Blog Dokter

Hidung tersumbat adalah masalah klasik yang dialami oleh seorang bayi pada bulan bulan pertama kehidupannya. Kondisi ini membuat bayi susah untuk menghisap ASI dari puting susu ibunya sehingga bayi menjadi rewel, apalagi tersumbatnya hidung kerap terjadi pada malam hari.

Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengurangi masalah hidung tersumbat pada bayi.

• Terlentangkan bayi pada tempat tidur lalu teteskan 2 – 3 tetes larutan saline ke lubang hidung kanan dan kiri secara bergantian. Setelah ditetesi larutan saline, segera tengkurapkan bayi atau pada posisi yang nyaman. Larutan saline bisa dibeli di apotek terdekat.
• Bila produksi lendir berlebihan, hisaplah menggunakan alat penghisap lendir khusus untuk bayi. Alat ini bisa diperoleh di apotek/toko alat alat kesehatan. Baca cara pemakaiannya dengan cermat.
• Tinggikan bagian kepala tempat tidur bayi.
• Susui atau berikan minuman yang cukup untuk bayi.
• Sebelum tidur, bayi boleh dimandikan dengan air hangat atau jalankan shower air panas lalu ajak bayi menghirup uap air yang muncul dari shower. Jangan mandikan bayi dengan shower air panas.
• Jangan memberikan obat batuk dan flu atau semprot hidung untuk bayi yang berusia di bawah 2 tahun.
• Bila keluhan berlanjut, segera ke dokter.

Anak anak membutuhkan waktu istirahat yang cukup di malam hari. Mereka harus dibiasakan dengan tidur tepat waktu dan disipilin sehingga kebiasaan ini terus dibawa hingga dewasa.

Bagaimanapun tidur merupakan kebutuhan pokok manusia agar dapat hidup sehat. Saat tidur sel sel tubuh mengalami regenerasi, hormon hormon penting di produksi dan otak terisi kembali.

Berikut beberapa tips yang bisa dijadikan panduan setiap orang tua yang ingin menidurkan anaknya.

• Pastikan sesaat menjelang tidur anak anak sudah dalam keadaan tenang. Cara menenangkan bisa dengan mandi air hangat, bercerita atau mendengarkan musik yang lembut.
• Anak anak harus dibiasakan tidur pada waktu yang sama setiap malam walaupun keesokan harinya adalah hari libur.
• Berikan kebebasan anak anak untuk memilih selimut atau boneka favoritnya untuk menemani tidur. Pastikan tidak ada benda benda berbahaya di tempat tidur.
• Ciptakan suasana kamar yang aman dan nyaman sebelum menidurkan anak anak.
• Anak anak sebaiknya tidur di kamar sendiri bukan tidur bersama orang tua.
• Jangan biasakan ke kamar anak saat mereka menangis atau berteriak memanggil anda.
• Bersabarlah jika anak anda selalu terjaga di malam hari atau mereka sulit tidur.