagus. Pertama anda harus sadar bahwa memendam perasaan tertekan seorang diri akan menyebabkan anda semakin tertekan dan berfikir irasional. Jangan pernah takut atau malu curhat mengenai masalah yang anda hadapi dengan teman karib anda.

Olah raga yang rutin dan pengaturan diet yang seimbang juga merupakan kunci penting dalam menjaga keseimbangan mood. Olah raga akan menyebabkan anda tidur dengan nyenyak, sementara makan yang sehat akan memberikan tubuh anda vitamin dan mineral guna menjaga kekuatan tubuh dalam mengatasi depresi.

Bila memang perlu, anda bisa mencoba obat obatan anti depresi, namun alangkah baiknya anda berkonsultasi ke dokter sebelum anda mengkonsumsi obat obatan tersebut. Anda juga harus segera ke dokter bila memang anda sudah gagal untuk mengontrol depresi yang anda rasakan.

Gonorrhea atau di kalangan masyarakat umum dikenal dengan nama GO adalah penyakit menular seksual yang disebabkan oleh bakteri Neisseria gonorrhea. Penyakit ini terutama menyerang mereka yang suka ‘jajan’ a.k.a. suka bergonta ganti pasangan seksual. Karena sifat penularannya yang mudah dan cepat, maka seorang pengidap GO sudah mampu menularkan penyakitnya hanya dengan sekali berhubungan seksual.

Gejala GO

Pada wanita, GO tidak menimbulkan gejala apapun sehingga sering luput dari diagnosa dokter. Hal ini menyebabkan seorang wanita pengidap GO tidak menyadari dirinya terinfeksi lalu menularkannya ke orang lain.

Sebaliknya pada laki laki, GO dapat menimbulkan gejala yang sangat hebat seperti rasa terbakar pada saat kencing, gangguan frekuensi kencing dan keluar nanah dari ujung penis. Bila GO tidak tertangani dengan baik maka pada laki laki dapat menimbulkan peradangan pada ‘pabrik’ sperma berupa epididymitis dan orchitis. GO juga sering menimbulkan gejala sistemik seperti rasa nyeri pada persendian, demam, bercak bercak pada kulit dan lain lain.

Gejala GO juga bisa mengenai tenggorokan (faringitis) terutama bagi mereka yang gemar melakukan oral seks. Gejala pada anus juga bisa terjadi bila hubungan seksual dilakukan secara anal.

Gejala GO pada laki laki akan timbul sekitar 4 sampai 8 hari setelah melakukan kontak seksual dengan penderita GO, walaupun terkadang pada beberapa kasus memerlukan waktu yang lebih panjang dari itu.

Mendiagnosa GO

Gonorrhea dapat dengan mudah didiagnosa dengan melakukan pemeriksaan mikroskopis pada lendir atau nanah yang keluar dari penis. GO juga bisa didiagnosa dari biakan lendir yang berasal dari saluran kencing, anus atau tenggorokan. Pada pasien dengan gejala sistemik seperti nyeri pada sendi atau gejala pada kulit, kuman GO bisa dibiakan dari bahan darah. Saat ini beberapa metode tes diagnostik secara cepat sudah banyak dikembangkan sehingga waktu yang dibutuhkan untuk mendiagnosa GO menjadi lebih singkat.

Pengobatan GO

Pengobatan GO tanpa komplikasi, cukup dengan sekali suntikan ceftriakson 125mg. Sayangnya saat ini sudah banyak strain kuman GO yang resisten atau kebal terhadap beberapa jenis antibiotika. Beberapa antibiotika alternatif yang bisa menjadi pilihan adalah Cefixime 400mg, Ciprofloxacin 500mg, Ofloxacin 400mg, dan Levofloxacin 250mg yang diberikan dengan dosis tertentu setiap hari. Pengobatan GO sebaiknya dalam pengawasan dokter agar pengobatan berlangsung dengan tepat untuk mencegah terjadinya resistensi kuman.

Perhatian

Bila kebetulan yang menderita GO adalah pasangan suami istri dan selama menderita GO mereka melakukan hubungan seksual aktif maka keduanya harus berobat meskipun sang istri tidak menimbulkan gejala apapun. Hal ini untuk mencegah terjadinya ‘fenomena pingpong’ yaitu bila hanya suami yang diobati maka ia akan dapat tertular kembali oleh istrinya demikian sebaliknya.

Mencegah GO

Jangan suka bergonta ganti pasangan yang tidak jelas riwayat kesehatannya. Bila terpaksa melakukannya, gunakalah kondom yang memang dikhususkan untuk mencegah penularan penyakit seksual. Bila anda mengalami gejala GO, segeralah berobat ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.