Yoga
Akhir akhir ini yoga menjadi topik yang menarik dibeberapa milis. Hal ini terjadi setelah MUI-nya Malaysia mengeluarkan fatwa haram untuk yoga. Teman saya pun mengulas tentang hal ini diblognya. Saya tidak akan memperpanjang polemik ini, saya cuma ingin mengungkapkan apa yang saya ketahui tentang yoga.
Istilah yoga berasal dari bahasa sansekerta yang kurang lebih artinya menyatu, bersatu, menjadi satu. Yoga menyatukan tubuh, pikiran dan jiwa melalui suatu olah tubuh tertentu, pengaturan pernafasan, dan meditasi. Lebih dari itu, yoga berusaha mendekatkan pelakunya dengan Sang pencipta.
Latihan yoga memerlukan waktu yang lebih panjang bila dibandingkan dengan olah raga biasa. Yoga memerlukan lebih kurang dua sampai tiga jam dalam sekali latihan. Instruktur yoga akan mengarahkan peserta melakukan beberapa seri pose yoga. Ada banyak sebutan untuk pose yoga, hal itu terggantung dimana yoga diajarkan.
Beberapa istilah yang umum terdapat dalam yoga antara lain asana saat mengantur pose, dan pranayama saat mengatur pernafasan.
Manfaat yoga terutama untuk terapi fisik dan mental. Oleh karena itu yoga sering dilakukan oleh mereka yang ingin menenangkan fikiran sekaligus untuk melatih fisik. Yoga membantu seseorang untuk meningkatkan kelenturan tubuh, kekuatan otot dan tendon yang pada akhirnya akan mengurangi resiko cidera pada tubuh.
Yoga juga membantu menekan terjadinya penyakit. Beberapa penelitian menyebutkan dengan teratur beryoga, kemungkinan terjadinya sakit kepala, arthritis, stress, kecemasan, tekanan darah tinggi, asthma, multipel sklerosis, kelelahan kronis, epilepsi, diabetes dan lain lain dapat ditekan.
Latihan yoga tidak berguna untuk membakar lemak tubuh. Jadi bila anda ingin juga membakar lemak tubuh agar lebih langsing maka anda dapat mengkombinasikan yoga dengan latihan yang lain seperti jogging dan senam erobik.
Ada beberapa tipe yoga yang saat ini tersebar di seluruh dunia. Tipe yang paling sering dipelajari dan memang paling mudah dilakukan oleh pemula adalah Hatha Yoga. Tipe yoga ini lebih mementingkan ke bentuk bentuk pose yoga.
Jadi apanya yang salah dengan yoga?
Silakan berdiskusi tentang kesehatan disini : www.medisiana.com
Baca Juga :
- Cara Aman Menggemukan Badan
- Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
- Kegemukan
- Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati
- Sarapan Yang Sehat
Menurut pengalaman saya, saya pernah meriang dan badan sakit semua, lalu saya berlatih yoga 3/4 jam dengan gerakan yang seadannya, lalu anehnya sakit itu hilang dalam 2 jam.
Jadi sebetulnya sangat berguna.
kalo saya baca di situs teman anada tentang yoga kenapa haram. itu masuk akal sekali. kalo di ambil olahraganya saja, tidak masalah. tapi kalo ada ritual2 tertentu, misal bacaan2 tertentu, itu yg gak dibolehkan.
nah, sebenarnya ada gak sih bacaan2 yg dimaksud? jika ada, mudah saja kan membuang yg diharamkannya itu. toh yg diperlukan sisi olahraganya.
Karena Yoga ada dalam kitab agama Hindu, dan Yoga merupakan salah satu cara untuk memuja dan mengagungkan kebesaran sang pencipta / Tuhan Yang Maha Esa (cmiiw).
@Andi Sugiarto : Pengalaman yang menarik.
@chodirin : Yoga yang ada di Indonesia sebenarnya sudah dikondisikan untuk semua jenis agama, jadi tidak ada semacam bacaan tertentu.
@skd : Yap, asalnya memang dari sana tetapi dalam perkembangannya sudah banyak mengalami perubahan.
wah wah, menarik berita ini… ck ck ck… ternyata sekarang lagi hangat dibicarakan ya…
http://danieldamar.co.cc
Makanya susah juga kalau masih ada benteng yang bernama Agama, mau hidup sehat malah dihalangi.
Padahal Yoga yang sekarang adalah Yoga universal yang sudah dimoderasi supaya tidak mengarah ke aliran kepercayaan tertentu.
Sekarang kembali ke masing-masing individunya saja, dan saya kira orang jaman sekarang sudah semakin cerdas pola fikirnya pasti tau mana yang baik untuk dirinya. *sober*
beberapa bulan yang lalu, ketika saya sakit flu dan demam, kata dokter, saya disarankan untuk ikut yoga karena baik untuk kesehatan.
tokoh agama memang pelan2 jadi tiran. di agama mana pun itu. jadi mereka berusaha menguasai tafsir tertentu atas agama lalu memaksa semua umat dalam agama itu untuk setuju dengan mereka.
begitu juga dalam kasus yoga. masa orang hanya untuk olahraga dan kesehatan jiwa malah dilarang.
menurutku sih tokoh2 agama, termasuk ulama2 di malaysia itu hanya takut bahwa kalo yoga sudah jadi jalan keluar dari persoalan manusia, maka agama tidak diperlukan lagi. kalo tidak ada agama, maka tokoh2 agama itu tidak punya wibawa lagi. kasian kan. hehe..
Saya orang islam, tapi menurut saya terlalu berlebihan jika sampai yoga diharamkan.
Kalau memang ada unsur mengagungkan kebesaran sang pencipta / Tuhan Yang Maha Esa, mengapa harus diharamkan?
Apakah karena menyebut Tuhan nya berbeda bahasa gitu? Kalau gitu sempit sekali pemikiran majelis ulama.
@Putu Adi : Betul, biarkanlah pelaku Yoga yang memilah apa yang ia kerjakan.
@wira : Oh ya?
@a! : Betul.
@kyai hansen : Mudah mudahan apa yang anda ucapkan merupakan wakil dari jutaan umat Islam Indonesia.
kalo menurut saya, yoga bagus untuk belajar berkonsentrasi, jadi dapat berguna untuk melakukan suatu pekerjaan dengan fokus dan terarah.
Dalam sholat/ sembahyang sendiri tentunya sangat bermanfaat dalam menambah ke khusu-an.
Jadi mengapa mesti diberi fatwa haram ?
@widd : Betul.
@yudhi : Entahlah.
hmm.. sayah juga pernah coba latihan yoga alhasil rasanya otot pada mau patah tapia nehnya seger
lagian kalo diokmaksudkan buat kebugaran berarti ga bertentyangan dengan agama apapun kan? ga disuruh nyembah yg aneh2 ini
@marionette : Betul.