Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati
Sampai saat ini antibiotika masih merupakan obat pilihan untuk banyak penyakit. Antibiotika dipercaya telah menyembuhkan jutaan bahkan milyaran orang dari ancaman kematian akibat penyakit. Maka setiap kita sakit dan berobat ke dokter, rasanya kurang sreg bila di resep dokter tersebut tidak tercantum obat antibiotika.
Ternyata kini antibiotika sudah merupakan bagian dari masalah kesehatan. Ribuan orang dan binatang di seluruh dunia telah menjadi korban akibat keganasan bakteri yang resisten terhadap antibiotika. Bakteri yang memproduksi enzim beta laktamase spektrum luas menjadi kekhawatiran semua pihak. Enzim ini akan membuat bakteri resisten terhadap antibiotika sehingga sangat sulit untuk dibunuh.
Fakta menyebutkan pasien yang terinfeksi oleh bakteri ini meningkat sangat signifikan tiap tahunnya. Data di Amerika menyebutkan tahun lalu saja terjadi peningkatan hampir 50% kasus infeksi oleh bakteri yang resisten terhadap antibiotika.
Melihat kenyataan diatas maka sangatlah baik bila kita tetap dalam keadaan sehat. Mencegah penyakit dan infeksi jauh lebih mudah daripada mengobati infeksi yang disebabkan oleh bakteri apalagi bakteri tersebut sudah sangat resisten.
Lalu bagaimana cara kita melindungi diri dari penyakit? Sebagaian besar ahli setuju bahwa mempertahankan berat badan dalam kondisi ideal merupakan salah satu cara untuk memproteksi diri dari penyakit. Bila berat badan anda saat ini sudah mulai berlebihan, mulailah untuk mengubah gaya hidup anda ke arah yang lebih sehat.
Penurunan berat badan rata rata 10 sampai 15% sudah dapat meningkatkan kesehatan dan memperbaiki sistem pertahanan tubuh anda. Penurunan berat badan akan membuat tubuh anda lebih fokus terhadap perjuangan melawan infeksi. Kegemukan akan membuat tubuh lebih banyak berperang melawan kelebihan lemak dan gula pada makanan. Pengurangan lemak terutama difokuskan pada lemak perut sebab lemak ini dipercaya bertanggung jawab terhadap resiko terjadinya penyakit jantung dan kencing manis.
Menjadi gemuk menyebabkan racun racun tersimpan dalam tubuh. Racun ini akan membuat anda merasa loyo, sakit dan pusing. Selanjutnya bila terus dibiarkan, racun ini berpotensi menyebabkan penyakit di kemudian hari. Jadi, bila lemak lemak yang ada di dalam tubuh dikurangi maka racun racun ini akan ikut terkuras sehingga tubuh anda lebih fokus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Banyak cara untuk dapat menurunkan berat badan. Mulai dari giat berolah raga, selektif dalam memilih makanan dan melakukan kegiatan kegiatan yang dapat membakar lemak anda secara tidak langsung. Ingat, cara cara ini tidak hanya anda lakukan satu atau dua minggu tetapi untuk selamanya.
Dengan menjaga kesehatan anda maka anda akan dapat mengurangi kebutuhan terhadap antibiotika sehingga anda tidak ikut serta dalam memproduksi kuman kuman yang resisten antibiotika selanjutnya. Bagaimanapun, mencegah jauh lebih baik daripada mengobati.
Silakan berdiskusi tentang kesehatan disini : www.medisiana.com
Baca Juga :
- Amoxicillin
- Cara Aman Menggemukan Badan
- Kegemukan
- Tanda Dan Gejala Kencing Manis (Diabetes Melitus Tipe 2)
- Berat Badan Bertambah Saat Hamil? Hati Hati Diabetes
begitu ternyata ya pak dokter. sebaliknya, apabila terlalu kurus juga tidak baikkah? saya kurus sekali
Betul. Kalau terlalu kurus, apalagi tinggal tulang membungkus kulit kudu dicari apa penyebabnya.
jd terpacu untuk menurunkan berat badan niy…
great info thank"s yaa..(^_^)
Hayoo semangat.
Saya mau tanya bagaimana pendapat Dokter mengenai Puyer…?
Dari:
http://www.segalanya.webs.com
*langsung raba lengan* ah udah kempes
barusan kenak in-growing hair. bengkak euy. dikasi anti biotik, malah alergi. gatel2x. akhirnya dibedah deh…
mau olahraga kok males banget yak..doooooooohhh punya pil anti malas gak ya ?
Tetap semangat.
Artikel yang bagu
bener banget saya aja setelah rajin olahraga badminton ma sepeda berat badan saya stabil dan jadi enteng…(emang dari sananya kurus kok heheh)
Huehehehehe.
Benar mencegah lebih baik dari pada mengobati. Tambah wawasan tentang kesehatan itu sangat perlu, agar ketika penyakit menyerang, kita tidak ketar-ketir atau langsung down. Karena stress bisa menambah parah penyakit. Salam kenal buat semua.
Terima kasih.
Puyer? Saya mau ikut ikutan berpolemik, namun bagi saya, semua untuk kebaikan pasien. Kadang kadang kita memerlukan untuk memberikan puyer ke pasien kadang tidak.
Pak Dokter juga Bisnis Affiliate Deherba tho…?
Gimana sudah dapet gaji blm…?
Saya malah pingin agak gemuk, terlalu kurus ni dok.Ada saran?
@Miftahur : Saya tidak ikut bisnis itu, mereka yang pasang iklan di blog ini.
@Dewi : Coba baca tulisan saya tentang menggemukan badan.
Dok keluarga saya minum susu kedelai organik secara rutin selama 6 bulan ini dan sampai sekarang sehat2 aja biasanya kalo musim hujan anak saya pasti kena flu, gimana pendapat dokter?
@Yulia : Bagus, susu kedelainya banyak mengandung protein nabati yang sangat bagus untuk membangun zat zat kekebalan tubuh.
saya juga kurus banget, berat cuma 49 kaykanya. yg jelas penyebabnya byk merokok, selera makan kurang dan tentu msh byk yg dipikirkan
@unksenna : Kalau sudah tahu penyebabnya, segera lakukan perbaikan.
buntutnya beban pasien meningkat krn mesti pake antibiotika yg lebih poten, yg harganya relatif lbh mahal
pdhl kecenderungan pasien yg tdk sembuh krn penyebabnya sekadar virus flu tp diberi antibiotika, mesti dtg kembali utk minta obat yg lbh poten
@dani : Umumnya yang memberi contoh justru para senior spesialis. Obatnya juga mahal mahal dari PMA.
dok…lengan gw kecil bngt nih..cara memperbesarnya gmana ?..padhl berat gw 57kg tinggi 160..asli kecil bngt..jadi kaya busung lapar hahahahahahaha…huzzz jgn ketawa serius nih…plizz
@kampretta : Khan bisa latihan pake barbel.