Blog Dokter

Setelah melalui perjuangan yang cukup panjang dan melelahkan, akhirnya Bali Blogger Community (BBC) resmi berdiri pada hari ini tanggal 10 Februari 2008. Peluncuran yang dilaksanakan di Popo Danes Art Veranda Jl Hayam Wuruk 159 Tanjung Bungkak Denpasar ini dihadiri ratusan blogger yang bermukim dari Bali. Mereka bersepakat untuk mengusung motto ‘Mai Ngeblog Apang Sing Belog’ yang dalam bahasa Indonesia kurang lebih artinya ‘Mari Ngeblog Agar Tidak Bodoh’.

Peluncuran yang didukung olen beberapa sponsor ini berlangsung cukup meriah. Diawali dengan sambutan panitia, testimoni oleh Juniartha seorang aktivis blogger asal Bali, pembagian door prize dan diakhiri dengan pertunjukan Band. Acara yang dipandu oleh Anton dan Ike ini mampu membius para blogger Bali yang hadir untuk tidak beranjak sampai dengan acara berakhir.

Langit kota Denpasar yang beberapa saat sebelum acara dimulai sempat mendung dan hujan gerimis tiba tiba cerah seakan ikut bergembira dan memberi restu terhadap pendirian komunitas ini. Mudah mudahan kedepan komunitas ini tetap eksis dan mampu memberikan kontribusi terhadap kemajuan dunia blogger Bali khususnya dan Indonesia pada umumnya.

‘Mai Ngeblog Apang Sing Belog’

Foto foto oleh : Bang Yoskebe
Klik gambar untuk memperbesar

Bagi pengguna blog wordpress hostingan mandiri, memilih theme merupakan tantangan tersendiri. Selain mempercantik tampilan blog, theme juga sangat penting perananya dalam SEO. Theme yang bahasanya nggak jelas dan tampilannya amburadul tentu tidak akan dilirik oleh mesin pencari, sebaliknya theme yang bahasa xhtml-nya valid ditambah tampilan yang menarik, akan sangat disukai oleh mesin pencari.

Bagi blogger yang mempunyai dasar ilmu pemograman yang baik tentu tidak akan mengalami kesulitan dalam mengatur ulang atau mendisain ulang bahasa theme yang tidak sesuai. Tetapi bagaimana dengan blogger yang buta html dan css seperti saya? Google adalah solusi yang tepat. Tinggal masukan kata kunci yang sesuai maka kita akan digiring menuju situs yang menyediakan theme gratisan dengan banyak pilihan tentunya.

Salah satu situs penyedia database theme gratisan yang koleksinya lumayan lengkap adalah http://www.wpthemesfree.com/. Di dalam situs ini kita disuguhi ratusan theme wordpress dari berbagai kategori dengan bermacam macam bentuk. Kita tinggal memilih kategori yang kita ingini dan bentuk yang kita sukai maka situs ini akan mengurutkan hasil pencarian theme sesuai dengan keinginan kita.

Sebelum mengunduh, kita dipersilakan untuk menguji dahulu theme yang kita ingini, apakah bila theme tersebut ditampilkan dalam browser sudah sesuai dengan keinginan atau tidak. Bila sesuai, kita tinggal meng-klik taut download maka theme tersebut menjadi milik kita.

Rata rata theme yang terdapat dalam database situs ini sudah valid xhtml dan tersedia dengan gratis. Jadi kita tidak perlu repot lagi mengatur ulang bahasa yang ada di balik theme dan merogoh kocek untuk sekedar mendapatkan sebuah theme wordpress.

Akhirnya, selamat mencoba.

Apakah yang dimaksud dengan ejakulasi dini?

Secara sederhana ejakulasi dini diartikan sebagai suatu keadaan yang mana seorang laki laki terlalu cepat ejakulasi. Terkadang hal ini terjadi saat mr p belum tersentuh apa apa. Hanya dengan memikirkan sesuatu yang merangsang penderita ejakulasi dini sudah dapat mengalami ejakulasi. Namun yang paling sering terjadi yakni ejakulasi terjadi sesaat setelah mr p melakukan penetrasi.

Terlalu cepat?

Sampai saat ini belum ada satu pun definisi ejakulasi dini yang bisa diterima secara universal karena sulitnya menentukan kapan suatu ejakulasi dikatakan terlalu cepat. Beberapa studi menyebutkan angka dua menit sebagai patokan. Apabila seorang laki laki gagal mempertahankan ejakulasi lebih dari 2 menit baru dikatakan menderita ejakulasi dini. Namun yang paling sering dijadikan patokan saat ini adalah kepuasan dari kedua belah pihak. Bila seorang laki laki gagal mempertahankan ejakulasi sesuai dengan harapan atau kepuasan pasangannya dan kepuasan dirinya sendiri baru bisa dikatakan laki laki tersebut mengalami ejakulasi dini. Disini diperlukan keterbukaan dari pihak laki laki dan perempuan karena kepuasan yang dialami suami belum tentu dialami juga oleh istri.

Seberapa sering kejadian ejakulasi dini?

Ejakulasi dini merupakan salah satu masalah seksual yang paling sering menghinggapi kaum pria. Selama kehidupan seksualnya, para pria pasti pernah mengalami ejakulasi dini. Hal tersebut tidak menjadi masalah apabila ejakulasi dini tidak berlangsung secara terus menerus dan menganggu keharmonisan rumah tangga. Studi mengatakan ejakulasi dini menyerang pria dari semua status sosial dan angka kejadiannya lebih dari 40%, artinya dari 100 pria yang jalan di mall, 40-nya menderita ejakulasi dini.

Pada usia berapa ejakulasi dini muncul?

Ejakulasi dini dapat muncul pada semua usia, namun kejadian yang paling sering ditemukan yakni pada laki laki usia muda. Terjadinya ejakulasi dini lebih sering berhubungan dengan pengalaman pertama melakukan interaksi seksual. Hal tersebut menjawab pertanyaan mengapa ejakulasi dini banyak terjadi pada laki laki usia muda.

Apa penyebab ejakulasi dini?

Ada beberapa keadaan yang dapat mempengaruhi proses terjadinya ejakulasi, antara lain perubahan pada kelenjar prostat, atherosklerosis, diabetes dan gangguan saraf serta kegagalan dalam mengendalikan respon ejakulasi. Para ahli dibidang seksualitas beranggapan, pengalaman seksual di masa muda akan mempengaruhi pola ejakulasi nantinya. Mereka berasumsi, kebiasaan melakukan aktifitas seksual secara terburu-buru, pengalaman seksual yang tidak menyenangkan di masa lalu akan membuat semacam pola pembelajaran di otak untuk selalu mempercepat proses ejakulasi. Suasana lingkungan yang tidak nyaman saat beraktifitas seksual juga dapat merangsang ejakulasi secara cepat.

Beberapa gangguan psikososial yang memberi andil terjadinya ejakulasi dini antara lain :
* Pasangan menderita sakit
* Tekanan di tempat kerja, tekanan finansial
* Masalah keluarga, kehilangan anggota keluarga, masalah anak anak
* Orientasi seksual yang salah
* Kurangnya pengalaman beraktifitas seksual
* Keadaan rumah yang ramai
* Gangguan cemas berlebihan, ketakutan mengalami kegagalan
* Kurangnya kemampuan melakukan aktifitas seksual.

Dari semua yang disebutkan diatas, alasan yang paling sering mengemuka adalah ketidakharmonisan hubungan rumah tangga. Beberapa komponen dari gangguan hubungan suami istri ini adalah : istri yang hiperseksual, harapan yang berlebihan dari hubungan seksual, ketidakcocokan kebutuhan di dalam hubungan suami istri, tidak pernah merasa terpuaskan, kurangnya komunikasi dan kepercayaan, perselingkuhan, istri yang juga mengalami gangguan fungsi seksual, dan perasaan ingin memuaskan pasangan terlalu besar.

Bagaimana saya mengatasi ejakulasi dini?

Beberapa laki laki yang mengalami ejakulasi dini dapat mengatasi masalahnya dengan melakukan pengobatan mandiri namun tidak sedikit pula yang memerlukan bantuan dokter. Ingat untuk selalu mendiskusikan dengan pasangan anda masalah yang anda hadapi untuk mencari jalan keluar bersama sesuai dengan kebutuhan dan keinginan masing masing.

Metode pengobatan mandiri yang cukup efektif dalam mengatasi ejakulasi dini adalah ’stop/start technique’. Teknik ini bisa dilakukan sendirian atau dibantu oleh pasangan.
Langkah 1: Mulailah merangsang mr p, berhentilah sesaat sebelum ejakulasi.
Langkah 2: Istirahatlah, jangan lakukan rangsangan dalam 30-60 detik.
Langkah 3: Mulai merangsang mr p lagi, berhentilah kembali ketika akan ejakulasi.
Langkah 4: Ulangi langkah diatas antara 4 sampai 5 kali sampai anda dapat mengendalikan ejakulasi sendiri.

Teknik masturbasi ini bisa dimodifikasi dengan melakukannya sambil penetrasi, yang disebut ‘teknik memeras’. Istri dapat memeras batang mr p begitu sang suami akan ejakulasi, sensasi ejakulasi akan berangsur lenyap. Mungkin dapat terjadi penurunan ketegangan ereksi sampai dilakukan perangsangan lagi. Keberhasilan dari pengobatan ini sangat tergantung dari komitmen antara suami dan istri.

Bagaimana jika saya gagal mengatasinya secara mandiri?

Sampai saat ini belum ada obat yang dianjurkan untuk diberikan pada penderita ejakulasi dini. Pemberian obat anti depresan memang memberikan manfaat pada beberapa kasus tetapi masih perlu dilakukan pengkajian lebih lanjut. Pemberian obat obatan ini tetap merupakan pendamping pengobatan sex therapy sebagai pengobatan utama. Jika pasangan suami istri kesulitan menjumpai dokter spesialis andrologi untuk memperoleh sex therapy, pasangan ini bisa mengunjungi dokter umum.

Bagaimana dengan anda wahai kaum adam?

Semeton Belogger yth,

Setelah tertunda bulan lalu, akhirnya kita akan launching komunitas blogger Bali, Bali Blogger Community (BBC) juga bulan ini.

Launching ini sebagai bagian dari kampanye kita untuk mengenalkan blog pada masyarakat, sekaligus mengenalkan BBC. Karena itu, mengundang dengan hangat pada semeton belogger Bali untuk hadir pada Launching BBC yang akan dilaksanakan pada:

Hari/Tanggal: Minggu/10 Februari 2008
Waktu: Pukul 16.00 s/d 19.00
Tempat: Popo Danes Art Veranda Jl Hayam Wuruk 159 Tanjung Bungkak Denpasar

Selain launching resmi BBC dan website, juga ada acara bebas seperti makan malam, bagi-bagi doorprize, dan seterusnya. Jadi jelas rugi kalau tidak datang. Oya, ada kaos BBC pula untuk yang datang. Tapi kaosnya tidak gratis.

Untuk kepentingan teknis, mohon untuk konfirmasi ke Made Yanuar di 08155734998/yanuar@gmail.com atau Luh De di 08123986124/lodegen@yahoo.com. Bisa juga telepon ke flexi 7989495. Konfirmasi paling telat pada Jumat, 8 Februari 2008 pukul 18.00 Wita.

Demikian undangan ini. Semoga semeton belogger sareng sinami berkenan untuk hadir.

Terima kasih,

Panitia Launching

Tetap sehat di masa kehamilan merupakan dambaan setiap wanita yang sedang hamil. Selain makanan, olah raga merupakan salah satu cara untuk memperoleh keadaan sehat tersebut. Sayangnya masih banyak wanita hamil yang takut untuk berolah raga. Mereka khawatir olah raga bisa menyebabkan gangguan pada kehamilannya.

Pada umumnya, olah raga aman dilakukan saat hamil. Beberapa olah raga yang dianjurkan atau diperbolehkan pada masa kehamilan yaitu aerobik, jalan jalan, berenang, senam air, menari, bersepeda statis, dan yoga. Setiap wanita hamil mempunyai karakteristik yang berbeda beda sehingga olah raga yang dipilih harus disesuaikan dengan keadaan si ibu hamil. Bila kesulitan menentukan olah raga yang cocok, jangan pernah takut untuk menanyakan ke dokter kebidanan agar bisa diperoleh informasi mengenai olah raga yang sesuai dengan kondisi kehamilan saat itu.

Berikut beberapa hal yang harus diperhatikan saat berolah raga di masa kehamilan :

Riwayat kehamilan buruk : Yang dimaksud dengan riwayat kehamilan buruk adalah riwayat kehamilan sebelumnya yang mengalami masalah seperti keguguran, perdarahan saat hamil, kematian anak dalam kandungan dan lain lain. Perlu dicatat bahwa keadaan ini tidak menghalangi 100 persen wanita hamil untuk berolah raga namun pemilihan jenis olah raga harus lebih selektif dan hati hati. Disamping itu diperlukan pengawasan dokter kebidanan yang lebih ketat untuk mencegah hal hal yang tidak diinginkan.

Detak jantung : Detak jantung wanita hamil saat berolah raga dianjurkan untuk tidak melebihi 140 kali per menit. Sayangnya rekomendasi ini masih menjadi bahan perdebatan karena sedikit sekali bukti bukti yang mendukung. Beberapa penelitian menunjukan peningkatan detak jantung sampai 70% dari normal tidak akan menganggu atau mempengaruhi detak jantung pada bayi dalam kandungan. The Canadian Society for Exercise Physiology and Society of Obstetricians and Gynecologists of Canada memberikan rekomendasi sebagai berikut : Untuk wanita hamil yang berumur kurang dari 20 tahun, detak jantung maksimal antara 140-155. Untuk bumil yang berusia antara 20-29 tahun, detak jantung maksimalnya yaitu 135-150 sedangkan bagi ibu hamil yang berusia 30-39 tahun detak jantung maksimalnya 130-145. Terakhir bagi ibu hamil yang berusia lebih dari 40 tahun maka detak jantung maksimal sata berolah raga yaitu 125-140.

Olah raga dengan cara rebahan : Tekanan akibat berat perut yang sedang hamil dapat menganggu aliran darah pada janin terutama pada trimester pertama. Penurunan curah jantung bisa mencapai 9% sehingga wanita hamil tidak dianjurkan melakukan olah raga sambil rebahan di lantai terutama pada trimester pertama.

Hidrasi : Sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan saat berolah raga. Minumlah 800 cc air 20-30 menit sebelum berolah raga dan minum 800 cc lagi selama berolah raga.

Keseimbangan : Perubahan pusat gravitasi pada tubuh wanita hamil akibat dari perubahan bentuk tubuh bisa menyebabkan masalah keseimbangan. Hal ini menyebabkan wanita hamil menjadi lebih mudah untuk jatuh terutama pada olah raga yang memerlukan perubahan posisi tubuh yang cepat seperti olah raga yang menggunakan raket, skating, dan senam gimnastik. Olah raga seperti ini lebih baik dihindari.

Olah raga kontak fisik : Olah raga seperti hoki lapangan, tinju, sepak bola, beladiri yang beresiko kontak fisik lebih baik dihindari.

Panas : Otot memproduksi panas saat berolah raga yang akan meningkatkan temperatur tubuh. Peningkatan suhu tubuh yang berlebihan dapat menganggu janin terutama pada trimester pertama. Walaupun tubuh wanita hamil sudah mempunyai mekanisme untuk menjaga suhu tubuh selalu dalam keadaan normal, namun hal ini tidak akan berguna bila tubuh dipaksa untuk berolah raga dalam kondisi lingkungan yang panas dan lembab. The American Academy of Family Physicians merekomendasikan (1) berolah ragalah pada pagi hari atau sore hari untuk mencegah tubuh terlalu panas dan (2) pastikan ruangan yang digunakan untuk berolah raga memiliki ventilasi yang cukup sehingga udara yang ada di dalam ruangan tidak terlampau panas.

Kesimpulan dari pembicaraan kita kali ini yaitu berolah raga merupakan aktifitas yang aman pada masa kehamilan selama olah raga yang dilakukan disesuaikan dengan kondisi kehamilan dan memperhatikan beberapa hal seperti yang disebutkan diatas. Beberapa efek yang menguntungkan bila wanita hamil rajin berolah raga antara lain, mempersingkat waktu persalinan, mengurangi resiko untuk operasi seksio, mengurangi ketidaknyamanan saat persalinan, dan tenaga yang dibutuhkan saat persalinan menjadi lebih sedikit.

Ingat untuk selalu berkonsultasi ke dokter kebidanan sebelum melakukan olah raga karena pembahasan yang saya uraikan disini bersifat sangat umum sedangkan kondisi wanita hamil sangat individual.

Salam olah raga.

Siang ini saya menerima email yang mailing list detikinet yang mengatakan detik dot com meluncurkan sebuah server blog (katanya sih mau nyaingi wordpress.com) dengan alamat http://blogdetik.com. Server yang berlokasi di Indonesia ini diharapkan bisa menampung keinginan blogger Indonesia untuk mendapatkan layanan server blog alternatif.

Hal ini juga diakui sendiri oleh Mas Donny BU, dedengkot detikinet via Yahoo Messenger bahwa blogdetik tujuannya untuk mempermudah orang membuat blog. Dengan tampilan halaman depan yang Indonesia banget, sepertinya pernyataan tersebut memang ada benarnya. Akses menu yang lumayan cepat dan proses registrasi yang tidak terlalu ribet merupakan salah satu keunggulan dari blogdetik.

Sebenarnya blogdetik tidak bisa sepenuhnya dipisahkan dari yang namanya wordpress, karena memang blogdetik masih menggunakan mesin wordpress. Semua menu, tampilan dasbor dan tetek bengeknya sama persis dengan wordpress, hanya blogdetik langsung menggunakan bahasa Indonesia sebagai bahasa utama. Jadi yang sudah terbiasa dengan wordpress, tidak akan kesulitan untuk membuah blog di blogdetik.

Iseng, saya membuat blog dengan nama http://antobilang.blogdetik.com dan ternyata berhasil. Sorry banget buat anto, ini bukan serius koq, cuma iseng saja, kalau id tersebut mau diminta, akan saya berikan dengan ikhlas.

Demikian review dari saya, silakan mencoba dan bergabung dalam dunia blogdetik.com.

Kenapa menunggu besok? Ngeblog detik ini juga!

Kehilangan atau kelupaan password administrator bagi pengguna WindowsXP tentu menjadi sebuah musibah besar. Pemilik komputer menjadi tidak bisa masuk dan menggunakan komputernya yang bersistem operasi WindowsXP. Apalagi di dalam komputer tersebut tersimpan data data penting yang tidak ter-backup sebelumnya.

Bagi yang suka bermain main di dunia internet, tentu mereka akan banyak menemukan program patch atau sejenisnya yang bisa membuka kembali WindowsXP tanpa menggunakan password admin. Sayangnya program ini banyak didistribusikan di dunia bawah tanah a.k.a. undergound yang tidak terjamin keamanannya. Bukannya untung malah buntung, bukannya mendapatkan apa yang dicari, malah bisa komputer terjangkit virus saat bermain main di dunia antah berantah tersebut.

Di dalam dunia kesehatan berlaku pepatah “lebih baik mencegah daripada mengobati”, dan ternyata pepatah ini berlaku pula untuk password admin. Kita bisa membuat sebuah password reset disk untuk log on ke dalam WindowsXP saat kita lupa password admin-nya. Tentu saja disk ini harus dibuat sebelumnya, karena tidak mungkin bagi kita untuk membuat password reset disk saat kita sudah melupakan password admin. Jangankan membuat reset disk, masuk saja susah.

Untuk membuat password reset disk, coba lakukan langkah langkah di bawah ini :

1. Klik Start, klik Control Panel, lalu klik User Accounts.
2. Klik nama akun anda.
3. Di bawah Related Tasks, klik Prevent a forgotten password.
4. Ikuti perintah selanjutnya dalam Forgotten Password Wizard untuk membuah password reset disk.
5. Simpan disk ini pada tempat yang aman, jauhkan dari jangkauan anak anak sebab orang lain bisa log on ke komputer anda tanpa ijin dengan menggunakan disk ini.

Catatan : Untuk bisa melakukan langkah diatas, di komputer harus terpasang sebuah removable disk drive seperti floppy disk drive.