Blog Dokter

Kulit tua adalah kulit yang penuh dengan keriput. Artinya, anda bisa tampak lebih muda jika kulit bebas keriput alias mulus. Caranya? Sangat mudah dan tidak memerlukan biaya mahal seperti perawatan kulit di salon terkenal.

Berikut beberapa cara yang cukup mudah dan murah serta bisa dilakukan di rumah.

• Perbanyaklah konsumsi buah dan sayuran segar.
• Ingatlah selalu mengkonsumsi beberapa jenis minyak yang sehat sepeti minyak zaitun.
• Olah raga yang cukup dan rutin.
• Jangan merokok dan jangan mau jadi perokok pasif.
• Cucilah wajah anda dengan pembersih yang lembut dan gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit anda.
• Jangan minum alkohol setidaknya 3 jam sebelum tidur.
• Jangan suka membersihkan wajah dengan air keran terlalu sering sebab akan menyebabkan kulit kering. Cukup sekali sehari.
• Gunakan tabir surya setiap hari, hindari sinar matahari langsung antara jam 10 pagi sampai jam 2 siang.

Bagaimana? Mudah khan?